紫苏的家常吃法 _生活经验

紫苏的做法大全，紫苏怎么做好吃食材用料：

粉肠半斤
紫苏[图]紫苏适量
小米椒5个
花生油[图]花生油适量
蒜头[图]蒜头4瓣
姜丝适量
生抽适量
开水适量
菜谱做法：

辣紫苏粉肠的做法图解11.粉肠洗干净，切成3厘米左右的小段。
辣紫苏粉肠的做法图解22.将粉肠放进开水里煮一分钟。
辣紫苏粉肠的做法图解33.煮过的粉肠。
辣紫苏粉肠的做法图解44.姜切丝，辣椒切椒圈，蒜拍碎。
辣紫苏粉肠的做法图解55.紫苏摘好洗干净切碎。
辣紫苏粉肠的做法图解66.热锅下油，倒入辣椒、姜丝跟蒜爆香。
辣紫苏粉肠的做法图解77.倒入粉肠翻炒。
辣紫苏粉肠的做法图解88.加入紫苏，飞入开水翻炒。
辣紫苏粉肠的做法图解99.加入生抽翻炒一分钟。
辣紫苏粉肠的做法图解1010.上锅装碟即可。
紫苏姜的做法
紫苏汁的做法，紫苏汁怎么做好吃，紫苏汁的家常做法主料

