还有不到半个月就生了 请问能吃杏么？？还有就是吃什么水果好现在是夏天你好，建议快临产的时候不要乱吃东西，杏更不能吃 ， 有小毒，而且伤人 。孕妇禁食 。可以适当的吃点葡萄 ， 水蜜桃，西瓜等 。
我怀孕一个月多，总想吃酸酸的水果，然后总是买杏吃，但很多人都说怀孕期间不能吃，请问，到底能不能吃？亲爱的
，孕妈咪在怀孕期间的确是不应该吃太多杏仁的，偶尔吃一些没有关系
的哦，毕竟这个是含有微毒的摄入太多对胎宝贝会有影响呢
水果麦片孕妇可以吃吗
文章插图
可以 。燕麦含有比较高的营养价值，特别是天然的燕麦，没有经过加工，可以煮粥喝，所以孕妇是可以吃水果燕麦的 。如果是水果燕麦的话，要适当的食用 ， 不宜食用过多 。因为水果干是经过制作含有添加剂 ， 孕妇食用过多会对身体和胎儿的健康产生影响 。燕麦含有的营养物质比较高，而且还有药用价值 ， 还含有多种氨基酸，是人体需要的营养成分 。燕麦含有的亚油酸不仅对前列腺素有合成的作用 ， 还能维持身体的新陈代谢，具有降血脂的作用 。燕麦含有的脂肪是优质植物脂肪，孕妇食用后对身体有一定的益处 。扩展资料：孕妇食用燕麦的时候可以加入果仁米以及奶粉等食物共同搭配，对心脑血管疾病产生预防的作用 。燕麦还能缓解生活带来的压力，改善身体血液循环，还能预防骨质疏松，防止贫血 ， 促进伤口愈合的作用 。水果燕麦片选取的原材料就是水果再加入了燕麦 ， 这两种食材都是对人的身体有很大帮助的，一个富含相对丰富的膳食纤维，另一个富含相对丰富的植物纤维，这两种纤维都能够促进食物的消化，吃完之后便秘的情况能够得到明显的改善 。补充维生素生素非常丰富的食物，那么蔬菜和水果肯定是首选水果 ， 燕麦片所富含的维生素成分也不少，含有维生素c维生素d维生素b1，维生素b2和维生素e等多种优质维生素，这些维生素都能够对身体起到一定的帮助，对不同年龄阶段的人都是有好处的 。参考资料：人民网——燕麦片的10大作用 如何选到好燕麦
杏子不能和什么一起吃
文章插图
1、杏+猪蹄：杏和猪蹄一起吃会引起腹痛，不利于肠胃的正常蠕动，不利于营养物质的消化和吸收，日常生活中应尽量避免搭配食用 。2、杏+黄瓜：杏和黄瓜一起吃会引起身体不适，不利于身体健康，日常生活中应尽量避免搭配食用 。3、杏+胡萝卜：杏和胡萝卜一起吃会引起身体不适 ， 不利于身体健康，日常生活中应尽量避免搭配食用 。4、杏+猪肉：杏和猪肉一起吃会引起腹痛，不利于肠胃的正常蠕动，不利于营养物质的消化和吸收，不利于身体健康，日常生活中应尽量避免搭配食用 。5、杏仁与狗肉相克，服用杏仁时，不宜进食狗肉，同食会产生对身体有害的物质 。6、杏仁与小米相克，杏仁与小米同食， 易使人呕吐、泄泻 。7、杏仁与栗子相克，服用杏仁时 ， 不宜同时进食栗子，同时食用会生成对身体不利的物质 。8、杏仁不能和黄芪、黄芩、葛根等中药同食 。9、杏仁不能与猪肺同吃，猪肺与菱、杏仁同食，会产生不良反应，对身体不利 。
孕妇可以吃杏子吗？杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则 ， 而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌 。
孕妇可以吃杏子吗 孕妇吃杏子有什么危害杏含有大量丰富的营养物质 ， 胡萝卜素含量很高，能够很好地帮助人体摄取维生素A，所以杏是开胃健食的营养水果 。不过古语道“杏伤人”，因为对于孕妇来说 ， 杏味酸性热，由于妊娠期本来就胎热较重 ， 故一般应遵循“产前宜清”的药食原则 ， 而杏子的热性及其可能对胎儿造成的不良影响 ， 需要孕妇注意 。
虽然目前并没有确切的研究证明孕妇不能吃杏，但为了安全起见，建议孕妇最好慎食 。
孕妇中期可以吃杏子吗可以吃但是不能多吃 ， 桃饱杏伤人，李子树下埋死人 。也就是说 ， 杏子可以吃，但是不建议多吃 ， 尤其是怀孕的女性，一次只吃一枚就可以了 。
怀孕初期水果杏子能吃吗慎吃！
对于孕妇来说，杏味酸性热 ， 由于妊娠期本来就胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的饮食原则，所以说如果吃多了杏子，其热性就极可能对胎儿造成的不良影响 。
此外，鲜杏里较强的酸性会使得胃里的酸液激增 ， 容易引起胃病 ， 而且杏的酸味还会使人“牙倒”，对本身在孕期牙齿就比较敏感的孕妈来说，也不利于牙齿健康 。
其实孕期并没有绝对的饮食禁忌 ， 只要注意量都没多大问题的，已经吃了的准妈妈，只要身体没有什么异常，就不用担心 。而且目前的确也并没有确切的研究证明，孕妇不能吃杏，只是为了安全起见，建议孕妇最好慎食罢了 。
孕妇可以吃杏子吗杏仁杏子中含有有毒物质苦杏仁疳 ， 其毒可以透过胎盘屏障影响胎儿 ， 杏子味酸.大热，且有滑胎作用 。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热.及其滑胎特.，为孕妇之大忌，所以最好不用吃 。
孕妇可以吃杏子吗？建议不吃，因为杏有滑胎作用，可能引起流产 。杏的酸性很强，对牙及胃有害 。
孕妇孕后期能吃杏子吗孕妇是可以吃杏子的，但是不能吃多，因为很容易上
火 。有的孕妈咪没胃口吃杏可以开胃的 。
但是要注意的是孕妇是不能吃杏仁的 ， 容易滑胎的 。
孕妇吃杏可以吗你好
可以的，怀孕期间为了宝宝的健康生长发育是需要多加强营养的，可以吃些碳酸钙或者乐力钙或保灵孕宝 。多吃些排骨汤及动物肝脏 。平时适当的散步也是对宝宝有益的 。
孕妇可以吃杏子水果吗杏的颜色亮丽 ， 香味四溢，酸甜可口，而恰好很多孕妇怀孕后都有爱吃酸的习惯，所以很爱吃杏 。不过孕妇还是少吃杏子为妙 。杏含有大量丰富的营养物质 ， 胡萝卜素含量很高，能够很好地帮助人体摄取维生素A，所以杏是开胃健食的营养水果 。不过古语道“杏伤人” ， 因为对于孕妇来说，杏味酸性热，由于妊娠期本来就胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其可能对胎儿造成的不良影响 ， 需要孕妇注意 。虽然目前并没有确切的研究证明孕妇不能吃杏 ， 但为了安全起见 ， 建议孕妇最好慎食 。
孕妇可以吃杏子吗杏子的味道，酸酸甜甜的 。正合孕妇之口 。那么，还是只能少吃呢? 。鲁医师说，孕妇要禁食杏仁杏子，因为杏仁杏子中含有有毒物质苦杏仁疳，其毒.可以透过胎盘屏障影响胎儿.所以最好不用吃 。
孕妇可以吃杏子吗孕妇不能吃杏子，杏含有大量丰富的营养物质 ， 胡萝卜素含量很高，能够很好地帮助人体摄取维生素A，所以杏是开胃健食的营养水果 。不过古语道“杏伤人”，因为对于孕妇来说 ， 杏味酸性热，由于妊娠期本来就胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则 ， 而杏子的热性及其可能对胎儿造成的不良影响，需要孕妇注意 。孕妇不能吃杏子的原因如下：对身体产生影响杏性酸，有微毒，多吃可能会对胎儿造成不利影响，带来流产的风险 。所以建议孕妇慎食杏子 。杏性热，容易引起上火、拉肚子 。在中医认为 ， 杏属于热性食物，吃多了可能会伤及筋骨，引起旧病复发 。而且，杏如果一次吃的过多，还能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口疮，还可能引起拉肚子 。孕妇本身在孕期身体属热 ， 进食杏可能会对身体不利 。引发胃病、牙?。合市永锝锨康乃嵝曰够崾刮咐锏乃嵋杭ぴ觯?引起胃病 。此外，杏含有杏味酸，酸味使人“牙倒”，对孕妇的牙齿也不好
