干果有营养吗 干果有没有营养( 二 )


常见的坚果有核桃花生瓜子松子板栗等坚果含有丰富的蛋白质油脂维生素矿物质等营养物质,具有降低胆固醇改善皮肤补脑健脑的作用1降低胆固醇坚果富含油脂,含有大量不饱和脂肪酸,能有效降低人体内的胆固醇 。

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