补锌的重要作用准妈妈们要注意哦( 二 ) _要注意

6个月内吃母乳的宝宝不易缺锌，6个月以后宝宝活动量加大，出汗量增多，锌就容易随汗液流失，宝宝易出现缺锌的症状，如头发枯黄、食欲不佳等。
大量锌的摄入可以抑制宝宝对铜和铁的吸收，当锌和铜比例大于10：1时，会导致宝宝缺铁性贫血;钙是我们平常饮食中摄入的最多的阳离子，钙含量高会损害小肠对锌的吸收，钙的含量超过锌的50~100倍时会影响锌的吸收，宝宝每天钙摄入200毫克时对人体锌的吸收和平衡并没有任何影响。
所以妈妈不要盲目地补锌补钙，而要让宝宝的饮食均衡，才会使各种营养比例适中。
血清中的铅、铜含量高，则锌就会低;但锌能抑制铅在宝宝肠道的吸收，预防宝宝铅中毒。
锌还是大脑细胞成长的一个重要的原材料，可以增强大脑细胞的活力，维护宝宝大脑正常功能。
可见，补锌的重要作用有很多，尤其是对于宝宝和准妈妈，一定要注意补锌，当然，现在市面上有关补锌的产品越来越多，大家一定要认真的选择，切不可盲目的购买一些补锌保健品，最好是通过食物，或者在医生都直到下，吃补锌的食品。

补锌的重要作用 准妈妈们要注意哦( 二 )

补锌的重要作用准妈妈们要注意哦( 二 )