孕妇能吃杏吗对于孕妇来说，杏味酸性热，由于妊娠期本来就胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则 ， 而杏子的热性及其可能对胎儿造成的不良影响，需要孕妇注意 。
杏酸有轻微的毒性 。多吃可能会对胎儿造成不良影响，并带来流产的风险 。因此 ， 建议孕妇小心翼翼地吃杏子 。
孕妇吃杏肉的时候，注意尽量不要吃苦杏仁 。虽然说苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒 。为了以防万一，孕妇们就暂停吃苦杏仁吧！
孕妇可以吃杏子吗早期我们都知道杏是一种非常好吃的食物，但是平时在饮食的过程中应该适量的吃一些吃多了，可能会引起肠胃不适，可能会导致一系列的不舒服的感觉，所以杏子和李子我们平时一定要少吃，特别是女性在怀孕之后 ， 最好不吃这一类的食品，可能会导致身体不适的症状 ， 女性在怀孕之后，最好吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些水量比较丰富的水果是比较好的 。步骤/方法：1 我们都知道杏子的营养价值是非常丰富的，而且具有一定的药用价值，而且是属于一种热性的食物，女性现在怀孕的过程中，本来身体的热量就比较高，最近量少吃一些杏，如果能不吃的时候最好不要吃 。2 杏子可能会导致女性在怀孕期间出现一系列的不适的症状，严重的情况下可能会导致流产的现象，对于现在怀孕的过程中，千万不能吃杏，也不能吃苦杏仁，对胎儿的影响是非常大的，女性要多注意饮食的调理 。3 女性在怀孕之后一定要注意饮食方面的调理，可以少吃一些凉性的食物，也不要吃一些过于热性的食物，经常吃这一类的食物 ， 对胎儿的正常发育有一定的影响，严重的情况下，还会导致以食物中毒的现象 。注意事项以上我讲了一下 ， 怀孕初期可以吃杏吗这方面的事情，一般的情况下，女性在怀孕之后，饮食方面的禁忌是比较多的，所以不要吃过多的酸性食物 。
怀孕能吃杏子吗怀孕能吃杏子，没有影响.记得采纳啊
怀孕五周了，今天吃了两个杏子，吃过后去网上查才知道不能吃，可是已经吃了两个，对宝宝有影响吗？很担心你好，已经吃的话是没有关系的，而且杏子是可以吃的，这样不是流产的食物，所以不要担心 。
孕妇可以吃杏子和李子吗？李子树下埋死人” ， 就一针见血地指出了“过食杏、李有害”的观点 。从中医养生观点认为 ， 杏和李子均不可多吃 。中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒 。过食会伤及筋骨、勾发老病 ， 甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖 。同时 ， 由于鲜杏酸性较强 ， 过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病 ， 还易腐蚀牙齿诱发龋齿 。不仅食杏肉伤人，爱食鲜杏仁的朋友也要提高警惕：因鲜杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一种有毒物质“氢氰酸”，生食过量便会中毒，甚至死亡 。目前，经向多位专家请教 ， 虽未找到“李子致人死”的确凿理论，但张教授指出，由于李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状 。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡 。
孕妇是否能吃杏子可以，但是不可以多吃，较大的杏子一天吃三至五枚即可 。
怀孕5个月了,最近常吃杏子,后来听说孕妇不能吃杏子,上网查了一下，也说不能吃，不知道对孩子有没有影响尽量少吃，杏本身就是吃多了不好 。想吃酸的可以吃青杏（八分熟的那种） 。最好是刚摘的，维生素c也多 。多吃些樱桃，维生素c也多 。西瓜利尿的 。只要是应时应季的就好，别吃反季节销售的，会有防腐剂或者催生剂什么的 。祝生个健康宝贝！
产妇不能吃哪些食物1、忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊 。
2、忌食米仁和马齿觅 米仁又称薏苡仁 它促使子宫收缩 易诱发流产马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产 。
3、忌食杏及杏仁 杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌 。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7^10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食 。
4、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功 不利于胚胎的稳固和生长 故忌食 。
5、忌食山楂 山楂有收缩子宫的功效 应忌食 。……孕期水果4种不吃4种多吃
6、罐头食品 因其含有添加剂 孕妇摄入过多 将对宝宝不利 。
7、冷饮及汽水 女性怀孕后胃肠功能减弱 过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状 。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 从而导致贫血 影响宝宝发育 。
8、菠菜 菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多 会降低体内钙、锌的含量 影响宝宝的生长发育 。……孕期怎么补钙呢
9、猪肝 现代饲料中添加了过多的催肥剂 其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 食入过多猪肝 可能使宝宝致畸 。
10、久存的土豆 因其生物碱的含量很高 吃多了会影响宝宝发育 。
11、某些佐料 包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘 。
12、油条 油条中会加入一定量含有铝的明矾 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 造成宝宝大脑发育障碍 。
13、含咖啡因的饮料和食品 孕妇大量饮用后 会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育 。