紫苏300克

调料
冰糖
500克
水
2升
柠檬
1个
紫苏汁的做法
1.紫苏叶洗净后加入沸水中煮5分钟，捞出叶子，加入冰糖煮化，晾凉加入柠檬汁即可
紫苏的吃法？紫苏的作用：解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒，咳嗽呕恶，鱼蟹中毒等。
紫苏的吃法：简单的有直接泡水喝、炒鸡蛋等，复杂的制作见以下资料：
凉拌：
一、原料： 1.主料：紫苏嫩叶300 克。2.调料：精盐、味精、酱油、麻油。
二、制法：将紫苏叶洗净，入沸水锅内炉透，捞出洗净，挤干水分。切段放盘内，加入精盐、味精、酱油、麻油，拌匀即成。
按：紫苏叶含有多种营养成分，特别富含胡萝卜素、维生素C、B2 。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于强增人体免疫功能，增强人体抗病防病能力。紫苏叶具有发表、散寒、理气的功效。此菜适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。健康人食用能强身健体、泽肤、润肤、明目而健美。气表虚弱者忌食。
紫苏粥一、
原料： 1.主料：粳米100 克，紫苏叶15 克。2.调料：红糖。
二、制法：以粳米煮稀粥，粥成入紫苏叶稍煮，加入红糖搅匀即成。
按，紫苏叶具有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效，与健脾胃的粳米相配成粥。适用于感冒风寒、咳嗽、胸闷不舒等病症。紫苏粥是很好的健胃解暑食品。
紫苏饮一、
原料： 1.主料：紫苏鲜叶3—5 片。2.调料：白糖。
二、制法：将紫苏叶洗净沥水，放入杯内用开水冲泡，放入白糖成清凉饮料。
按：此饮具有健胃解暑的功效。健康人在炎热天气饮用，可增强食欲，助消化，防暑降温，还可预防感冒，胸腹胀满等病症。
苏子粥一、原料： 1.主料：紫苏子25 克，粳米100 克。2.调料：红糖。
二、制法： 1.将紫苏子研细以水提取汁。粳米淘洗干净。
2.铝锅内加水适量，放入粳米煮成粥，加入苏子汁煮沸一会，加入红糖搅匀即成。
按：苏子含有丰富的脂肪、蛋白质等营养成分，脂肪多为亚麻酸、亚油酸、油酸组成，对心血管病患者大有裨益。苏子具有下气、消痰、润肺、宽肠的功效。适用于老人因肺气较虚，易受寒邪而引起的胸隔满闷、咳喘痰多、食少、以及心血管病患者食用。
苏子汤团一、原料： 1.主料：紫苏子300 克，糯米粉1000 克。2.调料：白糖、猪油。
二、制法： 1.将紫苏子淘洗干净，沥干水，放入锅内炒熟，出锅晾凉研碎，放入猪油、白糖拌匀成馅。
2.将糯米粉用沸水和匀，做成一个个粉团，包入馅即成生汤团，入沸水锅煮熟，出锅即成。
按：此汤团由紫苏子与健脾胃的糯米组成，具有宽中开胃、理气利肺的功效。适用于咳喘痰多、胸隔满闷、食欲不佳、消化不良、便秘等病症。脾胃虚弱泄泻者忌食用。
凉拌紫苏怎么做好吃，凉拌紫苏的家常做法紫苏的味道，气味都是非常重的
应该好好焯水，然后挤去一点汁液
切碎了，加一点点盐，料酒和糖，
喜欢吃辣味的人，还可以加一点辣椒，胡椒等等
最后放一点点味精，还有麻油拌匀以后，就可以吃了
清炒紫苏的做法，清炒紫苏怎么做好吃，清炒紫苏的家常清炒紫苏的做法步骤1准备好原材料；2热锅凉油，放入蒜片进去煸炒；3蒜片煸炒出香味后放入紫苏进去翻炒；4翻炒微微变色后加入适量的盐；5翻炒均匀盛入盘中。6端上桌了。
