适度运动有助于缓解癌症症状减轻化疗副作用 _运动

德国法兰克福大学研究人员12月21日宣布，他们研究证实，适度的体育运动有助于缓解癌症症状和减轻化疗的副作用，并可帮助癌症患者增强自信及心理舒适度。

由法兰克福大学运动医学系和法兰克福一家肿瘤医院联合进行的这项研究显示，超过60%的癌症患者接受化疗后会出现各种疲劳症状，而患者在专业人士指导下进行4周的小运动量锻炼后，能在减轻化疗副作用方面取得明显效果，耐力和生活自理能力也会提高。接受运动疗法3个月后，患者血液循环系统的适应能力会增强。

研究过程中，在一般情况下，研究人员让患者每周锻炼3天，每天锻炼30分钟，而化疗后24小时内只进行轻度运动。如果化疗分为几个疗程，病人则在疗程间隔期进行锻炼。

研究人员说，坚持长期锻炼能降低癌症复发的几率，但许多患者由于种种原因未能长期坚持适量运动。医生为患者制定个性化的锻炼计划将给他们带来锻炼的动力。
【适度运动有助于缓解癌症症状减轻化疗副作用】
作者：周谷风
来源：新华网