14、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 多食可引起正常人便秘 。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能的障碍 。
15、糖 糖在人体内的代谢会大量消耗钙 孕期钙的缺乏 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。
16、味精 进食过多味精可影响锌的吸收 不利于胎儿神经系统的发育 。
17、人参、桂圆 中医认为孕妇多数阴血偏虚 食用人参会引起气盛阴耗 加重早孕反应、水肿和高血压等 桂圆辛温助阳 孕妇食用后易动血动胎 。
另外 罐头食品中含有的添加剂和防腐剂 是导致畸胎和流产的危险因素油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物 铝可通过胎盘侵入胎儿大脑 影响胎儿智力的发育 。应避免食用此类食品
孕妇不能吃的食物有哪些我知道最好不要吃螃蟹因为活血容易流产，酸楂其实也有缩宫作用不能吃多 ， 爆米花外面蹦的那种含铅，可乐及碳酸饮料 。含食品添加剂的也要少吃 。腌制的咸菜，酸菜，腐乳等都最好不要吃，含有亚硝酸盐易中毒 。
一时想不起来那么多了，呵呵，祝好孕！
孕妇什么东西不能吃？孕妈要注意了
怀孕能吃杏子吗怀孕能吃杏子，没有影响.求采纳
怀孕了可以吃杏子吗？指导意见：杏子 ， 荔枝，桂圆，尽量忌口，不要吃，实在忍不住 ， 最多吃两颗 。燥热 ， 收缩子宫的，不要吃，容易流产
怀孕初期可以吃杏子吗？'不可以吃，孕妇要禁食杏仁杏子，因为杏仁杏子中含有有毒物质苦杏仁疳，其毒可以透过胎盘屏障影响胎儿，所以最好不要吃 。
怀孕能吃杏子吗您好，根据您以上详细描述的，您目前的情况考虑应该是能吃，但是不建议多吃 ， 影响身体健康的
怀孕能吃芒果吗？您好，以下为孕期饮食禁忌：
吃：
一、全麦制品 ， 包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等 。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯 。麦片可以使你保持较充沛的精力 ， 还能降低体内胆固醇的水平 。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片；天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好 。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜 。全麦面包把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20～35克纤维的摄入量 。同时 ， 全麦面包还可以提供丰富的铁和锌 。
二、全麦饼干 ， 这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应；上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间；办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意 。它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛 。
三、奶、豆制品 。怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍 。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择 。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶（200克）就可以满足这种需求 。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康 。有些孕妇有素食的习惯 ， 为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养 。
四、水果 。水果种类很多 ， 经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳 。香蕉能很快地提供能量 ， 帮助孕妇克服疲劳 。如果你的孕吐很严重 ， 吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受 。你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐 。
五、瘦肉 。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收 。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用 ， 怀孕时孕妇血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加 。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要 。
六、蔬菜 。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣 ， 颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高 。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜 。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一 。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜 。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收 。
七、干果 。花生之类的坚果 ， 含有有益于心脏健康的不饱和脂肪，脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的 。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右 。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望 。还有一个特别需要注意的地方 ， 如果你平时有过敏现象，最好避免食用某些容易引起过敏的食物，例如花生 。
八、鸡蛋 。很多准妈妈一看见肉就觉得恶心 ， 那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最佳来源 。而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸 。煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让你的早餐既简单又丰盛 。如果你受不了煎鸡蛋的味道，那就煮个鸡蛋吃吧！
