柠檬叶泡水的功效 _生活经验

柠檬叶绿茶泡水渴的功效柠檬片泡绿茶是绝配。
柠檬性温，口味清新，适合在饮料中加入配合使用，会达到加倍效果。
绿茶中含有的茶氨酸、儿茶素，可改善血液流动作用，在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用。
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
两者泡在一起的话，柠檬中含有磷、钙、铁及维生素b1、b2、c等多种营养成分，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
中医认为，味苦、柠檬性温，具有止渴生津、止痛、疏滞、健胃、祛暑安胎等功能。加上绿茶减肥，美容，抗衰老的特性，是绝配。

绿茶和柠檬片泡水喝有什么功效？柠檬片泡绿茶是绝配。
柠檬性温，口味清新，适合在饮料中加入配合使用，会达到加倍效果。
绿茶中含有的茶氨酸、儿茶素，可改善血液流动作用，在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用。
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
两者泡在一起的话，柠檬中含有磷、钙、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
中医认为，味苦、柠檬性温，具有止渴生津、止痛、疏滞、健胃、祛暑安胎等功能。加上绿茶减肥，美容，抗衰老的特性，是绝配。

柠檬与绿茶可以泡水喝吗，能起到什么作用呢？

文章插图

可以，作用：可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。绿茶富含多酚类抗氧化剂儿茶酚，有益心脏健康，可降低患心脏病、脑卒中的风险。美国普渡大学研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，使儿茶酚的保健功效增加4倍。实验表明，柑橘类食物中，柠檬的效果最好，橘子、橙子、柚子等次之。因此，建议大家在喝绿茶时，加入一两片柠檬。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红提醒，茶水要淡，柠檬也不用多放，免得味道过酸；柠檬以新鲜为宜，最好切成薄片，带皮放入茶杯中。因为柠檬表皮不仅容易泡出香气，还利于人们摄取其中略带苦味的类黄酮物质。用不完的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，这样可以保存两三天。扩展资料：其他食物搭配：1、酸奶+香蕉，更清肠酸奶含大量活性乳酸菌，可改善肠道菌群，促进肠道蠕动，从而有缓解便秘、清除“肠道垃圾”的作用。香蕉富含可溶性膳食纤维，能帮助消化、调理肠胃。两者强强结合，可谓“清肠利器” 。经常便秘的人，可以将香蕉切块拌入酸奶中，或用料理机将酸奶和香蕉搅拌在一起食用。中国中医科学院养生专家杨力特别提醒，空腹喝酸奶促进排便的效果更好，熟透的香蕉才有通便功效，如果多吃了富含鞣酸的生香蕉，反而对消化道有收敛作用，更适合腹泻者。如果为了清肠，新买来的生香蕉最好在通风处放几天后再吃。2、豆腐+鱼肉，更补钙钙、维生素D是“黄金搭档”，而豆腐是钙的好来源，鱼肉的脂肪中含有少量维生素D，两者的搭配更利于补钙。此外，豆腐虽富含蛋白质，但缺少一种人体必需的蛋氨酸，如将豆腐和肉类、蛋类搭配食用，可互相提高蛋白质的利用率，提高营养价值。北京军区总医院高级营养配餐师于仁文告诉采访人员，豆腐炖鱼适合小火慢炖，这种烹饪方式可使大豆蛋白的结构从密集变为疏松，更易消化吸收，还能帮助鱼肉入味。不过，豆腐炖鱼时一定要控制火候，以中小火为宜，烹制15~20分钟左右即可，且最好使用受热均匀的砂锅。参考资料来源：人民网-柠檬和茶是绝配参考资料来源：人民网-绿茶+柠檬更护心 6种经典搭配保健加倍
柠檬的叶子可以泡茶喝吗？

