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【吃木瓜会不会长胖 吃木瓜容易长胖吗】1、木瓜适量吃，不会长胖 。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，适量吃木瓜不会使热量超标 ， 不会长胖 。减肥期间要注意饮食控制 ， 主要是指含糖高的 ， 像点心、糖果、饮料、巧克力或者是糯米类的黏食 ， 甚至高油脂的食物尽量少吃，比如肥肉、动物内脏或者是各种坚果、超市包装的小食品要尽量远离 。
2、水果在减肥期间可以适量吃：一方面能够带来丰富的维生素；另一方面水果当中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减轻饥饿感，有助于减肥期间坚持控制饮食 。适量吃水果，包括木瓜，不会带来热量超标，不会让我们长胖 。同时要注意吃水果适量不要过度 ， 其他的食物也要注意控制好 。同时注意科学的运动 ， 帮助消耗热量，吃木瓜不会长胖 。
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