九、冰淇淋 。不要把它打进黑名单 。你完全没有必要因为怀孕而剥夺了自己吃冰淇淋的权利 。一些甜食，包括冰淇淋、酸奶或者是牛奶作成的布丁，都可以成为你饭后的小插曲，它可以提供你每天所需钙质的1/3 。但是切记：不要让它喧宾夺主呦！
十、孕妇宜吃各种蔬菜：各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜 。
萝卜 。萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高 。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞 。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养 。
青萝卜包含维生素c比苹果高6倍 。胡萝卜富含维生素a，可以防治夜盲症及胆结石 。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收 。但是，萝卜不宜与水果同食 。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用 。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效 。
菜花富含维生素k、蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b、c及钙、磷、铁等营养素 。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素k的含量 。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病 。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患 。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳 。孕妇常吃菜花有益 。
茭白，又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素b1、b2、c及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分 ， 有清热利尿、活血通乳等功效 。用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿 。用菱白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结 。
野菜是孕妇的又一营养佳品 。野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜，而且具有营养及食疗双重作用 。我国营养学家对我国近100种可食用的野菜进行分析，发现野菜中富含植物蛋白、维生素、纤维素及多种矿物质 ， 其营养价值颇高 ， 味道别具一格 。更为可贵的是，野菜的防病保健作用显著 。例如:小根蒜有健胃、怯痰之功效 。地米菜可补脑明目 。马齿苋有清洁胃肠道的作用，可以防治急、慢性肠炎或痢疾 。蕨菜可清热利湿、消肿止痛 ， 还有活血安神之功效 。
人们每天吃的米、面、杂粮、肉、鱼、禽、蛋等，在身体内多呈酸性反应 ， 只有野菜经过消化分解后在身体内呈碱性反应 。孕妇间隔地吃些野菜可以中和体内的酸性 ， 以维持身体弱碱性的内环境 。这对于孕妇优境养胎十分重要 。吃野菜还可以扩充营养素的来源，调剂口味 ， 而且促进胃肠道清洁 ， 减少粪便中毒素的吸收，有益于妊娠 。
不吃：
也就是我们习惯上所称的忌口 。这不是迷信，在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的，因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响 。
一、辛辣热性作料 。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻 。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破 ， 自然流产、早产等不良后果 。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃 。
二、有兴奋作用的饮食 。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育 。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育 。
三、甜食 。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙 ， 孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了 。
四、杏仁 杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁；
五、味精 。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃 。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育 。
六、黑木耳 黑木耳虽有滋养益胃的作用 ， 但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食；
七、薏苡仁 薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利 。药理实验证明 ， 薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能；
八、马齿苋 马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利 。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产；
九、久存土豆 土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育 ， 导致胎儿生长缓慢；
十、人参、桂圆等补品 。祖传医学认为孕妇多数阴血偏虚 ， 阴虚则滋生内热 。食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳 ， 虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎；不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状 ， 所以不宜食用 。
