【春天梳头百下 明目健脑除头痛】因此，我们都应养成天天梳头的好习惯 。以指梳发时，十指微屈，从额前至枕后，从颞部至头顶，每回100次 。用牛角或桃木梳子，由前额向后梳，用力适中 ， 动作缓慢柔和 ， 2分钟内梳100次为一回，每天早晨梳2～5回，下午或傍晚再梳一次，以头皮有热、胀、麻感为佳 。

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