想运动减肥又没有时间,节食又抵挡不住美食的诱惑 , 吃减肥药又怕有副作用,怎样快速健康地瘦下来,成了爱美女性们最苦恼事情 。下面,教你一个不用运动节食的懒人瘦身法,自制9款健康又美味的减肥茶,轻松减掉身上的脂肪 。
1、海带减肥茶
原料:海带结20个,话梅3个,枸杞20粒 。
制用法:将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中,煎煮10分钟即成 。可饮汤汁,食原料 。
功效:此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效
2、六月雪美颜减肥茶
原料:六月雪、乌梅、各3克,菊花5克,枸杞10粒 。
制用法:将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中,煎煮20分钟即成 。
功效:此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,女性经常饮用此茶,可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的 。
3、双花减肥茶
原料:菊花、金银花、山楂各15克 。
制用法:将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中,煎煮半小时即成 。
功效:此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效,可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛,也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症 。
4、健脾减肥茶
原料:桔皮10克,荷叶15克,炒山楂、生麦芽各3克 。
制用法:将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中,用小火煎煮20分钟即成 。
【哪些中药能减肥 4种中药方令你夏日拥有迷人身线】功效:此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效 。
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