十一、含有添加剂的食品 。罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品 。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑影响胎儿智力的发育 ， 因此在前面我就主张孕妈咪要改变吃油条的习惯 ， 多吃些全麦制品 。
十二、螃蟹、甲鱼、海带 这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊 。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；甲鱼有较强的通血络散瘀块作用；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强；海带功能软坚，散结，化瘀 ， 亦有堕胎之嫌 。
准妈妈不宜多吃的食物
罐头食品——不大,但孕妇及婴儿食入过多则对健康不利 。另外，罐头食品营养价值并不高 ， 经高温处理后 ， 食品中的维生素和其它营养成分都已受到一定程度的破坏 。
冷饮——怀孕后胃肠功能减弱，食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩 ， 胃液分泌减少，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状 。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安 。
菠菜——人们一直认为菠菜含有丰富的铁质 ， 具有补血功能，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬 。其实，菠菜中含铁量并不高，而且含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收 。孕妇过多食用菠菜会使体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育 。
巧克力和山楂——过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感 ， 因而影响食欲，致使必需的营养素缺乏 。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品 。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过量食用会使子宫收缩，有引起流产的可能，故要少吃或不吃 。
猪肝——芬兰和美国已向怀孕及哺乳婴儿的妇女提出了应少吃猪肝的忠告 。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的高质量催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积 。孕妇过量食用猪肝，大量的维生素A便会很容易地进入体内 。虽然量稍大些的维生素A对孕妇自身无大害处 ， 但却对胎儿发育危害很大，甚至会致畸 。
久存的土豆——土豆放久了会发芽 ， 发芽的土豆可引起食物中毒，这一点早已为人们所知 。但虽未发芽、可贮存时间很长的土豆对人有什么影响却很少有人知晓和重视 。土豆中含有生物碱 ， 存放越久的土豆生物碱含量越高 ， 食用这种土豆可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形 。当然，人的各体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆 。
热性香料——孕妇吃热性香料，如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗肠道水分 ， 使胃肠腺体分泌减少 ， 造成肠道干燥、便秘 。肠道发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果 。
油条——油条制作时都加入一定量的矾 ， 而明矾是一种含铝的化合物 。一般每500克炸油条用的面粉中含有15克明矾 ， 如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，蓄积起来其摄入的量就相当惊人了 。铝可通过胎盘进入胎儿的大脑，影响大脑发育 ， 从而增加痴呆儿的发生率 。
祝健康！
孕妇不宜吃那些水果准确的说是没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果 ， 常见的有：
荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减
柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减
西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减
菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减
新鲜杨梅——易引起胃酸过多 ， 可以食用枣或梨缓减
其实 ， 对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的 。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了 。由于水果大多含糖量较高 ， 而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入 。
孕妇摄取木糖醇能预防幼儿龋齿
从中医角度来说 ， 妇女怀孕之后，体质一般偏热 ， 阴血往往不足 。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎 ， 因为热性水果更易引起胎动不安 。
而也有部分孕妇脾胃虚寒，大便溏薄、面色苍白无华，对于梨、西瓜、香瓜、柚子之类的寒凉性水果就应少量食用 ， 偶尔适当吃些荔枝也许会改善症状 。
西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高 ， 肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分 。
此外，山楂活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃 ， 即使是山楂制品也不例外 。
孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，一天最好不超过500克 。
患有糖尿病的孕妇量应减半 。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入 。
孕期饮食的“六吃与六不吃”
怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱 。在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃”原则，给大家做个参考 。“六吃”是说这些食物要尽量多吃；“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触 ， 你也不必太过于担心 。
六吃：
一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等 。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯 。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平 。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好 。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜 。全麦饼干类的小零食 ， 细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应；全麦面包可以提供丰富的铁和锌 。
二、奶、豆制品 。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求 。酸奶也富含钙，还有蛋白质 ， 有助于胃肠道健康 。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养 。
三、水果 。水果种类很多 ， 经济而又实惠的柑橘 ， 尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳 。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳 。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受 。
四、瘦肉 。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收 。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加 。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要 。
五、蔬菜 。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣 ， 颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高 。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜 。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一 。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜 。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收 。
六、干果 。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪 。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右 。杏脯、干樱桃、酸角等干果 ， 方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望 。
六不吃：
也就是我们习惯上所称的忌口 。这不是迷信，在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的，因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响 。
一、辛辣热性作料 。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘 。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加 ， 压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果 。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃 。
二、有兴奋作用的饮食 。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 ， 影响胎儿发育 。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育 。
三、甜食 。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了 。
四、味精 。味精是平时很普通的调味品 ， 但是孕妇就要注意少吃或不吃 。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育 。
五、人参、桂圆等补品 。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎；所以不宜食用 。
六、含有添加剂的食品 。罐头食品含有的添加剂和忌口 ， 是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品 。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎孕妈咪的“六吃与六不吃” 。
孕期饮食十不宜
一、不宜高脂肪饮食：医学家指出 ， 脂肪本身虽不会致癌 ， 但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌 。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康 。大量医学研究资料还证实 ， 乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向 ， 而且与长期高脂肪膳食有关 。如果孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。
二、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱 ， 胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳计分泌稀少 。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90－100克 。但是 ， 孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担 ， 并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡 。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏肾小球滤过功能的负担 。还有学者认为 ， 蛋白质过多地积存于人体结缔组织内 ， 可引起组织和器宫的变性，易使人罹患癌症 。
