一些市民习惯于在家赤膊睡觉，再加上空调温度设定太低，夜晚睡眠时寒气侵体，体质下降 ， 诱发感冒、肩颈疼痛等疾病 。提醒广大市民在居家环境中不宜24小时空调全开，尤其是夜间，尽量少用空调 。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜 。
另外，近来突发降雨天气较多，市民出门当心淋雨，容易引起身体不适 。提醒出门时最好随身携带雨具，或备件衣物 ， 以备不时之需 。
【秋季养生保健知识 秋天养肺是重中之重】结语：夏天天气炎热我们养生着重是要注意防暑降温，但是秋天和夏天不同 ， 如果我们还用着夏天那套养生方法，不仅起不到养生保健的作用，还会是我们的身体受到伤害，希望大家按照小编的方法进行养生 。
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