一坐月子吃海参 。
能吃尤其是产后体虚之人，但是海参是温热型，吃多了肯定会上火，隔三差五或者一周吃个一两次就够了月子里的宝妈们，我们都过很需要哦产后妈妈坐月子的特效食谱 山药红豆汤消除水肿+促进血液循环山药200克 。
【产妇坐月子能不能吃海参 产妇坐月子能不能吃海参粥】坐月子期间是可以适量的吃海参，但是不建议多吃海参里面含有丰富的蛋白质，可以增加身体的抵抗力，对于产后恢复有一定的帮助产后女性身体比较虚弱，应该多注意休息，保持轻松愉悦的心情，有利于产后恢复饮食一定要保持多样性 。
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