坐月子期间要注意吃一些滋补的对身体有功效的坐月子期间可以吃大米饭，糖分含量低又能促进身体的气血活跃，但尽量的还是要把大米煮成粥比较好，另外就是多喝一些糯米粥，糯米的功效要比大米好一些，而且对补血补气，调理身体 。
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坐月子期间能适量吃米饭米饭的营养十分丰富，是我国人民的主要粮食之一，米饭有碳水化合物淀粉B族维生素，不仅提供营养，而且易于消化吸收但是大米性寒，一定要控制好进食量，避免过量食用坐月子期间吃米饭的好处如下 。
通常老人不让吃，理由是大米性凉，对身体不利，所以吃小米，小米性温但能不能吃呢，看个人体质，吃是没有问题的，人家美国人和非洲女人没有坐月子一说，就是人家体质好，亚洲人普遍不行，再有坐月子可以治疗一些特殊的 。
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孕妇在平常饮食搭配之中要重视饮食均衡，孕妇自然是可以吃蒸米饭的，米饭的营养使用价值较为高，尤其是带有碳水化合物化合物，针对胃肠的调理也是较为有益处的，所以说孕妇是可以吃蒸米饭的，自然要留意蒸米饭不能吃得过多 。
【坐月子能吃蒸的米饭吗 月子期间可以吃蒸米饭吗】产妇在生产的时候，身体会受到比较大的伤害，所以在宝宝出生以后，坐月子期间，家人会给产妇进行营养补充，一方面可以帮助产妇恢复生产中消耗的能量，另一方面可以让产妇更好的喂养宝宝那么，产妇坐月子能吃米饭吗产后四天 。
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