文章插图

柠檬的叶子可以泡茶喝。柠檬叶含有一些有机酸和对人体有益的矿物质，长期用柠檬叶泡水喝其实对人体健康很有帮助。在泡水之前要注意叶子的卫生情况，清洗好叶子之后再用叶子进行泡水，多喝一些水，有助于我们排毒。柠檬叶有个主要功效就是开胃，用柠檬叶泡水喝，能够有效的促进肠胃蠕动帮助清理肠胃。柠檬叶可用于提取香料，柠檬鲜果表皮可以生产柠檬香精油，柠檬香精油是生产高级化妆品的重要原料；果胚还可生产果胶，橙皮苷，果胶既是生产高级糖果、蜜饯、果酱的重要原料。果胚榨取的汁液既可生产高级饮料，又可生产高级果酒；果渣可作饲料或肥料；种子可榨取高级食用油或者入药。因此柠檬全身都是宝，是加工绿色产品的重要原料。扩展资料：柠檬叶，中药名。柠檬广东有栽培。具有化痰止咳，理气和胃，止泻之功效。常用于咳喘痰多，气滞腹胀，泄泻。入药部位：叶。性味：味辛、甘、微苦，性微温。归经：归肺、胃、大肠经。功效：化痰止咳，理气和胃，止泻。主治：用于咳喘痰多，气滞腹胀，泄泻。柠檬又名里木树、柠檬、广东黎檬。常绿灌木，具硬刺。叶互生，叶柄短，有狭翼，顶端有节。叶片?。?长圆形至椭圆状长圆形，先端短锐尖或钝，边缘有钝锯齿。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症，它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用主要记载：1、《生草药性备要》：“味辛，性温。”2、《本草求原》：“辛、甘，温。”3、《本草药性备要》：“退热，止咳化痰，开胃。切鱼生用些，辟腥甚佳。”4、《本草求原》：“止咳，消痰，顺气。”参考资料：百度百科-柠檬叶百度百科-柠檬
柠檬树叶可以泡水喝吗　柠檬的叶子可以泡茶喝。
补充：
柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。柠檬中含有维生素B1．维生素B2．维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬在化妆品中主要用途是美白，因为它含有丰富的维C；因为刺激性大易过敏，长期食用，长痘痘，不建议直接敷脸。‍

柠檬和荷叶能放在一起泡茶吗？

文章插图

可以。柠檬荷叶茶不仅能够美容养颜，还能帮你减肥瘦身，保持身材，这也是当代我们一直在追求的完美。柠檬荷叶茶，一天需要坚持喝2到3次，荷叶茶一次的量需要控制在5到10克，柠檬片一次加2到3片即可，二者一起泡几分钟就可以喝了。如果是夏天再放进冰糖里冰镇之后，更具风味。拓展资料柠檬（学名：Citrus limon (L.) Burm. f.），芸香科柑橘属植物，柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。小乔木，枝少刺或近于无刺，嫩叶及花芽暗紫红色，叶片厚纸质，卵形或椭圆形。单花腋生或少花簇生。果椭圆形或卵形，果皮厚，通常粗糙，柠檬黄色，果汁酸至甚酸，种子小，卵形，端尖；种皮平滑，子叶乳白色，通常单或兼有多胚。花期4-5月，果期9-11月。荷叶，又称莲花茎、莲茎。是莲科莲属多年生草本挺水植物莲荷的叶。荷花一般长到150厘米高，横向扩展到3米。荷叶最大可达直径60厘米，莲花最大直径可达20厘米。参考资料：荷叶_百度百科柠檬_百度百科
新鲜柠檬叶可以泡茶吗可以的，可以洗干净直接泡水，清香开胃提神。