紫苏炒鸡怎么做好吃，紫苏炒鸡的家常做法主料鸡半只辅料紫苏叶适量盐适量鸡粉适量糖适量胡椒粉适量生粉适量米酒50ml蚝油少许步骤1.光鸡半只洗净。2.紫苏叶切碎。3.切几片姜片和蒜片。4.鸡斩件后加腌料腌10分钟。5.锅内放油爆香姜片蒜片。6.下鸡肉煎，煎完一面再翻面煎另一面。7.两面煎金黄后翻炒，缘着锅边溅入50ml米酒，立刻盖锅盖焖一下。8.最后放紫苏翻炒一会，放一点蚝油，到鸡肉熟透上碟食用。小贴士紫苏叶性味辛温，具有发表、散寒、理气、和营的功效。治感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等。
紫苏爆炒花螺怎么做好吃花螺500克大蒜15克生姜10克紫苏20克蒸鱼豉油10克老抽1克黄酒10克盐3克糖2克做法1. 紫苏洗净切段备用2. 生姜大蒜和红辣椒切片备用3. 锅中放入热油，倒入生姜和大蒜爆炒出香味4. 倒入洗净的花螺，大火翻炒一分钟左右5. 往锅中加入盐，糖，黄酒，老抽和蒸鱼豉油，继续翻炒6. 加入红辣椒和紫苏，翻炒片刻即可出锅
秘制炒紫苏叶怎么做好吃又简单，做法图解主料辅料具体步骤第一步1. 紫苏叶切碎、蒜切末、青椒红椒切碎?。?第二步2. 坐锅热油，放紫苏叶爆香盛起；第三步3. 锅中留底油，下蒜末、青红椒炒出辣香，倒入紫苏叶炒匀，放盐、味精调味装盘；
紫苏炒菜花的做法，紫苏炒菜花怎么做好吃，紫苏紫苏炒菜花的做法步骤：1、菜花切成小块。2、紫苏切丝。3、锅里倒入油爆香大蒜后把紫苏倒入炒出香味。4、再把菜花倒入一起翻炒。5、然后注入清水放盐、白糖调味品后盖上锅盖焖约十多分钟，菜花软了就放少许鸡精芝麻油，勾个生粉芡即可上碟。
紫苏饼的家常做法大全怎么做好吃视频步骤
紫苏饼的做法步骤11.紫苏泡洗干净，沥干水分切碎。
紫苏饼的做法步骤22.面粉加少量盐。
紫苏饼的做法步骤33.把紫苏放到面粉里。
紫苏饼的做法步骤44.和成软硬适中的面团，醒10分钟。
紫苏饼的做法步骤55.分成适中的剂子。
紫苏饼的做法步骤66.擀成薄薄的单饼。
紫苏饼的做法步骤77.把平底锅烧热，放入单饼。
紫苏饼的做法步骤88.烙制两面起花，周边可以折起来烙。
紫苏饼的做法步骤99.把烙好的饼一张压一张，这样饼的余温可以相互传递，让饼熟的更透。
紫苏饼的做法步骤1010.待饼不太热时，快速折起，以防干裂影响口感。
紫苏叶饼怎样做的做法主料紫苏叶60g小麦面粉200g鸡蛋2个虾皮30g辅料盐1勺食用油10g紫苏叶饼的做法步骤1. 紫苏洗干净过水沥干2. 将切好的紫苏和鸡蛋，面粉放在一起3. 加入虾皮，均匀得搅拌好，让面发酵30分钟4. 进锅煎饼，3-4分钟就好5. 出国～饼表面带有少许金黄即可小贴士如果爱吃蔬菜的朋友，紫苏可以多些
紫苏叶饼的做法，紫苏叶饼怎么做好吃，紫苏叶饼紫苏叶的香气很独特，食用的价值也很高，用它烙饼味道也很独特。食材主料中筋面粉500紫苏叶50克辅料花生油适量盐适量步骤1.紫苏叶洗净备用2.用温水和成面团醒制3.紫苏叶切碎4.醒制好的面团分成小剂子。5.取一个剂子擀成薄饼刷少许油撒少许盐放上紫苏叶。6.卷起擀成饼状7.放入预热好的电饼铛上烙制两名金黄即可。小贴士烙饼面要和的稍微软一些
紫苏饼的做法，紫苏饼怎么做好吃，紫苏饼的家常做法
紫苏油饼的做法，紫苏油饼怎么做好吃，紫苏油饼紫苏油饼的做法
主料
中筋面粉
500g

