女性脾虚的症状有哪些 _生活经验

女人脾虚的症状有哪些我们都知道，当我们的身体有一些症状出现的时候，就代表我们的身体可能出现疾病了，如果你的身体出现这4种表现，可能就是因为脾虚导致的。
女性脾虚的症状是什么脾胃不好的原因是什么
女性脾虚不好，有什么症状？脾胃不好的原因是什么
女生脾虚状有哪些症状调理方面就使用德甫常谓保茶具有温养脾气，暖胃的功能。女性脾虚还要注意在日常生活中要注意劳逸结合，不能过度的用脑，心态要平和，不能过度的忧伤，这些都会引起脾的功能。1脾气虚的容易贫血，出现头晕等症状，日常生活中脾气虚的人精容易抑郁，不愿说笑，女性脾虚还表现为大便不成形，很难冲下去。2当患者出现了脾虚的症状，在日常生活中可以吃的食物有大枣、山药、还有马铃薯等， .当女性脾虚的时候可以吃的蔬菜有山药、南瓜、平时保持良好的心态。3从身体形态看，女性脾虚有两种，一种是过胖，或者过瘦，这种胖是一种虚胖，是因为脾的功能失调造成的，脾气虚的人要么不想吃饭，吃饭感觉没有胃口，要么吃的很多，但是共同表现出的是身体很乏力，感觉身体很沉重，不愿意运动。4女性脾虚患者要注意在日常生活中不要吃像梨子、雪糕等寒冷的食物，也不要吃螃蟹等，饮食主要以好消化吸收，会暖胃的食物为主，还要注意在日常生活中要保持情志畅通，不要吃饭的时候想事情，睡觉的时候想事情，这样对脾的功能的恢复都没有帮助。

女性严重脾虚的症状是哪些？脾虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白。保持好心情，研究发现好心情具有促进身体的抵抗力，促进肠胃的消化能力调理脾胃的作用。所以对于健康人而言日常只有保持一个好心情才能更好的促进肠胃系统的运行。科学的饮食方式，民以食为天，病从口入，饮食和人体的健康息息相关。科学合理的饮食可以更好的促进身体健康，而不当的饮食习惯也足矣引起各种疾病。中医认为脾虚之人日常更要做到定时定量的吃饭，同时还要注意各种营养成份的均衡搭配，要特别保证蔬菜水果的摄入，要减少辛辣的，不好消化的食物的摄入。还有喝常胃宝茶调理，可以健脾益气。

女性严重脾虚的症状是什么呀？脾胃不好的原因是什么
女人脾胃虚弱的症状有哪些脾胃虚弱症状：因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多,伴有不消化食物，大便时泻时溏,迁延反复，饮食减少,食后脘闷不舒，面色萎黄,神疲倦怠，舌淡苔白,脉细弱。

脾虚的症状有哪些？脾虚的症状主要有以下五方面：1、食欲不振，明明没吃什么东西甚至有很强的饥饿感，可就是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。2、宿便不正常，早起排便发现大便形状成软烂，黏腻的感觉。这都说明一个人的脾胃失和，是脾虚的表现之一。3、舌苔有明显的齿痕，如果是健康的人舌苔应该是轻薄而又干净的，但是如果脾虚或者出现其它变化的话都说明素体抱恙。比如说舌苔有明显的齿痕，面色发黄。4、湿气重，脾虚的人经常会有下肢水肿，体重在短时间之内剧增。5、早上起来不舒服，如果经常早上起来感觉头晕脑涨等不舒服的感觉的话，则说明这个人的脾胃功能不是很好。脾虚还表现在运化失常，出现营养障碍引起腹泻，怕冷，女性还会出现白带异常，闭经等。总之脾虚对身体的危害极大，需要进行及时的调理，喝常渭宝茶深度滋养脾脏，修复受损的脾胃，长期调理。脾虚的调理方法：保持好心情，研究发现好心情具有促进身体的抵抗力，促进肠胃的消化能力调理脾胃的作用。所以对于健康人而言日常只有保持一个好心情才能更好的促进肠胃系统的运行。科学的饮食方式，民以食为天，病从口入，饮食和人体的健康息息相关。科学合理的饮食可以更好的促进身体健康，而不当的饮食习惯也足矣引起各种疾病。中医认为脾虚之人日常更要做到定时定量的吃饭，同时还要注意各种营养成份的均衡搭配，要特别保证蔬菜水果的摄入，要减少辛辣的，不好消化的食物的摄入。推荐防治脾虚的方法：砂仁黄芪猪肚：先把猪肚洗干净备用，然后把洗干净的砂仁，黄芪塞入猪肚当中，加入适量的清水然后用大火烧开之后在改小火慢炖两个小时直致猪肚烂，加入适量的调味品就可。此方不仅有调理脾胃的功效，同时还具有防治积食，增加肠胃蠕动的作用。淮山蜂蜜煎：将淮山也就是山药同鸡内金加水一起煎煮，然后去掉其药渣取出汁水冷切后加入适量的蜂蜜搅拌均匀就可。淮山蜂蜜煎不仅有调理脾胃的作用，同时还具有补中益气，预防便秘的功效呢？适当的运动：研究发现每天睡觉前做腹部按摩对促进脾胃的正常支持具有很大的帮助。另外经常参加一些如慢跑，瑜珈，体操等运动对促进肠胃的蠕动，提高机体的消化能力也具有很大的帮助。

