大招三：适当运动、近郊漫步
经过了长假的“放肆” ， 乘即来的这个周末，应该作出适当的收心 。做点适当的运动，来缓解自己疲劳的身心 ， 约上三五个朋友、或是家人同行，到近郊漫步，舒缓“放肆”的心灵 。
【应对节后综合症 3招教你缓解肠胃不适颈肩疼】结语：最后 ， 小编还是要提醒大家别忘了多给家中的父母打电话 ， 以免他们在高度兴奋、高度热闹的节假日过后，又回归到平静的、日常的生活，而感到孤单、抑郁、无聊等症状 。
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