柠檬的叶子能吃吗？芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80％以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90％的甲醛。常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、半支莲、月季花、山茶、石榴、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。能驱蚊虫的植物：随着天气转暖，能驱蚊的植物成了人们关注的焦点。蚊净香草就是这样一种植物。它是被改变了遗传结构的芳香类天竺葵科植物，近年才从澳大利亚引进。该植物耐旱，半年内就可生长成熟，养护得当可成活10年—15年，且其枝叶的造型可随意改变，有很高的观赏价值。蚊净香草散发出一种清新淡雅的柠檬香味，在室内有很好的驱蚊效果，对人体却没有毒副作用。温度越高，其散发的香越多，驱蚊效果越好。据测试，一盆冠幅30厘米以上的蚊净香草，可将面积为10平方米以上房间内的蚊虫赶走。另外，一种名为除虫菊的植物含有除虫菊酯，也能有效驱除蚊虫。能杀病菌的植物：玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。紫薇、茉莉、柠檬等植物，5分钟内就可以杀死白喉菌和痢疾菌等原生菌。蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。仙人掌等原产于热带干旱地区的多肉植物，其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，在吸收二氧化碳的同时，制造氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌、伽蓝菜、景天、落地生根、栽培凤梨等植物也能在夜间净化空气。在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤、蔷薇等攀援植物，让它们顺墙或顺架攀附，形成一个绿色的凉棚，能够有效地减少阳光辐射，大大降低室内温度。丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率。室内花卉巧选择：玫瑰：香味作用强烈，可以使人振奋精神。紫薇：香味可以杀菌，使居室内的痢疾杆菌、白喉菌和结核菌无藏身之地。柠檬：花香能振奋精神，使人无精打采的精神状态化为乌有。吊兰：它的叶子能吸收一氧化碳、二氧化碳和其他有害气体，然后集中运输到根部，分解为养料吸收。薰衣草：发出的气味对哮喘病的预防和治疗有一定的效果。仙人掌：夜间吸入二氧化碳，制造氧气。置于室内可增加新鲜空气和负离子浓度，有益身心健康。天竺兰：发出的气味具有镇定作用，能消除疲劳，促进睡眠。秋海棠和文竹：在夜间除了能吸收二氧化硫、二氧化碳、氯气等有害气体外，还能分泌出杀灭细菌的气体，可减少感冒、伤风、喉炎等传染病的发生。月季花和茉莉花：昼夜释放香精油和负离子，使居室内空气新鲜，可治精神压抑、神经衰弱等身心疾病。采纳哦

柠檬树的叶子可以吃吗有什么作用？柠檬叶可用于提取香料，柠檬鲜果表皮可以生产柠檬香精油，柠檬香精油既是生产高级化妆品的重要原料，又是生产治疗结石病药物的重要成分；果胚还可生产果胶，橙皮苷（Vp），果胶既是生产高级糖果、蜜饯、果酱的重要原料，又可用于生产治疗胃病的药物；橙皮苷（VP）主要用于治疗心血管?。还哒ト〉闹杭瓤缮呒兑希挚缮呒豆疲还勺魉橇匣蚍柿希恢肿涌烧ト「呒妒秤糜突蛘呷胍?。因此柠檬全身都是宝，是加工绿色产品的重要原料。
柠檬的医疗作用，古医书中早有记载。明朝药学家李时珍所著《本草纲目》中记载柠檬具有生津、止渴、祛暑等功。柠檬果汁，性味苦、温、无毒。《陆川本草》说柠檬果实、皮汁等具有疏滞、健胃、止痛、治郁滞腹痛不思饮食”等效能。现代医学认为柠檬是预防心血管病的药食。由于柠檬酸在人体内与钙离子结合成一种可溶性络合物，从而缓解钙离子有促进血液凝固的作用。因此，高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬水，对改善症状有很大益处。