女人脾虚的症状有哪些脾胃不好的原因是什么
女性脾虚有哪些症状？女性脾虚有面色偏黄，食欲不振，四肢无力，消化功能受损等症状。

脾胃是气血生化的源头，脾虚的时候，气血生产的少，导致月经量少、色淡，以及经期的困倦乏力。另外脾虚的人容易多疑多思虑。

脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。

女性脾虚会有什么症状表现1脾虚患者吃饭后感觉腹部很胀，肢体没有力气，特别的乏力，一般的脾虚患者体型偏瘦或者偏胖，舌头会胖大，舌苔白，脾阳虚的患者会出现四肢特别冷，女性白带清晰，脾气虚的人眼袋比较重。

女性脾虚的症状有哪些?脾胃不好对食欲，消化，吸收都有很大影响，因此保持身体健康，保养脾胃是关键。
坚持饮食调摄，注重运动以及良好的情绪是治疗脾胃病的强力帮手。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。

除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记的埤泰茶，埤泰茶，以茶之形，发挥药之效。埤泰茶用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，深度滋养脾脏，修复受损的脾胃，口感和健脾祛湿效果都不错，这款茶饮主要有调节脾胃运动，改善代谢和提高免疫等作用。

女人脾虚，会给身体带来哪些坏处，你了解吗？向来比较细心的女性朋友，平时会格外的关注身体的健康，只要是感觉身体不舒服，就会及时的去医院检查。女性身体情况更多的是脾虚，这会给身体带来什么不好的影响呢？第一个是体虚容易引发肥胖。这个是不是所有女性都不愿意看到的？但是这是真的，因为脾虚就会导致身体的代谢能力下降，就会引起脂肪堆积，就会引发肥胖，所以，不要让脂肪堆积的好办法就是健脾养胃，不能让脾虚的问题缠绕你，你是不是偶尔也会放纵一下，吃得过多，导致了消化不良，是不是还要花很多时间来减肥呢？第二个是皮肤发黄、身体无力，这个也是每个爱美女生的大忌。忌讳的是自己用了很多的化妆品还是不能解决这个问题，这个还不是重要的，重要的是身体还无力，虽然不至于跟古代的书生一样，但是也是一个很大的问题，有人帮你拧开瓶盖还好，要不然，自己就在那里尴尬地拧着吧！你觉得这样的感觉是你想要的吗？第三个是身体怕冷还怕热，这个体质怎么这么矛盾呢？是的！因为脾虚导致了你不仅仅怕冷，还怕热，夏天就呆在空调间里不出来，出来就热死了的感觉，但是，越是这样，越是要多多出汗，要不然，你体内会有越来越多的湿气。同样的，冬天也是很难熬的，虽然也知道要改，应该怎么做呢？自己上网上查一下就知道了。你觉得脾虚是不是应该食疗？食疗的办法有哪些？
脾虚的症状有哪些？我们都知道，当我们的身体有一些症状出现的时候，就代表我们的身体可能出现疾病了，如果你的身体出现这4种表现，可能就是因为脾虚导致的。
1. 女人一旦出现脾胃虚弱会有什么症状？我老婆说她脸色差，胃口不好，是脾胃虚弱的症状吗？《黄帝内经》中有句话“胃不和则卧不安”，也就是说如果饮食不当，脾胃功能失调可以影响到睡眠。脾胃统主水谷运化，脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热，浊邪或热邪内扰心神，会造成心神不宁而失眠。所以失眠先调理脾胃是有道理的。而且现代人失眠，除了精神上的因素外，有相当一部分人是脾胃的原因。不当的饮食习惯是现代人的通?。蛞蚬ぷ鞣敝?nbsp;，三餐不规律、深夜还要再加一次夜宵；或以减肥为目的，拒绝正餐。如此不善待脾胃，过饱、过饥或是饮食不规律，都会造成脾胃亏虚，久而久之，脾胃开始出现毛?。核帷⒍裥幕蛘呤俏刚湍咽艿戎⒆炊际瞧⑽覆皇实谋硐郑?也直接影响了睡眠。脾气虚弱，如面色发白、四肢乏力、没有精神，可用四君子汤、参苓白术散；脾胃积滞，如脘腹胀满、大便不畅；胃阴不足，如口干舌燥、没有食欲。你可以用茶疗的方式来调理。楂啤cha是适用于脾胃不和群饮用。除了调节脾胃，还不能忽视心情的舒畅，以及饮食的清淡（辛辣刺激性的食物尽量少吃或不吃），再加上适量的运动，一定能有一个好的睡眠。百度一下楂啤cha吧。

