全文总结：在经过
全面的分析之后 ， 轻瘦会认为谭维维的这份食谱 ， 比较适合快速减肥期使用 ， 但不太适合体重维持期长期使用 。如果我们想要瘦得更久 ， 减肥体验更好的话 ， 还可以做进一步的优化 ， 以提高晚餐的饱腹感 ， 和改善食物的口感和风味！
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