喝柠檬叶子对身体有啥好处止咳，化痰，开胃，治气喘，咳嗽，腹胀，腹泻。

柠檬叶有什么用你知道柠檬有什么功效吗？
柠檬叶有什么作用你知道柠檬有什么功效吗？
柠檬叶的药用【性味】辛甘，温。①《生草药性备要》:"味辛，性温。"②《木草求原》:"辛甘，温。"③《南宁市药物志》:"辛苦，温，无毒。"【功效分类】祛痰药【功用主治】①《生草药性备要》:"止咳，化痰，开胃。辟腥甚佳."②《陆川本草》:"行气，止喘咳。治气喘，咳嗽，腹胀，腹泻。"③《南宁市药物志》:"行气，驱风，祛痰，健胃。治咳嗽气痛。"【用法与用量】内服:煎汤，3～5钱。考证：出自《生草药性备要》
柠檬叶子功效【柠檬叶泡水的功效】柠檬叶为芸香科植物黎檬或洋柠檬的叶，全年可采。
功效：
有化痰止咳、理气、开胃等功效，治疗咳喘、腹胀、泄泻等疾病。
柠檬叶是一种清热的饮品，可以帮助止咳化痰，并且是对于长期肠胃不舒服的人群，可以帮助开胃，长期的饮用可以减少肠胃不舒服的情况。除了泡茶之外，还可以用在菜肴之中，帮助肠胃疾病的缓解。如果有肠胃疾病，包括腹胀和腹泻，也可以通过饮用柠檬叶泡水来进行治疗。并且建议在夏季来进行饮用最佳，因为冬天喝的话可能会使得身体中寒气太多，会腹泻。

新鲜的柠檬叶可以泡水喝吗当然可以

柠檬叶绿茶泡水渴的功效柠檬叶含有一些有机酸和对人体有益的矿物质，长期用柠檬叶泡水喝其实对人体健康有很多帮助。
1、治疗咳嗽气喘
将鲜柠檬叶洗净后用开水煎煮，可以有效缓解咳嗽气喘症状，在这要注意的是一次煎煮的计量不要太多，最好刚刚好一次饮用，柠檬叶在10g左右为佳，根据个人体质不同，如果有胃病的人最好减少柠檬叶的比例，不然会刺激到肠胃。
2、治疗糖尿病
取新鲜柠檬叶100克左右，研烂成汁后直接口服，一天早中晚三次，一次大概20毫升。如果觉得太酸喝完之后可用温水漱口。
3、清理肠胃
柠檬叶有个主要功效就是开胃，大家都知道食用酸性物质会促进消化，所以我们在日常生活中用柠檬叶泡水喝，能够有效的促进肠胃蠕动帮助清理肠胃。那些胃胀腹泻的朋友可以试试柠檬叶泡水，很有效果的哦。
注意：柠檬叶虽然无毒无害，但是在日常食用过程中一定要注意计量哟，适量即可，还有那些过敏体质的朋友一定不要使用柠檬叶哟。

柠檬叶可以当茶煮水喝吗？知道的说下，谢谢拜托各位大神理论上是可以的，它的叶子煮水喝可以治疗坏血病。但但是现在都用来提练精油，一般泡水喝都是直接加入柠檬片，或柠檬汁，添加蜂蜜。柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。还可以延缓衰老抑制色素沉着。

国家承认的保健养生资格证书有哪些

文章插图

国家承认的保健养生资格证书有养生保健师，营养保健师，健康管理师，经络调理师，食疗养生师。1、养生保健师指利用传统养生理论和养生保健方法，对个体或群体的体质情况进行检测、分析、评估、调理、指导，通过学、练、检、调、养等综合性、针对性的调养措施，制定个性化养生保健方案，实现机体平衡协调，以促进健康、延长寿命的专业养生保健从业人员。2、营养保健师是在营养师培训的基础上，运用营养学和保健食品学，食品卫生学以及医学的相关知识对各类人群的营养给予指导、疾病予以营养防治并向大众传播营养食品与食品卫生安全知识的专业技术人才。3、健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。4、根据中医经络理论，运用中医经络技术，通过刺激人体经络、穴位来疏通经络、调和气血、提高脏腑功能，调整、改善各种慢性病及“亚健康”状态的专业人员。5、食疗养生师结合中国传统食疗养生科学和现代营养学知识与方法，为人们提供全面系统的食疗养生指导、进行健康教育、传授食疗养生技能的高级技术人员。参考资料来源：百度百科-养生保健师参考资料来源：百度百科-营养保健师参考资料来源：百度百科-健康管理师参考资料来源：百度百科-经络调理师参考资料来源：百度百科-食疗养生师
学中医养生保健专业可以当中医吗现在不是有师承班嘛？，听说可以考助理医师资格证，然后再考医师资格证的叭