女性脾虚对身体有哪些不良的影响?该如何预防脾虚?脾为后天之本。脾主运化，当脾健康的时候，就会好好的为身体而工作、而付出。当女生出现脾虚的情况就会有皮肤发黄；精力不足；身材超重或消瘦；身体浮肿等这四点现象。1、皮肤发黄。脾主运化，可以帮助我们把胃里的食物精化被我们身体细胞所吸收。脾正常工作，才能正常的运化食物。当食物到达胃里，营养能够被身体吸收利用，才是真正的吸收食物营养的价值。脾是气血生化的源泉，只有脾正常运化，身体气血才会更好，从而人体营养也会吸收很好。气血正常人体的面色才会好起来，皮肤呈粉嫩的状态。2、精力不足。脾帮助把胃里的食物消化，并且转化成血液运送至全身。当脾虚的时候无法完成应有的工作，即使所吃的食物非常有营养，但脾不能运化，身体就不会更多地吸收食物的营养。人体就会出现精力不足，疲乏的状态。3、身材超重或消瘦。人体的胖瘦，也跟脾运化有密切的关系。当脾胃强健的时候，会输送到身体更多的血液营养。人体有更多的营养了，身体各脏腑也会正常，体重也会呈现正常状态。脾虚的时候，就会有营养吸收不良的情形。有时候过多的营养不能被吸收，就会转换成脂肪被身体贮藏起来，造成了营养过剩虚胖的情形。身体也没有营养，有些人会出现另外一种消瘦的情形，这也是脾虚所造成的。4、身体浮肿。我们所吃的食物被脾运化，脾能够使血液正常的运化。这样，就会让身体的食物和水分更好地被吸收。脾虚虚弱不能正常工作时就会导致水也在体内停滞，产生营养不良、精力不足、经血不正常、湿气等各种现象，而出现水肿。对于女性来讲，脾虚可以使身体加速的衰老。身体也过早失去健康，出现疾病的情形。所以，女生脾虚能够强健身体，防止老化。脾虚的女生可以从饮食方面入手，进行脾虚的调理和改善。1、山药豆补脾。山药豆是补脾虚，也是气阴双补。山药豆和山药的作用大致相同：补脾益气，健脾补虚。2、山药莲子。山药莲子煮粥喝，对于脾胃虚弱的很友好。特别是对于脾胃失调，有很好的改善效果。山药可以健脾益胃、助消化，延年益寿等作用。莲子能够降血压、强心安神，滋养补虚。中华文化，食补调理身体，还是非常有作用的。
脾虚怎么办女人脾虚的症状1脾气虚的容易贫血，出现头晕等症状，日常生活中脾气虚的人精容易抑郁，不愿说笑，女性脾虚还表现为大便不成形，很难冲下去。2当患者出现了脾虚的症状，在日常生活中可以吃的食物有大枣、山药、还有马铃薯等， .当女性脾虚的时候可以吃的蔬菜有山药、南瓜、平时保持良好的心态。3从身体形态看，女性脾虚有两种，一种是过胖，或者过瘦，这种胖是一种虚胖，是因为脾的功能失调造成的，脾气虚的人要么不想吃饭，吃饭感觉没有胃口，要么吃的很多，但是共同表现出的是身体很乏力，感觉身体很沉重，不愿意运动。4女性脾虚患者要注意在日常生活中不要吃像梨子、雪糕等寒冷的食物，也不要吃螃蟹等，饮食主要以好消化吸收，会暖胃的食物为主，还要注意在日常生活中要保持情志畅通，不要吃饭的时候想事情，睡觉的时候想事情，这样对脾的功能的恢复都没有帮助。调理方面就使用德甫常谓保茶具有温养脾气，暖胃的功能。女性脾虚还要注意在日常生活中要注意劳逸结合，不能过度的用脑，心态要平和，不能过度的忧伤，这些都会引起脾的功能。