辅料
油
适量
盐
适量
紫苏叶
适量

步骤

1.开水加入面粉中，搅拌成雪花状。

2.揉至表面光滑，盖保鲜膜醒一会儿。

3.紫苏叶切成小片

4.醒好的面团，分成几等分，约60g一个

5.取其中一小团，揉匀搓成棍状。

6.用擀面杖擀成长条

7.刷上植物油，抹少许盐、撒上紫苏叶。

8.从一头卷起，放在案板上醒一会儿。

9.将卷好的饼胚纵向拧几圈，按压成饼状。

10.用擀面杖擀成7-8mm厚的面饼。

11.煎锅中放少许油，放入面饼，小火煎。

12.煎至两面金黄即可出锅。
清炒紫苏的做法，清炒紫苏怎么做好吃，清炒紫苏的家常清炒紫苏的做法步骤
1
准备好原材料；
2
热锅凉油，
放入蒜片进去煸炒；
3
蒜片煸炒出香味后放入紫苏进去翻炒；
4
翻炒微微变色后加入适量的盐；
5
翻炒均匀盛入盘中。
6
端上桌了。
紫苏炒菜花的做法，紫苏炒菜花怎么做好吃，紫苏紫苏炒菜花的做法步骤：1、菜花切成小块。2、紫苏切丝。3、锅里倒入油爆香大蒜后把紫苏倒入炒出香味。4、再把菜花倒入一起翻炒。5、然后注入清水放盐、白糖调味品后盖上锅盖焖约十多分钟，菜花软了就放少许鸡精芝麻油，勾个生粉芡即可上碟。
家常清炒紫苏的做法清炒紫苏怎么做好吃紫苏300克油适量盐适量蒜3瓣制作时间：10分钟内用餐人数：步骤1准备好原材料；2热锅凉油，放入蒜片进去煸炒；3蒜片煸炒出香味后放入紫苏进去翻炒；4翻炒微微变色后加入适量的盐；5翻炒均匀盛入盘中。6端上桌了。
清炒紫苏叶的家常做法大全怎么做好1.紫苏叶切碎、蒜切末、青椒红椒切碎?。?2.坐锅热油，放紫苏叶爆香盛起；3.锅中留底油，下蒜末、青红椒炒出辣香，倒入紫苏叶炒匀，放盐、味精调味装盘；1.紫苏叶切碎、蒜切末、青椒红椒切碎?。?2.坐锅热油，放紫苏叶爆香盛起；3.锅中留底油，下蒜末、青红椒炒出辣香，倒入紫苏叶炒匀，放盐、味精调味装盘；
炒紫苏怎么做好吃，炒紫苏的家常做法炒紫苏的做法
紫苏只取叶子洗净备用。
我家买的紫苏比较老了，杆很硬不能吃了。
将紫苏叶聚拢在一起卷起，切成宽条状放入盘中
将料汁所需材料混合搅拌均匀后，倒在切碎的紫苏上，拌匀即可。
紫苏炒菜花的做法，紫苏炒菜花怎么做好吃，紫苏紫苏炒菜花的做法步骤：1、菜花切成小块。2、紫苏切丝。3、锅里倒入油爆香大蒜后把紫苏倒入炒出香味。4、再把菜花倒入一起翻炒。5、然后注入清水放盐、白糖调味品后盖上锅盖焖约十多分钟，菜花软了就放少许鸡精芝麻油，勾个生粉芡即可上碟。
凉拌紫苏怎么做好吃，凉拌紫苏的家常做法凉拌紫苏的做法：
1.
紫苏只取叶子洗净备用。我家买的紫苏比较老了，杆很硬不能吃了。
2.
将紫苏叶聚拢在一起卷起，切成宽条状放入盘中
3.
将料汁所需材料混合搅拌均匀后，倒在切碎的紫苏上，拌匀即可。
凉拌紫苏的做法，凉拌紫苏怎么做好吃，凉拌紫苏的家常制作材料：主料：紫苏叶300克
调料：盐2克,味精2克,酱油5克,香油5克
教您凉拌紫苏叶怎么做，如何做凉拌紫苏叶
1.先把紫苏叶择去杂物，用清水洗净，放入沸水锅内焯透，捞出，再用清水洗一洗，挤干水分，备用。
2.将紫苏叶用刀切成段，直接放入盘内，加入精盐、味精、酱油、麻油拌匀，即可食用。
拌紫苏怎么做好吃，辣椒拌紫苏的家常做法【紫苏的家常吃法】用料
材料

苏子叶
鲜辣椒
盐、味精、香油（糖、醋）

做法
1. 苏子叶用盐水浸泡一会，沥水。
2. 洗净的苏子叶用食盐稍微揉搓。攥干水份。
3. 苏子叶和辣椒都切成碎。
4. 用盐、味精和香油搅拌，放入保鲜盒保存。因为比较咸，冷藏一个月也没问题。
5. 盐好的苏子叶配凉面最好吃~~我喜欢再加一些盐和糖，家里人却说破坏了紫苏原有的香味儿，您随意哈!
腌拌紫苏叶的做法，腌拌紫苏叶怎么做好吃，腌拌用料
紫苏叶30g
辣椒粉10g
梨半个
姜10g
蒜适量
生抽适量
鱼露适量
盐适量
冰糖适量
腌紫苏的做法
食材| 紫苏叶、辣椒粉、梨、姜、蒜、生抽、鱼露、盐、冰糖。