保健养生的目的是什么?。浚?/h3>现代化的高科技给人们带来了物质生活和精神生活的享受，但也不得不面临伴随而来的弊端。人们无法回避现代化的高科技与自然的健康生活之间的矛盾，必须寻求解决的途径。笔者希望通过开展养生学的教育和社会实践活动，阐明传统养生学教育的现实意义，探求中华民族传统养生学的当代价值，寻找现代社会中自然的生存或生活方式。以体现自然生命的价值，实现生命的意义。
一、寻找现代化高科技与自然健康生活之间的平衡点
在现代化进程中，一方面，各个领域现代化的高科技给人们带来了纷繁多样、丰富多彩的物质生活和精神生活享受，但另一方面，人们不得不面临现代化高科技产物的严峻的现实弊端。城市化的快速进程取得了巨大成就，却也带来了诸如人口密集、交通拥挤、污染严重等自然与社会环境问题。工业化带给社会可观财富的同时，也使自然资源承受着巨大的压力，诸如耕地减少、淡水匮乏、温室效应等等。世界卫生组织发布的“生态系统与人类福利安康：健康问题综合报告”表明，生态系统的恶化将给人类健康带来不可预料的严重威胁。信息化的闪电发展，互联网上唾手可得的一切，提高了生产力，缩短着时间和空间的距离，没有了疆界，却凸现出新的始料未及的问题。某天，“一块乌云遮住了太阳，爷爷拿出TransLight(手持式日光灯) ，开启后在脸上投射具有振奋精神的蓝光，让爷爷随时随地地补充‘自然’光线” 。15岁的乔治不去户外或体育馆，却得到了身体锻炼，“他在房里戴着虚拟实在的装备，在一台‘千奇百怪’的跑步机上跑着、走着。这些‘酷毙了’的装备使乔治看起来像是在穿越地下洞穴，或攀爬豺狼野兽四伏的陡峭山峰，或穿过草地追逐美丽的少女” 。在这样的现代化环境下，人们或许会怀疑自己究竟还是不是真正的自然人!这一切，直接影响着人类的自然生命和自然健康，甚至不得不或不知不觉地以牺牲生存环境和身心健康甚至生命作为代价。同时，这一切，不断挑战着人类的自然疗能。于是，人类不可逃避地陷入两难抉择的窘境：现代化的高科技?自然的健康生活?放弃日新月异的高科技，这显然是愚昧的，但也不愿意抛弃自然的健康生活。然而，人们必须直面这样的窘境，必须寻求解决的途径。能否在两者之间找到平衡点?在使用现代化“器械”的同时，是否可以给人们自然的生活、自然的生命留下一片赖以生存生活的绿洲?在现代化进程中，能否找到一种适合自己的适应环境的良性的生活方式?在高科技背景下，如何体现自然生命的价值，如何实现生命的意义?
二、中医传统养生学的当代价值
2．1中医传统养生学强调：和谐适度与可持续性中华民族传统的养生学，是在中医理论指导下，研究人类的生命规律、寻找增强生命活力和预防疾病的方法、同时探索衰老的机制，以及延缓衰老、延年益寿的原则与方法的系统理论；并用这种理论和方法指导人们进行保健活动的实用科学。现代中医基础理论赋予养生明确的内涵，即通过各种调摄保养，增强人的体质，提高正气对外界环境的适应能力、抗病能力，减少或避免疾病的发生；或通过各种调摄保养，使机体生命活动处于阴阳协调、体用和谐、身心健康的最佳状态，从而延缓衰老的过程。养生学虽然有延长生命的追求，但并非虚妄的长生术，它包含着对人的生命现象和生命历程的精心观察与深入探讨，它是一门古老又新兴的领域宽广的交叉性的学科。它以整体观念为出发点，去认识人体的生命活动及其与自然、社会的关系。认为人体是一个有机的整体，人与自然、社会也是一个统一的整体。它以和谐适度为宗旨，强调整体协调。它以综合辨证为调摄手段，提倡因人、因时、因地制宜，反对千篇一律、一个模式。正如《孟子》云：“不违农时，谷不可胜食也；数罟不人海池，鱼鳖不可胜食也；斧斤以时入山林，材木不可胜用也。谷与鱼鳖不可胜食，材木不可胜用，是使民养生丧死无憾也。养生丧死无憾，王道之始也。”传统养生学虽然带有中华民族特有的社会印记和人文色彩，但在现代化进程中其自身价值昭然。因为它始终以整体观念为基准，强调和谐适度，适合当今社会的多元化特征，与可持续的和谐的发展方向相一致。学人及践行者们对生命和养生的理解与认识，透射出传统养生学在现代化进程中的潜在价值。