女人脾虚的症状？如何治疗？脾胃不好的原因是什么
女性严重脾虚的症状一般是什么？脾脏具有消化食物的功效，主要是把饮食里面的营养价值全部运输到身体的各个器官，一旦出现了脾虚，势必会导致慢性疾病接踵而来，脾虚的症状都有哪些呢。对于脾虚的患者来说一定要做好保暖工作，期间避免吃一些生冷的蔬菜和水果，多喝一些生姜茶，要保持轻松乐观以及积极向上的心态，这样才能够保持阴阳的平衡，让气血变得更加通畅，帮助食物消化和吸收，另外也应该适当的锻炼身体，对腹部进行按摩，这样能够帮助脾胃的正常运行。还可以尝试一下尝渭宝茶来进行调理。脾虚的症状：1、导致大便溏稀或者便秘一般脾虚的患者没有任何的食欲感，嘴巴里面没有味道，脾对于食物的消化及吸收是至关重要的，所有的胃肠道疾病都有可能会伴随着脾虚的症状。脾虚的人群一般都会有大便溏稀，但是有一部分会出现便秘以及大便干结，是因为脾虚导致肠胃没有动力。2、总是流口水一般脾虚的人群会出现记忆力减退，头晕，睡眠质量下降，也有一部分人群会出现不自觉的流口水。在正常情况下口水并不会外溢，当脾虚不能更好的吸收口水时，就会出现睡觉流口水的症状。3、肥胖或者身体的消瘦当脾虚时会让患者全身没有力气并且气短汗多，下肢体容易出现水肿的现象。脾气不能正常运化就不能够吸收食物里面的营养，从而导致身体消瘦。脾虚会生湿，湿气长时间淤积在身体里面导致身体肥胖。4、出现眼袋当脾虚时会导致患者眼袋过大不能更好的消除，因为脾胃具有运化水谷的功效，当脾胃功能出现异常时，势必会导致眼部周围的肌肉出现松弛，影响了脂肪的代谢，同时也会导致水湿运化不顺畅，最终引起眼睑下垂。5、白带过少或者过多当女性患上妇科炎症时也会导致脾虚，脾虚会引起女性的月经量、白带出现异常的情况。当脾虚引起气血不足时会让患者月经量减少，子宫内膜太?。⑿椴荒芄叹被岬贾略戮吭龆?。6、胃部出现不规律的胀痛脾虚会让患者全身没有力气，胃部胀痛同时伴有恶心呕吐的症状，脾虚的人群工作比较繁忙时会影响到身体的气机运行，最终引起中气不足，让患者吃了食物之后腹部胀痛。

女性严重脾虚怎么调理脾虚调理一是饮食调理，一天三餐要规律，可以吃一些山芋，薏苡仁，颖米，小麦，芝麻油，糯米，大枣等。二是做按摩，经常按摩腹部，调理脾胃，加强运化。三是适当锻炼促代谢，适当体育运动，如散步，慢跑，打太极拳，做气功等能增加人体胃肠功能，改兽血液循环，促进新陈代谢。四是生活可惯要健康，平时保持良好情绪，按时作息，养成睡午觉习惯，可以补气养血。五是注意冷暖，胃是喜欢温的，避免受冷，少吃生冷瓜果等，必要时服用生姜茶。六是情绪调理，不良情绪可能会导致食欲下降，腹部胀满，暖气，消化不良等，有好的情绪，非常有利于脾部的正常活动。