三、不易高糖饮食：意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会 ， 分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍 。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健 。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力 ， 使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生 。
四、不宜高钙饮食：孕妇盲目地摄入高钙饮食 ， 如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益 。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症；出世后，患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻粱前倾、主动脉窄缩等 ， 既不利于孩子的生长发育 ， 又有损后代的容颜美 。一般说来，孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了 。
五、不宜过度咸食：有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重 。现代医学研究认为，食盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，发病率越高 。众所周知，妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康 。孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，因此，专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右 。
六、不宜嗜食酸性饮食：孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食 。然而，联邦德国有关科学家研究发现，妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长 ， 并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形 。随着胎儿日趋发育成熟，其组织细胞内的酸碱度与母体逐步接近，受影响的程度会逐渐减小 。因此，孕妇在妊娠初期不宜多用酸性药物或酸性饮食 。
七、不宜滥服温热补品：孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态，加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加 ， 容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症 。再者，孕妇由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象 。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎等 。
八、不宜食用霉变食品：当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿 。因为在妊娠早期的2-3个月 ， 胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等，有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产 。另一方面，在妊娠中后期，由于胎儿各器官功能尚不完善 ， 特别是肝、肾的功能十分脆弱 ， 霉菌毒素也会对胎儿产生毒性作用 。大量医学研究资料证实，霉菌毒素是一种强致癌物质，可使母胎患肝癌、胃癌等 。此外，如果母体因食物中毒而发生昏迷、呕吐等症状，也对胎儿的生长发育极为不利 。
九、不宜长期素食：有些孕妇为了追求孕期的体态"健美"，或由于经济条件限制，长期素食 ， 这不利于胎儿的生长发育 。据研究认为，孕期不注意营养 ， 由于蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数目减少，影响日后的智力 ， 还可使胎儿发生畸形或营养不良 。如果脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低；对于孕妇来说，也可能发生贫血、水肿和高血压 。日本医学家研究发现 ， 吃素食的妇女所生的婴儿，由于缺乏维生素B12，往往会患不可逆的脑损害，婴儿出生三个月后，就逐渐显示出感情淡漠，丧失控制头部稳定的能力，出现头和腕等不自主运动；如不及时治疗 ， 易引起巨幼细胞性贫血和显著的神经系统损害 。
十、不宜喝刺激性饮料：医学研究证实，孕妇饮酒后酒精可通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形；有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等，甚至造成后代终身病废 。而孕妇饮浓茶，由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，单宁也可同食物中的其它营养成分凝集而沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素等营养元素的吸收利用 ， 进而发生营养不良 。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘 。孕妇多饮汽水，可造成体内缺铁而贫血，对母儿均不利 。此外，孕妇多喝冷饮，多吃凉食，可出现胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻等症状 。
