坚挺胸部的按摩方法：
1.双掌互相交替往上拨胸部 ， 每边10次 。
2.双手同时从乳房两边外围 ， 方向又外往内集中、上提 ， 反复10次 。
3.双手举起 ， 把整个胸部尽量往上提升，感觉旋韧带拉紧后 ， 再放下双手 ， 一上一下重复10次 。
【25岁前后不同的胸部保养方法】4.双手握腰，双臂向身体中间用力 ， 使乳房因用力而膨胀 ， 接着放松，重复10次 。

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