指尖，强力按压背部脾俞穴胃俞穴3次，每次3～5秒钟3强力按压脚部地机穴5次，每次3～5秒钟6可吃开胃小零食 除了正餐之外，家人还要为产妇准备些零食，像黑芝麻话梅花生糖核桃等有助于开胃的 。
7、哺乳期胃肠不好是多方面的原因造成，不同的病因采用不同的方法治疗，不要随意乱吃药，以免对宝宝造成不良的影响如果是消化不良引起的，可以顺时针按摩腹部或者是进行适当的运动，促进胃肠蠕动使食物更好的消化也可以适当的 。
8、如果月子里吃药容易影响奶水，药物会通过乳汁进入宝宝体内，故新妈妈可以先通过特别的饮食进行调理饮食上建议近期以清淡富含营养为主，吃些暖胃容易消化的食物，别吃太烫太凉或太油的东西都会加重病情建议在 医生指导下 。
9、西红柿也有较好的缓解胃部不适胃疼及胃炎的作用，所以产妇在坐月子期间出现胃疼时，可以适当喝些西红柿汁，疼痛症状可以得到较好的缓解2药物缓解 如果产妇在月子里胃疼的症状比较严重，通过基本的饮食调理仍然得不到缓解 。
10、肠胃不好就要吃清淡一点的食物，能帮助消化的，苹果也可以吃一点果泥，喝一些暖胃的汤，这样挺好的，有些是刚生产完，没有什么胃口，慢慢来 。
11、回答出现饱胀不适等症状，主要是饮食面不注意引起的，我建议，可以服用一些健脾助消化，促进胃肠蠕动的
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