一、餐前别吃水果有：小西红柿、句子、山楂、香蕉、柿子 。这些水果空腹吃会引起胃胀及胃痛 ， 所以大家谨慎食用 。
二、早上最适合吃的水果有：苹果、黎、葡萄等，早上吃这些水果，有益于人体消化吸收 ， 有益于通便，同时让人一天感觉神清气爽 。
【什么时间吃哪种水果对身体最有益】三、饭后适合吃的水果有：山楂、菠萝、猕猴桃、桔子等 ， 有助于肠胃消化，促进脂肪分解 。
四、晚上适合吃的安神水果有：晚上其实都不适合吃水果，如果想吃 ， 最好吃点萝卜，俗话说上床萝卜下床姜 ， 不用医生开药方，所以晚上吃当吃点萝卜还是好的 。还可以吃几颗桂圆，有利于睡眠和安神 。

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