月子里吃什么母乳多月子里吃什么母乳多一点 _经验知识

1、1产妇在月子期间可以吃一些高蛋白质的食物，这些食物可以帮助产妇增加母乳的分泌，比如说可以吃一些豆腐鲫鱼汤，花生猪蹄汤，乳鸽汤，豆浆，糖水蛋，这些食物都是常见的催乳的食物，同时产妇要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，另外饮。
2、二月子里吃哪些食物，能让奶水变多可以吃豌豆，豌豆中的磷含量十分丰富， 100克豌豆中就有400毫克磷，并且豌豆利便，生津通乳，促进乳汁分泌可以多吃豆腐，豆腐能够润燥清热，并且也是一种催乳的食物，用豆腐红糖熬汤，能。
3、可以喝猪蹄汤，鲫鱼汤，把鲫鱼杀好，放人大碗中，把刚烧开的水到入碗中，刚淹过鱼身，加少许盐然后把碗放入锅中清蒸熟了吃鱼喝汤又鲜又补奶水一定多这方法是我们那中医生告诉我老婆的效果很好万一好可请教。
4、一牛奶和蛋制品宝妈在坐月子期间可以选择多喝一些牛奶以及吃一些鸡蛋，因为这两者之间所含的蛋白质是非常丰富的，它能够有效的达到催奶的效果，同时两种食物都是滋补型的食物，营养价值也是非常高的，经常的吃一些可以有效的。
5、首先注意让宝宝多吸，这是最有效的刺激，可以促进乳汁分泌，促进产后子宫恢复鱼鲤鱼和鲫鱼是催乳的好食物鲤鱼富含蛋白质，具有开胃健脾生乳的功效鲫鱼具有中和虚损催乳的功效，可煲汤食用木瓜木瓜中所含的木瓜。
6、除了恢复体力亦有助于乳汁的分泌月子里吃什么奶水多 1莴笋莴笋是很好的催奶食物它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜” ，茎用莴笋则称“莴笋”莴笋有很好的催奶功效，哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄，这种。

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7、月子餐吃什么下奶最快最多方法步骤1丝瓜丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的。
8、一丝瓜丝瓜是一种瓜类，在中医里具有通经活络，下奶之功效下奶功效更强的是名为丝瓜络的中药不过我们对于中药总有莫名敬畏的心理因此我感觉吃丝瓜就可以了丝瓜只是一种蔬菜，一种食材，比较安全很多月嫂都会给。
9、月子里吃什么可以奶水多2一素食 1豆制品各种豆制品换着花样的吃，易于催奶钙铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍。
10、产妇吃什么奶水多？对于产妇而言，在分娩之后，除了需要多补充营养促进身体恢复之外，多加注意食用一些能够催乳的食物，对于更好的母乳喂养具有很重要的意义那到底产后多吃什么奶水多呢？就该问题，我们就一起来详细了解下吧产。
11、能补气血，疗虚弱增进乳汁分泌4黄酒炖鲫鱼通络下乳取活鲫鱼或鲤鱼1条约重500克，去鳞及肠脏，洗净，入锅加水适量，煮至五成熟，加入黄酒60毫升，继续炖煮，至熟食用，吃鱼喝汤，每日1次。

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