2．2养生学教育及其实践证明：养生是一种良性的自然生活方式笔者自2001年以来，率先在本校医学院开展中医传统养生学教育，以学术报告或学术讲座或选修课形式，就养生的知识和对保养生命的认识以及开展养生学教育的意义等问题进行了初步探讨和研究婀。对本校医学院2000—2003级各专业近3000名在校大学生进行问卷调查的数据表明，在进行养生学教育之后，学生们认识到养生需要从现在做起，从自己做起。作为医学生，在需要专业知识教育的同时，也需要科普性质的常规养生学知识，可使自己逐渐自觉地养成良好的生活习惯，而成为身心健康的对社会有益的专业人才。此外，还认识到自身对养生知识的宣传所承担的义务，可通过形式多样的社会实践活动宣传养生的知识和技能。有学者也认为将传统养生学引入大学课堂，从哲学层面、伦理学层面和技术操作层面来看都是必要的啊。
此外，笔者还带领本校2003—2008级各专业学生作了一项关于“长寿的秘诀或夭折的祸根”的养生社会调查，主要以访谈形式，调查或访谈对象为学生们所居住的当地、家族、家庭或周围的人，分别有青年、中年和老年人，以老年人居多。调查对象的生活方式各不相同，许多健康长寿者都有自己长期以来习惯的生活方式。如有一位8O岁的老奶奶，无子女，老伴早于她仙逝。可她不因为享受不了天伦之乐或失去至亲的人而闷闷不乐；把一切看得很淡，不计较得失，钱多一点就多花一点，少一点就少花一点；习惯于平静的生活，不喜欢串门，在买菜或散步的路上碰到熟人就聊聊天。这看似孤僻，却心态平和，不失为养生的另一种境界。还有一位95岁的老人，居住农村，环境素朴，后面有一小山，前不远有一小河；每天膳食主要是250g瘦肉加蔬菜；儿女不在身边，喜欢每天自己买菜时常是孙子陪伴；也喜欢串门。有的高寿老人认为“千金难买老来瘦”；开心的或不开心的均与他人分享，脸上总挂着笑容；懂得生活，和谐、统一、自然的生活；诙谐幽默是一剂良药；忘掉怨恨，宽容对事对人。也有一位老人，虽然已离异独居，却生活有规律，早睡早起，愉快进食，以粥和素食为主；锻炼身体有秘诀，即做农活；有爱心，乐于助人；忍与不贪，“儿孙自有儿孙福”，无思想包袱，没心理负担，过好每一天；愿意做一个有智慧的人，以前虽是文盲，可还是不放弃认字、学习文化。
在调查期间，笔者深深地感受到，调查到的不仅仅是怎样才能健康长寿的方法，更是一种面对人生、面对生命的态度或方式。这些长寿老人在年轻时努力体现自己生命的价值，在年老后，回忆年轻时美好的事情，而不是为所逝去的感到失落。然而，令人担忧的是，大多数青年和中年人的养生意识淡漠。例如青年人，他们认为现在正处于人生的黄金时段或关键时期，身体素质较好，无所谓生活的规律，所以经常由于考试或突然的工作而废寝忘食。而中年人，生活压力大，负担重，没有过多时间或精力考虑养生的问题，而常常感到身心疲惫不堪。
其实，养生不是独立于生活之外的什么技巧，不只是一种孤立而仅仅具有阶段性的强身益寿活动，更是一种生活方式，一种在日常生活中逐渐形成的不断修正的适合自己的良性生活方式。甚至，从某个角度而言，养生就是生活的一部分，或是生活的全部，或就是生活。
三、结语
中医传统养生学教育及其实践，首先在高校开展，不仅可以弘扬传统文化，而且可以培养当代大学生良好的健康观念，提高其素质，有利于其健康成长。之后走向社会，继以推而广之，加以普及，不仅对各层次、各年龄段、各种职业的人们的身心健康、提高生活质量以及延缓衰老具有重要意义，而且对社会的和谐发展和全民素质的提升具有现实意义和长远意义。
我们的研究表明，养生是一种在日常生活中逐渐形成、不断修正的适合自己的良性的自然生活方式。生活是生命的存在形式，生命以生活的形式演绎。养生，保养生命，是生命价值的体现，是实现生命意义的本体方式。在现代化的背景下，人们依然能够找到现代化的高科技与自然的健康生活之间的平衡点，适应环境的变化，享受自然的健康生活，享受自然的生命。
中医养生学的教育和实践“如地下的潜流，于无声处使大地变成绿洲”；又“若雾露之溉”，滋养着大地上鲜活的生命。然而，这些美好的愿望并非一蹴而就，需要潜移默化的习惯，更亟待积极主动的进取。笔者希望继续开展中医养生学教育，深化养生实践活动，不断挖掘中华民族传统养生学的当代价值，寻找现代社会中与时俱进的自然的生存或生活方式。

