男士减肥5大秘招 助你快速减肥( 二 )


【男士减肥5大秘招 助你快速减肥】因为订下的目标常常超出自己的能力 , 没有达成放弃以后,反而容易让自己陷入悲观的情绪里,距离理想体重只会越来越远 。