很多人从烈日炎炎的外面走到户内，恨不得把室内的空调温度调得越低越好，让自己享受一个“冰火两重天” 。但因为出汗时汗孔、毛细血管都处于张开状态，突然欲冷风时急剧收缩，很容易感冒、中暑 。
要防止空调病的发生 ， 有汗时进空调房，切记先换掉湿衣，擦干汗水，切勿立于空调风口图一时痛快 。要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换 。另外 ， 开机1-3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入 。空调温度别太低，一般在24-26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则将加重体温调节中枢负担，并避免坐在冷风直吹处 。

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