紫苏叶洗净晾干水分。

将梨、姜、蒜剁碎，加入辣椒粉。

少许生抽、鱼露、盐、冰糖拌匀备用。

取一干净器皿，放入紫苏，一层紫苏叶蘸上一层腌料。

随后放入冰箱一天后就可食用。
（没有密封容器也可放置盘子，成品后裹上保鲜膜）
凉拌紫苏怎么做好吃，凉拌紫苏的家常做法紫苏的味道，气味都是非常重的
应该好好焯水，然后挤去一点汁液
切碎了，加一点点盐，料酒和糖，
喜欢吃辣味的人，还可以加一点辣椒，胡椒等等
最后放一点点味精，还有麻油拌匀以后，就可以吃了
拌紫苏怎么做好吃，辣椒拌紫苏的家常做法用料
材料

苏子叶
鲜辣椒
盐、味精、香油（糖、醋）

做法
1. 苏子叶用盐水浸泡一会，沥水。
2. 洗净的苏子叶用食盐稍微揉搓。攥干水份。
3. 苏子叶和辣椒都切成碎。
4. 用盐、味精和香油搅拌，放入保鲜盒保存。因为比较咸，冷藏一个月也没问题。
5. 盐好的苏子叶配凉面最好吃~~我喜欢再加一些盐和糖，家里人却说破坏了紫苏原有的香味儿，您随意哈!
凉拌紫苏叶的做法，凉拌紫苏叶怎么做1.洗干净紫苏叶控水，将紫苏叶切丝备用。

