如何预防白内障的发生白内障是如何发生的,怎样预防 _经验知识

氧化应激等状态损伤因素有关，故具体预防方式有以下几种日常生活可通过戴过阳镜防护眼镜等方式，尽量避免紫外线过度暴露阳光过度暴晒，从而延缓减少白内障发生或者减轻白内障程度平衡全面的营养年龄相关性白内障；如何正确预防白内障1加强用眼清洁清洁的情况不仅是在耳鼻喉部位，眼部也同时要注意，避免细菌的出现，这样眼部抵抗力才会加强，对于细菌造成的炎症问题才可以避免，这样对于白内障问题也才可以起到积极的作用2饮食调。
一旦晶状体由于某些原因发生混浊，就会影响光线进入眼内到达视网膜，使人看不清东西，便是发生了白内障也就是说，晶状体混浊导致视力下降就是白内障那么，该如何预防白内障呢1避免过度视力疲劳用眼应以不疲倦为度，并；1不要让强光紫外线伤害眼睛常言道， “惹不起，躲得起”强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大为避免暴露在强烈阳光下，外出时，尽量戴帽子和太阳眼镜夏季中午紫外线最强烈时。
人眼的晶状体像照相机的镜头，一旦混浊了就会阻挡光线进入眼内，这种混浊的晶体称为白内障白内障可引起视力严重减退，影响日常工作生活和学习因此预防白内障，特别是老年性外伤性及先天性白内障尤为重要措施主要有如下几。

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如何预防白内障的发生和发生1、BCD的食物平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展5吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟，日常拿瞳仁眼贴进行护理，彻底排除毒素，保障血液缓缓畅通无阻，营养和氧气及时供给，预防眼部病变。
2、2出门的时候也要保护好自己的眼睛，可以戴上墨镜，这样能预防紫外线的照射和刺激3平时也需要加强体质，预防一些原发病，比如高血压高血脂或者是高血糖，因为这些疾病很有可能会引发白内障4定期做眼部体检，早预防早。

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3、1避免紫外线损伤强烈阳光下戴太阳镜，可防紫外线损伤晶状体，减少白内障发生的危险一般主张， 60岁以上视力有减退的中老年人，外出戴黄褐色太阳镜，不仅有助于防止视力进一步减退，还可预防白内障发生2多喝水，少吃盐。
如何预防白内障的发生或加重1、因此我们要预防白内障的发生就要从导致白内障的原因入手，例如我们可以用一些抗氧化的药物，来延缓白内障的进展，比如说我们可以通过口服维生素c维生素e ，点白利停滴眼液等，都有延缓老年性白内障的形成和进展的作用的另外就是。
2、2避免长期过量接触辐射线，长期接触长波紫外线辐射，可收到慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射。
3、太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，因此，老年人在太阳光强烈时出门可戴防紫外线的太阳镜2预防控制糖尿病糖尿病是白内障发生的一个高危因素，控制糖尿病可以减少白内障的发生3避免白内障易感因素。

如何预防白内障的发生 白内障是如何发生的,怎样预防

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