预防疾病 女性必备13个健康常识( 二 )


13、负重练习可治疗腰背痛
【预防疾病 女性必备13个健康常识】如果患上了腰痛症,治愈它的最佳方法是进行负重锻炼,如哑铃和杠铃,有助于强壮身体 , 包括腹?。?使腰部支撑力更强 。