19个与健康相关的生活小常识( 五 ) _小常识

纽约州立石溪大学的研究人员在2008年至2010年之间进行了一项电话问卷调查，在约101万受访者中，有63%的人超重，25%的人肥胖。结果发现，相比体重较低的人来说，超重者疼痛的几率增加了20%；而且体重越高，疼痛度越高。
研究者说：“这项研究证实并延续了之前的一些对肥胖与疼痛相关性的研究。当具体到某些常见的疼痛症状并关联了性别和年龄后，这个结果依然成立。”
研究人员认为，体内过多的脂肪会触发导致炎症和疼痛的复合物的生成；同时，肥胖导致的抑郁会带来疼痛，肥胖引起的关节炎也会带来疼痛。
干细胞治失明初试见效
美国研究人员借助胚胎干细胞成功减轻两名退行性失明患者的症状，无不良反应。研究人员指出，人类眼睛“免疫反应”不强，可作为胚胎于细胞疗法理想“实验场” 。
研究人员将大约5万个分化为视网膜着色层的替代细胞植入两名志愿者眼中。一名志愿者70多岁，患老年视网膜黄斑变性；另一名志愿者50多岁，患斯特格氏式症，两人此前均已失明。植入胚胎干细胞6周内，两名志愿者接受治疗，防止免疫系统攻击植入细胞，但治疗力度逐渐减小。4个月后，胚胎干细胞没有分化为癌细胞，且来遭排异。
研究人员将应用这一疗法在欧洲对更多患者进行实验，以进一步验证安全性和有效性。
维生素B和叶酸可提高老年人记忆力
澳大利亚国立大学一项研究发现，服用维生素B12和叶酸两年，可提高老年人的短时记忆和长时记忆。
研究中，研究人员让700多名60-74岁参试老人每天服用叶酸和维生素B12，或者安慰剂，维生素剂量包括400毫克叶酸和100毫克维生素B12 ，但他们不知道自己服用的究竟是维生素还是安慰剂。参试老年人都有一定的抑郁表现，但是没有一人确诊患有抑郁症。研究显示，老年人抑郁症状越严重，日后认知能力受损伤的危险就越大。
研究结果显示，“维生素组”和“安慰剂组”老年人在记忆力、注意力和速度等智力测试中基本没区别。但是两年之后，“维生素组”老年人在记忆力测试中，成绩相对更好。
幸福比悲伤更易传染
一项研究发现，快乐比悲伤更具传染性，甚至能传染给不熟悉的人。
研究结果发现，幸福感的传播不仅可以超越嫉妒心，还能传递列三重关系之外，即朋友的朋友的朋友也能受到感染。而伤心的传递方式虽然一样，但广度和速度远没有这么有效。另外，幸福的传播也是“近水楼台先得月”，住得较近的朋友和邻居能让你“有福同感”，住得较远的效果则减半。
写日记让人更自信
一项研究发现，写日记能增强人的自尊心，让人变得更自信，甚至有利予减轻社交生活中的焦虑感。
以色列海法大学的研究人员指出，日记或类似的写作是一种非常好的情绪表达和释放手段。此时，人们可以进入一种完全放松、自然的状态，更加真实地体验自己的内心情感，从而正确认识和评估自己，进行肯定和鼓励，增强自信心。此外，通过这种记录方式，人们可以对情绪和生活进行梳理，从而缓解紧张、焦虑情绪。无论是传统的书面日记，还是博客等电子日记，都有同样的效果。
德国所有鸡蛋都印有身份证
德国人的安全意识非常强，对于食品安全更是一丝不苟。就拿小小的鸡蛋来说，为让消费者对所购买的鸡蛋质量一目了然，养鸡场给每个鸡蛋都印上了“身份证” 。在德国超市，鸡蛋的包装有两类：一是盒装，纸盒大小不一；二是散装的，消费者可以按自己需要挑选各种鸡蛋，然后自己装入硬纸盒。