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1、准备新鲜的沙虫 。
2、翻沙虫，由于沙虫生长在沙里，靠吃沙滩里的微生物长大 。因此，其肚子里不免有沙，必须将沙取出 。
【沙虫干晒制方法 沙虫干简单的晒制方法】3、取出沙时，不能弄破虫体，因为虫体弄破后沙子会进入肉内，就更难洗干净，用刀是行不通的 。所以只能用竹签来翻 。
4、翻好的沙虫，要放在太阳底下晒开来 。
5、如果没太阳，还要用炭火烤，不然会坏掉的 。
6、直到晒得摸不出任何水分 。
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