2.小米椒洗净备用。

3.小米椒切丝，放入碗中。

4.将切好的菜全部放入碗中，放适量的盐。

5.放多点醋。

6.放少量味极鲜。

7.放入几滴香油。

8.将所有调料拌匀，腌制10分钟吃很入味。
紫苏凉拌猪耳朵的家常做法怎么做好吃紫苏凉拌猪耳朵的做法
紫苏凉拌猪耳朵的做法图解11.猪耳朵刮毛洗尽。
紫苏凉拌猪耳朵的做法图解22.放入八角、桂皮、香叶、姜、蒜、生抽、清水、盐煮30分钟。
紫苏凉拌猪耳朵的做法图解33.切片待凉备用。
紫苏凉拌猪耳朵的做法图解44.紫苏切小片、蒜切末、姜切末、小米椒切碎、葱切段。
紫苏凉拌猪耳朵的做法图解55.把所有的辅料倒入猪耳朵内，加少许生抽、辣椒油、芝麻油、花生油、少许盐拌均匀即可。
做法，紫苏拌黄瓜怎么做好吃，紫苏拌黄瓜的家常做法主料黄瓜300克苏子叶50克辅料油适量盐适量葱适量姜适量蒜适量生抽适量白糖适量步骤1.原料2.紫苏切末，葱，姜，蒜，辣椒切末3.黄瓜切成小条4.把黄瓜放进大碗里5.起负烧油，油热后把葱，姜，蒜，辣椒末下锅炒香6.加入苏子叶炒出香味7.把锅里炒好的苏子叶倒入黄瓜碗里8.加入食盐和少许白糖9.加入生抽10.加入芝麻油拌匀即可
如何做紫苏好吃步骤
紫苏擂辣椒的做法步骤11.所需食材全部清洗干净。
紫苏擂辣椒的做法步骤22.青椒个头超大的，所以改刀成两段，用刀拍扁，其余食材均切碎。
紫苏擂辣椒的做法步骤33.烧热锅，不放油，直接把辣椒放入煸炒。
紫苏擂辣椒的做法步骤44.炒至表皮起皱后盛出，此时已经有8，9成熟了。
紫苏擂辣椒的做法步骤55.起油锅，煸香蒜末与豆豉。
紫苏擂辣椒的做法步骤66.放入红椒碎炒香。
紫苏擂辣椒的做法步骤77.然后把辣椒段放入。
紫苏擂辣椒的做法步骤88.翻炒一会，放入适量的盐，糖，味极鲜，蚝油，继续炒至辣椒全部成熟。
紫苏擂辣椒的做法步骤99.临出锅前把紫苏碎放入。
紫苏擂辣椒的做法步骤1010.翻炒均匀，就可以了。
紫苏怎么做法比较好吃制作工艺1、烧红镬，放油，把蒜茸、紫苏叶、沙茶酱、豆豉等倒入镬中，爆香。紫苏炒田螺2、加入田螺不停地炒，溅入滚水，用精盐调味，炒至熟透。3、勾芡加包尾油、麻油和匀上碟。
紫苏烧怎么做好吃紫苏叶，青椒，红椒，蒜，食用油，盐，味精做法1.紫苏叶切碎、蒜切末、青椒红椒切碎?。?2.坐锅热油，放紫苏叶爆香盛起；3.锅中留底油，下蒜末、青红椒炒出辣香，倒入紫苏叶炒匀，放盐、味精调味装盘；
凉拌紫苏怎么做好吃，凉拌紫苏的家常做法紫苏的味道，气味都是非常重的
应该好好焯水，然后挤去一点汁液
切碎了，加一点点盐，料酒和糖，
喜欢吃辣味的人，还可以加一点辣椒，胡椒等等
最后放一点点味精，还有麻油拌匀以后，就可以吃了
炒紫苏怎么做好吃，炒紫苏的家常做法材料
牛腩肉400g，切3-4cm的滚刀块
南瓜400g ，连皮切大块
洋葱一小个，切块
姜片，葱段少许
调味料：
料酒，盐，糖，咖喱粉，日式咖喱块。
做法
1.牛肉浸去血水，然后飞一下水，至表面变色
2.锅里放一点点油，下洋葱块，葱段，姜片炒香，然后把牛肉块倒入，一起翻炒几下，然后加一小勺咖喱粉，继续翻炒均匀
3.锅里加2小碗水，没过牛肉，一勺料酒，加盖子小火焖烧1小时−−可以该干哈干哈去了哦^_^
4.一小时后，把南瓜块加入，加一小勺盐调味，继续加盖子闷烧30分钟−−可以继续去东倒西歪一会儿~~
5.最后放入1−2块日式咖喱块，搅拌融化，再小火闷个5分钟就可以啦
新鲜紫苏菜怎么做好吃主料蚌肉适量辅料干红辣椒数只姜适量青蒜杆子适量紫苏叶适量料酒适量盐适量淀粉水适量酱油适量蚝油适量步骤1.改刀将蚌肉斜切成大片，加入拍碎的姜、少许盐、料酒腌制10分钟；2.青蒜杆子切成颗粒，将淀粉水和蚝油调成芡汁；3.坐锅烧油小火下干红椒炸出香味盛出，余油下蚌肉快速爆炒，倒入青蒜和炸好的干红椒翻炒，喷少许酱油上色，淋入芡汁充分拌匀撒紫苏叶就OK了~小贴士爆炒的速度一定要快，蚌肉才脆嫩，时间长了老了就嚼不动了，爆炒的时间不超过一分钟。河蚌非常鲜，不要再加鸡精了。装肉肉的就是河蚌壳，是上次买了特意留下当碗滴哈~~~营养分析：河蚌肉对人体有良好的的保健功效，它有滋阴平肝、明目防眼疾等作用，是上好的食品和药材，利用蚌的软体部，能生产维生素、D肉粉、D油剂、D3结晶、B12制剂等许多抗病毒的药物，在临床上有很大实用价值。
紫苏怎么做好吃把紫苏焯下水，凉拌特别好吃，另外晒杨梅干加入紫苏糖拌，酸酸甜甜真是可口，吃了还想吃。
紫白菜怎么做好吃？
紫苏花菜怎么做好吃材料
主料：
小龙虾1500g 黄豆芽100g
辅料：
自制香辣牛肉酱3g 自制辣椒红油2g
自制味素2g 自制五香粉2g
盐4g 正宗辣妹子4g
油5g 紫苏少许
高汤500ml
做法
1. 青虾清水加少许盐静养1天，期间数次换水
2. 倒入大量二锅头、白醋、盐，用刷子将虾身虾腹刷洗干净
3. 虾去头除腮抽肠开背，清水冲洗干净
4. 坐锅起大油，下龙虾过油爆红
5. 坐锅起油，下八角桂皮香叶丁香白胡椒干姜等香料爆香
6. 下龙虾翻炒1分钟，下辣妹子、自制香辣牛肉酱、自制味素、自制辣椒红油，翻炒均匀
7. 加高汤，大火煮沸，下紫苏、盐、五香粉，转小火，焖煮15分钟
8. 豆芽打底，虾和高汤入干锅或火锅，撒葱段即可食用
紫苏叶做菜有几种做法？一、苏叶香饭包
材料
猪肉末或丁 2两
洋葱头 1个，姜3片
带叶莴笋 1根，泡发香菇2朵
新鲜紫苏叶 8-10张
熟米饭 1中碗
菜油 2小勺，料酒 1小勺，鲜酱油 2小勺，胡椒粉少许
做法：
1、猪肉末加2小勺料酒、2小勺鲜酱油腌制备用。
2、热锅加菜油，放姜末洋葱粒，炒至出香。
3、放入肉末炒至变色熟透，加料酒、酱油。
4、放入莴笋粒、香菇粒翻炒，直至莴笋出香味。
5、加入米饭，拌炒均匀。
6、少许胡椒粉调味后出锅。
7、吃法：新鲜紫苏叶铺开，包住炒香的饭菜，即可使用。