请问一些学院里有一项专业是中医养生保健，这一项的具体课程是什么，学什么内容是说医学院吗？一般都医学院是西医，有中医医学院的，你说的可能是西医养生保健吧！无非是推拿按摩，针灸拔罐，刮痧等，无药疗法。如果想学建议去中医学院，更详细具体

能开办中医诊所或中医保健养生馆吗不能不能不能。你自己是没法开的。以下是相关规定。希望你帮到你。
根据《医疗机构管理条例》和《医疗机构管理条例实施细则》中对申请开办个体诊所的人员有规定。

《医疗机构管理条例实施细则》第十三条规定：

在城市设置诊所的个人，必须同时具备下列条件：

　?。ㄒ唬┚绞χ匆导际蹩己撕细瘢?取得《医师执业证书》；

　?。ǘ┤〉谩兑绞χ匆抵な椤坊蛘咭绞χ俺坪? ，从事五年以上同一专业的临床工作；

　?。ㄈ┦　⒆灾吻⒅毕绞形郎姓棵殴娑ǖ钠渌跫?。

医师执业技术标准另行制定。

在乡镇和村设置诊所的个人的条件，由省、自治区、直辖市卫生行政部门规定。

执业医师法规定,从医五年并取得主治医师职称可以申请个体行医.

不过,大部分地区的实际情况是只要取得执业医师资格5年就可开门诊.

还有就是没有医师资格,可以自己做法人,找有医师资格做负责人.

同时附：私人诊所设置申请者必须同时符合以下条件：
　?。ㄒ唬┓窃谥耙轿袢嗽? ，有执业医师资格，经注册后在医疗机构中执业满5年；

　?。ǘ┥柚枚段饕交蛉吨幸秸锪瓶颇空锼?，申请人应具有副主任医师或以上职称；

　?。ㄈ┠行阅炅湓?5周岁以下，女性年龄在60周岁以下，且身体健康；

　?。ㄋ模├胪诵莸奈郎际跞嗽毙刖ぷ鞯ノ煌猓?br>
　?。ㄎ澹┳⒉嶙式穑核饺宋饕秸锼簧儆?0万元，私人中医诊所不少于15万元；

　?。┚哂谐Ｗ』Э?。

　?。ㄆ撸┱锼〉乇匦氤て诠潭ǎǚ巧昵肴怂校?需有5年以上租赁协议）并且符合卫生部颁布的《医疗机构基本标准》要求，以1名医生， 1名护士计，使用面积不小于40平方米，聘用卫技人员每增加1名，面积增加10平方米。

