照镜子的时候惊愕地发现突起的不只有胸部还有你的大肚子?。啃”嘟裉炀褪抢窗锎蠹遗庞墙饽训?，找到发胖的原因是关键，赶紧随小编一起来看看吧 。只有找到了发胖的原因，才能更有针对性的减肥 。
1、夜间灯光照明
晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重 。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免 。而这项的发现其实得益于研究人员用三组幼鼠做的8周实验 。
2、睡眠不足
每天睡眠在4小时以下的人 ， 比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73% 。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高 。
3、感冒
病毒可增加脂肪 。研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖 ， 该病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加 。
【减肥的关键 找到发胖的原因】怎么减都减不下来，是不是这些令你意想不到的因素在作怪呢？

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