二、紫苏蕃茄
材料
蕃茄600公克，紫苏梅汁100cc，梅粉1大匙，白砂糖3大匙
做法
1.蕃茄洗净，切成一口大小的块状后，放入盘中备用。
2.将紫苏梅汁、梅粉、白砂糖混合放入碗中搅拌均匀备用。
3.将作法2平均的淋在作法1上，再放在冰箱中冷藏约15分钟后即可食用。
大专是中医养生保健专业毕业后可以考中医执业助理医师证吗如果对中医药不专业应该是考不了医师证的、可以学习经络理疗方面的、考个康复理疗师证就能自己开养生馆了、我办的也是这个证、
中医养生3000字论文通过几周的学习,在老师的精彩讲评下,对中医的基础理论有了一定的理解。以前总是觉得中医玄之又玄，很神秘。现在觉得中医也是有他的一整套的完整的理论体系的。如果能学通这套理论，就能在某种程度上理解中医。中医不仅仅是简单的经验的积累，他也有自己内在的规律和道理。而学中医的过程也正是学习中国古典文化和汉民族哲学思想的一个很好的途径。现在的医学界，有些问题，中医能解决，西医就解决不了。说明了中医是有他的神奇之处的，尽管他内在蕴含的有些东西我们还不能很透彻地理解，但是他的神奇的疗效已经说明了一切，比一切解释更有力。说说我对中医的理解吧。哲学是世界最一般运动规律的科学，任何一门学科都不能脱离哲学。中医吸取了汉代以前的哲学成果。中医学属于中国古代自然科学范畴，以中国古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想即气一元论、阴阳学说和五行学说为哲学基?。唇ü估砺厶逑?，并使之成为中医学理论体系的重要组成部分。气一元论：气，是中国古代哲学标示物质存在的基本范畴，是运动着的、至精至微的物质实体，是构成宇宙万物的最基本元素，是世界的本原。一切物质都是由气组成的。气的运动是气内部的相互作用，是事物发展变化的源泉，气和形以及两者的相互转化是物质世界存在和运动的基本形式。升降出入是人体气化运动的基本形式。人体内气
春夏秋冬走健康之路看四季养生网
健康饮食养生问题母婴保健养生小常识
的运动称之为“气机” 。而气化运动的升降出入是通过脏腑的功能活动来实现的，故又有脏腑气机升降之说。人体通过脏腑气机的升降出入运动，把摄人体内的空气和水谷转化为气、血、津、液、精等。气在于人，和则为正气，不和则为邪气。也就是说气和才会维持人体各器官各系统间的平衡。阴阳学说是在气一元论基础上建立起来的，是中国古代关于对立统一规律的认识，气是阴阳对立的统一体，物质世界在阴阳二气的相互作用下，不断地运动变化。气分为阴的气和阳的气。阴和阳的对立是绝对的，有许多这样的例子。比如寒与热，上与下，降与生，日于月等。就人体部位来说，人体的上半身为阳，下半身属阴；体表属阳，体内属阴；体表的背部属阳，腹部属阴；四肢外侧为阳，内侧为阴。在经络之中，也分为阴阳。经属阴，络属阳，而经之中有阴经与阳经，络之中又有阴络与阳络。人只有阴阳平衡才能维持身体个系统个器官的平衡。五行学说是指古人认为一切事物都是由五种元素构成的。这五种基本元素包括金，木，水，火，土。自然界各种事物和现象的发展变化，都是这五种物质不断运动和相互作用的结果。而这五个方面之间又有某种必然的联系，产生相生或相克的关系。任何事物的发展变化其实就是构成事物的五行之间发生联系，相生或相克使事物发生变化。五行学说，将人体的内脏分别归属于五行，以五行的特性来说明五脏的部分生理功能。每一个内脏具有它属的那种元素的属性。而且还运用五行生克制化的理论，来说明脏腑生理功能的内

