榴莲热量：147卡/100g，比较高 。属于热量高的食物，如果吃的太多就不会发胖的 。
榴莲的营养价值高：
1、含有大量的糖分，热量高 。其中，蛋白质的含量为2.7％，脂肪含量为4.1％，碳水化合物为9.7％，水分82.5％，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高 。
2、含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高 。
【榴莲热量大吗】3、所含氨基酸的种类齐全，含量丰富 ， 除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸 ， 其中，谷氨酸含量特别高 。

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