【中医养生小窍门 保持经络通畅的方法】一旦某处经络不通，就会如交通拥堵、水管堵塞一样，招致诸多麻烦 。判断经络是否畅通有捏肉法和过血法 。
如何才能使经络通畅呢？
一是要经常运动 。只有经常运动，气血才能周流全身 ， 经络也才能通畅 。
二是要多吃葱、蒜、海带、海藻、萝卜、山楂等具有行气活血作用的食物 。
三是要保持心情愉快 。因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通 。
严重时还可通过刮痧、按摩、拔罐等方法来解决 。这些方法都能起到疏通经络的作用 。不过，做这些都要到正规的中医医疗机构，否则会起到反作用 。

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