早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机 。
您好亲一般情况下，女性吃富含植物雌激素的食物高蛋白食物相关药物等可以保养卵巢，减缓卵巢早衰具体分析如下1富含植物雌激素的食物主要有大豆黑豆红豆等，生活中多吃这些食物可以补充雌激素，可以保养子宫和卵巢 。
女性想要永葆年轻，就必须要预防自己的卵巢过早的衰老因为卵巢早衰以后，女性就会迅速变老，卵巢是女性分泌雌性激素的地方，一旦雌性激素过少，女性特征就会逐渐消失卵巢早衰的表现卵巢早衰了，女性最明显的变化就是月经停止 。
1保持健康的生活方式 平时作息要规律，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜昼夜颠倒的作息习惯，远离抽烟酗酒等糟糕的生活方式2合理饮食 营养的摄入要均衡合理，多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶及奶制品鸡蛋鱼虾 。
除了这些，还有一个反应卵巢储备功能的金标准，那就是卵巢抗苗勒试管激素，对于怀疑卵巢早衰，希望通过试管婴儿等辅助生殖手段完成生育要求的女性，医生往往会建议你查查这个激素，看一看卵巢的储备功能如何哪些原因会造成卵巢 。
那么这种情况，卵巢早衰，是可以逆转的并且能够让女性，重拾健康，要想预防卵巢早衰，那么就必须养成规律的作息，要控制好自己的情绪，不要让情绪波动较大，利用闲暇时间，多运动规律的作息，对于女性来说，是非常重要的 。
1产后如何保护卵巢早衰？我们提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法2常喝牛奶，多摄入鱼虾
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