易发生感冒 。那么秋季怎样才能预防感冒呢？认为应该从饮食、穿衣和运动三方面着手 。
1、秋季宝宝如何饮食预防感冒
秋季孩子为什么容易感冒呢，主要是孩子的抵抗力低，免疫系统尚未发育完全 。所以孩子要预防感冒主要是吃能提高抵抗力的食物，比如苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等 。妈网百科提醒，缺乏维生素A也是幼儿易患呼吸道疾病的原因 。所以想要预防感冒，抵抗呼吸道疾病，就要多吃含维生素A的食物，例如牛奶、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝等 。
秋季孩子预防感冒，饮食宜清淡为主，多吃绿叶蔬菜，不宜吃高糖高盐的食物 。因为高糖食物多吃容易造成免疫力下降，高盐食物容易使口腔黏膜水肿充血，感冒病毒更加容易侵入幼儿的身体 。
2、秋季宝宝如何穿衣预防感冒
虽然已经到了秋季，但是秋季秋老虎带来的温度依然很高 。早晚温差特别大 。所以秋季宝宝穿衣早中完、室内室外都有差别 。秋天天气转凉，给宝宝添加衣服也是有计划的，不能一下子就给宝宝穿上所有的保暖衣服，而是有重点的给宝宝
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