孕妇哪些东西能吃，哪些东西不能吃孕期饮食的“六吃与六不吃” 六吃： 一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等 。特别是北方的孕妇 ， 把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯 。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平 。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好 。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜 。全麦饼干类的小零食 ， 细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应；全麦面包可以提供丰富的铁和锌 。二、奶、豆制品 。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求 。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康 。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养 。三、水果 。水果种类很多 ， 经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力 ， 防止因缺水造成的疲劳 。香蕉能很快地提供能量 ， 帮助孕妇克服疲劳 。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受 。四、瘦肉 。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收 。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加 。如果体内储存的铁不足 ， 孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要 。五、蔬菜 。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高 。甘蓝是很好的钙来源 ， 你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜 。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一 。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜 。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收 。六、干果 。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪 。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右 。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望 。六不吃： 也就是我们习惯上所称的忌口 。这不是迷信，在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的 ， 因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响 。一、辛辣热性作料 。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘 。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果 。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产 ， 所以要少吃 。二、有兴奋作用的饮食 。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后 ， 会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育 。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育 。三、甜食 。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏 ， 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了 。四、味精 。味精是平时很普通的调味品 ， 但是孕妇就要注意少吃或不吃 。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出 ， 味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育 。五、人参、桂圆等补品 。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳 ， 孕妇食用后易动血动胎；所以不宜食用 。六、含有添加剂的食品 。罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素 ， 所以孕妈咪要远离罐头食品 。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物 ， 铝可通过胎盘侵入胎孕妈咪的“六吃与六不吃” 。孕育指南另外给你推荐两个不错的网站： zxtp8.com （在地址栏输入访问）kudy8.com （在地址栏输入访问）
孕妇吃杏脯有什么好处孕妇在怀孕期间是不可以吃杏脯的 ， 会导致孕妇出现流产的情况 。
杏脯是将杏去核、晒干后，就可以制成杏脯 。杏脯又可分为黄杏脯和青杏脯两种，尤以黄杏脯味道最佳，色泽金黄 ， 肉质柔软，酸甜适口 。杏脯色泽美观 ， 酸甜可口，色、香、味俱全，保持了鲜杏的天然色泽和营养成分，并具生津止渴 ， 去冷热毒之功效 。
最好别吃 。一，杏大热对宝宝不好 ， 出生后容易上火;前三个月忌吃大热的东西的，怕流产：二 ， 果脯是经过加工的，有防腐剂色素之类的东西 ， 不好 。亲可以吃一些新鲜水果，比如小国光苹果 ， 又酸又甜的多吃苹果宝宝皮肤还好 。
怀孕可以吃杏子吗怀孕是可以适当的吃点杏的，但是不能多吃，因为吃多了杏子会上火的 ， 桃子可以多吃 ， 有句俗话，桃养人，杏伤人，李子树下抬死人，所以杏子和李子可以吃，但是要少吃
怀孕可以多吃杏子吗？你好 ， 怀孕时是可以吃杏子的，一般杏仁是坚果类食物，能补锌呢，平时应该可以多吃的，在孕期最好是不要吃的食物有：螃蟹，山楂，巧克力，猪肝 ， 波菜，发绿的土豆等 ， 其它的食物都可以适当的吃一点的 。查看原帖>>
怀孕初期可以吃杏子吗可以的，不过要适量吃多容易畏不舒服的采纳哦
怀孕能吃杏子吗杏子味酸性大热 ， 且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重 ， 故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性 ， 为孕妇之大忌 。少吃为宜 。记得采纳啊
怀孕吃杏子好吗【孕妇可以吃杏子吗】您好：可以吃有利于胎儿大脑的发育 。采纳哦