同时也应注意：找空气新鲜 ， 环境安静之处;散步要选择合适的时间 ， 不宜在饭后立即出行;老年人不宜空腹散步;坚持每周散步3次，每次45～60分钟;散步时衣着要宽松;根据自身情况决定步行速度 。
【养生保健 不洗茶垢“癌魔”缠你】结语：看完了文章，相信大家对清洗茶垢的方法一定都有所了解了吧 。我们平时在饮茶的时候 ， 一定要把茶垢清洗干净 ， 茶垢是容易致癌的 。泡茶饮茶都是有很多讲究的，有了茶垢的茶杯就不能用来泡茶了 。所以我们在生活中一定要多关注养生保健方面的知识！
- 养生保健知识 人类10大短命相该怎么办
- 秋季养生保健知识 秋天养肺是重中之重
- 夏季养生保健 夏季8行为可能是致癌原因
- 排毒养颜 警惕脸部11种情况
- 日常养生保健 口腔10种症状暗藏疾病
- 养生保健知识 长时间不换卫生棉条要人命
- 夏季养生小常识 七月养生保健重点是什么
- 秋季养生保健常识
- 不洗手测血糖误差大
- 春季养生保健 初春养肝三宝典