肝的最主要的功能就是转换存储的脂肪为能量 。肾负责过滤毒素、体内垃圾、摄入的水、从血液中滤除盐类物质 。如果你缺水，肾就不能正常发挥作用，肝就必须过度工作以补充肾的不足 。结果是，肝只能转换较少的脂肪 。所以 ， 记住，如果你试图减少你体内的脂肪，多喝水 。
结语：便秘的朋友可以在早晨起床时喝一大杯温开水，这样可以达到通便的功效，喝水的最佳时间不一定非固定在某个时间段，也不要等到渴了再去喝水，那已经迟了，自己要自觉的喝水，多喝水有利于身体健康 。

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