预防感冒小知识预防感冒小知识教案( 三 ) _经验知识

保bǎo持室内通风，打开所有的窗户让空气对流。就算是冬天也要保bǎo持一天通风三次，一次大约10~15分钟左右。不bù要因为冬天太冷而不bù开窗户，开窗户可以很好的保bǎo持空气的流通，可以将一些细菌病毒都流通出去。还有就是不bù要随地打吐痰，打喷嚏或咳嗽用纸巾捂住口，这样不bù仅可以保bǎo护自己还能防fáng止别人感染。
二、勤洗手shǒu 。
我觉得不bù管什么季节都要注意勤洗手shǒu 。因为手shǒu每天都会huì接触很多东西，我们也不bù知道什么东西带dài有细菌或者zhě病毒，所以我们要经常cháng洗手shǒu 。不bù然会huì在吃chī东西的时候就会huì很容róng易的将一些细菌或者zhě病毒吃chī进肚子里，这样就会huì感染了从而发生shēng疾病。所以我们平时也要养成勤洗手shǒu的习惯，特别是在吃chī饭前后更要注意，这也是预防fáng感冒mào的一个习惯。
三、养成良好的生shēng活习惯。
我们平时还要注意养成良好的生shēng活规律，特别睡shuì眠习惯，最好不bù要熬夜，因为熬夜会huì导致我们机体的免疫力下降，就会huì有很多病毒进入我们的身体。而且熬夜也会huì导致其他疾病的发生shēng 。
所以我们平时需要注意的有很多，还要经常cháng锻炼我们的身体，让我们的抵抗力增加，从而减少感冒mào的发生shēng 。
幼儿园预防fáng感冒mào小常cháng识一场秋雨一场寒。秋天天气慢慢转凉，但是还有秋老虎，早晚温差大，宝bǎo宝bǎo抵抗力低，很容róng

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