准备食材：大头鱼鱼头、姜片、蒜、葱、油、盐、黑胡椒、热水、枸杞、大枣 。将鱼头劈开 。大蒜切片 ， 生姜切丝 。热锅用姜片擦拭下锅底 ， 煎鱼时便不会飞油 。热锅倒入适量食用油，油里撒一些盐 ， 小火，将鱼头两面煎一下，出香味即可 。放入切好的蒜片、姜丝 。倒入开水大火煮制 。

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用料：大头鱼鱼头1个、姜片适量、蒜适量、葱2根、油15毫升、盐小半勺、黑胡椒小半勺、热水、枸杞适量、大枣5颗 。
1、将鱼头劈开 。

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2、大蒜切片，生姜切丝 。

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3、热锅用姜片擦试下锅底，煎鱼时便不会飞油 。
【鱼头汤怎么熬好喝又营养】

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4、热锅倒入适量食用油，油里撒一些盐 。

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5、小火，将鱼头两面煎一下，出香味即可 。

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6、放入切好的蒜片、姜丝 。倒入开水大火煮制 。

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7、把鱼头烧开，倒入热好的闷罐锅中，放入枸杞红枣开炖 。

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8、期间香菜切段 ， 小葱切段备用 。

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9、文火慢炖25分钟左右 ， 最后出锅放盐调味 ， 放入香菜，小葱、黑胡椒即可出锅 。

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