文章插图
1、土豆含有淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维等成分，还含有丰富的赖氨酸、色氨酸和钾、锌、铁等矿物质 。
【土豆有什么营养成分 土豆的营养成分】2、土豆含有的纤维素比较细嫩 ， 而且含有大量的对胃有保护作用的黏液蛋白，对胃肠粘膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌、和胃健脾的作用 。
3、土豆富含钾，可以调节体内的酸碱平衡，调节细胞渗透压，能够降低血压 。土豆还能维持血管的弹性，预防动脉粥样硬化的发生 。
- 猕猴桃有什么营养成分 猕猴桃有哪些营养价值
- 草莓有什么营养成分 草莓的营养成分
- 蛋黄有什么营养成分 蛋黄的营养成分
- 牛奶有什么营养成分 牛奶有啥营养成分呢
- 香蕉有什么营养成分 香蕉的营养成分
- 花生麸有什么营养成分 花生麸营养成分介绍
- 梨有什么营养成分 梨有啥营养成分呢
- 核桃有什么营养成分 核桃营养成分介绍
- 牛肉有什么营养成分 牛肉的营养成分
- 姜水的功效与作用