没méi有yǒu奶水的话huà，可以yǐ多吃一yī些虾肉，这样不但能够起到催乳的效果，还能够给 。

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4、1首先虾中zhōng含hán有yǒu大量的虾青素，可以yǐ增强qiáng免疫力和抵抗力，还有yǒu抗衰老的作用，并且可以yǐ通过乳汁来提高宝宝的免疫力和抵抗力2虾中zhōng还有yǒu大量的磷和钙gài等微wēi量元素，有yǒu通乳的作用如果产妇有yǒu乳汁分泌不足的情况，可以yǐ适当吃些虾；坐月yuè子期间是可以yǐ吃虾的，但是必须要保证产妇和宝宝对虾不过敏产妇在生产时会流失大量的血液，生产时也会消耗很多的体tǐ力，所以yǐ产妇的身体tǐ会非常虚xū弱，坐月yuè子时就需要补充大量的营养恢复自己的身体tǐ虾中zhōng含hán有yǒu大量人体tǐ所需的；如果既往没méi有yǒu过敏史，而且宝宝没méi有yǒu湿shī疹的话huà，是可以yǐ吃虾的但是如果您既往有yǒu过敏史或者是宝宝有yǒu过湿shī疹的话huà，最好不要吃，容易导致过敏的发生虾营养丰富，含hán有yǒu蛋白质，哺乳期可以yǐ吃虾的，建议哺乳期注意休息，避免劳累；你好，坐月yuè子可以yǐ吃点虾的正常分娩后产妇可进食适量易消化的半流质食物，例如红糖水藕粉蒸蛋羹蛋花汤等营养合理平衡，不要专吃高蛋白高脂肪饮食食谱pǔ要广，蔬菜水果中zhōng含hán有yǒu丰富的维生素及矿物质，也应

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