　?。ò耍┓蟲xx市区域卫生规划和当地的医疗机构设置规划。

柠檬有什么作用柠檬有哪些妙用？#星知计划#
什么是柠檬叶精华有什么作用呢效能：有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化。具抗菌能力，可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻，滋润肌肤有助于女性养颜美容之用。减轻感冒症状，可治胃痛、腹痛、头痛、发烧解除头痛、发热、疱疹等，利尿解毒，消除水肿及多余脂肪。含有大量的维生素C，亦是美容美发的佳品。调节油脂分泌，有益于油性肤质和发质，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。治疗贫血，改善面色苍白、萎黄、眩晕等；.喝剩下的茶汤可泡脚，治疗香港脚或流汗过度的脚。印度的传统医术中视柠檬草为治疗百病的药用植物。柠檬草是东南亚料理的一大特色，尤其有一股柠檬清凉淡爽的香味，适合泰式料理，常见于泰国菜。气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。
注意事项：孕妇应避免服用。
适宜搭配：玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香等。
冲泡方式： 1.热水冲泡，用热水温热茶壶、茶杯，之后将其沥干。

花草茶中柠檬片和柠檬叶有什么区别？用途…柠檬片
用途：内含多种微量元素，具有清除燥火，生津止渴，爽喉润肺的作用
区别：有一股让人皱眉头，却直接挑逗味蕾的酸劲，除了清爽的柠檬香以及舌根残留着垂延生津的感觉之外，还会让人感觉精神焕然一新，柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用
柠檬叶＜又称柠檬草＞
用途：清理肠胃，促进新陈代谢，胆固醇过高的人可以饮用
区别：它又称”柠檬香茅”是泰国料理中不可缺少的，在东南亚地区，人们用它白色茎来煮菜，泰国菜中的酸辣汤就是用它来料理的，如将它切丝防入煮好的米粉，蔬菜或肉上，或与肉共煮做芳香调料．
在＜她喜爱＞花草茶店可以买到，我也常喝他们的产品，很不错哦，你可以去他们的网站看一下
http://www.ladytea.com/

柠檬叶有什么作用柠檬叶怎么食用柠檬叶具有青香味国内用的少。泰国越南等东南亚部分地区会把柠檬叶作为调料入菜。

柠檬叶可以用来做什么柠檬叶辣炒鱼块

材料
主料：白身鱼，炸粉，疯柑叶，四季豆或长缸豆（其他叫法不知道啦）
调料：泰国辣椒膏，泰式红咖喱酱，鱼露（呵呵，够简单吧？：－）
做法
1、白身鱼，切块，滚粉快火油炸待用；疯柑叶，去中间硬茎切丝；四季豆或长缸豆切段。
2、锅加油少许，下红咖喱酱炒香，火力减小加辣椒膏拌炒匀，加四季豆和柠檬叶炒，下鱼块拌匀，加鱼露到你喜欢的咸味，开吃。蛮下饭的：－）
小诀窍
1、一般来讲辣椒膏和红咖喱的比例是一比一，但当然按照各家对辣及香辛料的接受程度来调整比较好。
2、辣椒膏里有蒜味，主甜，不喜甜的少加点也无妨。
3、快手的同学火力不用减太?。寂ㄅ纠布咏コ醇赶戮涂梢猿龉?nbsp;，比较有锅气，喜欢四季豆熟一点的事先汆水或微波到熟，如不喜欢四季豆，只想吃鱼块的，或家里火力慢的，加了辣椒膏以后加点水或椰奶稍微稀释一点容易裹住鱼块。。。。

柠檬叶能泡水喝吗？问题分析：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，鲜果可以泡水喝。鲜柠檬泡的水，非常有助于消化，可以在饭后饮用。
意见建议：胃酸过多的人不宜饮用。

柠檬泡水可以天天喝吗每天饮用柠檬水对身体好吗？