女性基础体温表女性基础代谢计算公式( 二 ) _生活百科

通过测量自己的基础体温，做一个图表，可以更清楚的知道自己的身体节律。结合月经周期，可以了解自己的体温变化与月经周期、排卵日期等的关系。还可以预测自己下次月经时间和排卵时间，一般可以从月经第一天开始测。重视基础体温的有效准确测量，坚持测量。你可以从你记录的体温变化中有效地猜测你的排卵时间。如果有准备生育的女性，可以准确把握排卵日期，提高受孕成功率。
当然，测量基础体温会受到很多外界因素的影响，所以不能说100%准确地测量自己的排卵日期就能保持记录基础体温的良好习惯，而是要综合考虑，结合其他方法如彩超监测或验血LH峰值来观察确定。
五、女性基础体温的其他作用
女性的基础体温除了可以告知我们排卵期，甚至可以知道是否有怀孕以外，那么女性基础体温还有什么的其他作用呢？通过基础体温还可以诉我们一些什么呢？
通过测量女性的基础体温，我们能够观察知道一个比较准确的排卵日期，且如果基础体温高温时间较长，能够持续13到14天，那么表明卵子质量优质。如果持续两周以上较高的体温，便需要去医院检查是否有怀孕的迹象。
排卵后基础体温应该立即上升，且应该保持在高水平大于12天。若基础体温呈逐渐缓步上升，体温曲线在3日后才能达高水平或基础体温保持稳定上升小于11天，就属于为黄体功能不足。
对于有不规则性阴道出血的患者而言，难以通过出血时间月经周期，但通过观察检测基础体温可以确定相对可靠的月经周期。
【女性基础体温表女性基础代谢计算公式】

女性基础体温表 女性基础代谢计算公式( 二 )

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