在联系。五脏之间既有相互滋生的关系，又有相互制约的关系。如木生火，即肝木济心火，肝藏血，心主血脉，肝藏血功能正常有助于心主血脉功能的正常发挥，这是五行相生。如心属火，肾属水，水克火，即肾水能制约心火，如肾水上济于心，可以防止心火之亢烈，这是五行相克。脏象是人体系统现象与本质的统一体，是人体脏腑的生理活动及病理变化反映于外的征象。脏象学说是研究脏腑形体官窍的形态结构、生理活动规律及其相互关系的学说。它认为人体是以心、肝、脾、肺、肾五脏为中心，以胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦等六腑相配合，以气血精津液为物质基础，通过经络内而五脏六腑，外而形体官窍所构成五个功能活动系统。因此，它可以理解为是一个解剖学的概念，每个部份分别是五脏：心、肝、脾、肺、肾合称五脏。六腑：胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦合称六腑。奇恒之府：脑、髓、骨、脉、胆、女子胞六者合称奇恒之府。形体，其广义者，泛指具有一定形态结构的组织，包括头、躯干和脏腑在内；其狭义者，指皮、肉、筋、骨、脉五种组织结构，又称五体。官窍，官指机体有特定功能的器官，如耳、目、口、唇、鼻、舌，又称五官，它们分属于五脏。窍有七窍，七窍指头面部七个孔窍（眼二、耳二、鼻孔二、口）。五脏的精气分别通达于七窍。
中医养生有哪些？中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生主要包括：经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、食疗养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生、瑜伽养生等内容。中医养生中特色疗法分为：针灸：针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。如今人们生活中也经常用到。拔罐法：古称“角法” 。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。按摩：是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。刮痧：它是以中医皮部理论为基?。门＝恰⒂袷裙ぞ咴谄し粝喙夭课还问茫源锏绞柰ň纭⒒钛鲋康?。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。气功：是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。药膳食疗：发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。
中医养生保健专业，出来做什么中医养生学：一门医学本科专业
中医养生保健方面有什么证书可以考吗可以去中康益嘉考取康复理疗师证书，涵盖中医基础理论，涉及到推拿、拔罐、刮痧、艾灸、火疗、贴敷疗法等，从事这些必须要了解人体的经络和穴位的知识，跟中医是有关系的，如果不懂中医基础理论，你就很难精进，也就容易一直停留在技师的层面。