女人脾胃虚弱是什么特征？烦躁易怒、口干是肝郁火旺的表现，而削瘦便多则是脾虚所致。在中医的角度来讲，五行对应五脏，肝在五行中属木、脾胃在五行中属土，木克土。肝郁火旺严重便会克制脾胃导致脾胃虚弱。您便是如此，若想恢复健康，就需以疏肝清火、健脾益气的方法来调理。
在饮食上不要食用辛辣、生冷食物，以免生肝火、伤脾胃。可在下午多食加热后的柚子，可疏肝降热。也可多食健脾食物，如山药、花生、栗子、马铃薯、地瓜等。
可服用中成药疏肝清火、健脾理气的复方益肝丸，即可逐渐令您恢复健康。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

女人脾虚的症状有哪些?1．主食及豆类的选择
粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
2．肉、蛋、奶类的选择
牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。
3．蔬菜的选择
藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。
4．水果的选择
葡萄、红枣、桃、杏等。
除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记的埤泰茶，埤泰茶以茶之形，发挥药之效，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，在健脾的同时兼顾调理脾胃及相关脏腑，以求治根之目的。

女性脾虚的症状及调理方法？脾虚的症状：
脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。
1、脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦?。衿７α? ，少言懒语，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
2、脾阳虚：大便溏?。?纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜暗，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。
3、中气下陷：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
4、脾不统血：多见于慢性出血的病证，.
脾虚的调理：
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品；若气机阻滞者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。
另外：
1.少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、按时就餐坐着吃饭不要站立或蹲着。
3、戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物不饮酒少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
4、羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症，大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症建议多吃另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。可以饮用古方楂脾，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑适用于脾胃不和人群饮用。
5、饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

严重脾虚女性的症状有哪些？1脾气虚的容易贫血，出现头晕等症状，日常生活中脾气虚的人精容易抑郁，不愿说笑，女性脾虚还表现为大便不成形，很难冲下去。2当患者出现了脾虚的症状，在日常生活中可以吃的食物有大枣、山药、还有马铃薯等，.当女性脾虚的时候可以吃的蔬菜有山药、南瓜、平时保持良好的心态。3从身体形态看，女性脾虚有两种，一种是过胖，或者过瘦，这种胖是一种虚胖，是因为脾的功能失调造成的，脾气虚的人要么不想吃饭，吃饭感觉没有胃口，要么吃的很多，但是共同表现出的是身体很乏力，感觉身体很沉重，不愿意运动。4女性脾虚患者要注意在日常生活中不要吃像梨子、雪糕等寒冷的食物，也不要吃螃蟹等，饮食主要以好消化吸收，会暖胃的食物为主，还要注意在日常生活中要保持情志畅通，不要吃饭的时候想事情，睡觉的时候想事情，这样对脾的功能的恢复都没有帮助。调理方面就使用德甫常谓保茶具有温养脾气，暖胃的功能。女性脾虚还要注意在日常生活中要注意劳逸结合，不能过度的用脑，心态要平和，不能过度的忧伤，这些都会引起脾的功能。

女人脾虚的症状是什么脾胃不好的原因是什么
女人脾虚的症状有哪些平时多吃些养脾胃的：山药，可以与鸡肉一起炖。黄芪，大枣，姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最养脾胃了。

脾不好的懒，不爱动，不爱说话，所以要加强运动，没事多运动，买东西了，跑事了，多接触人，促进他说话，脾不好，身体里的水调运不周，多出汗给脾得到了锻炼。找靠谱的方法试试看，
除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记埤泰茶，埤泰茶以茶之形，发挥药之效，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古

女人脾虚的症状有哪些脾虚要看症状,脾阳虚表现食欲振,湿气重,皮肤痒,湿疹,面色萎黄,四肢重等情况.针需要两面着手:
1、精神面尽量放松思伤脾凡事习放点晒太阳接触自游山玩水让思少点单纯些
2、饮食面食山药红糖花米饭猪肚莲等健脾食物推荐款加味四神汤适合煲汤水饮湿明显：莲薏仁芡实山药茯苓各砂锅煲烂喝水期喝没负担
3、忌水牛奶奶制品等湿寒凉物品
4、脾喝合适茶饮养脾喝随草记埤泰茶帮助改善脾胃虚弱深度滋养提升免疫力
祝脾虚早改善

脾虚症状有哪些？怎么判断？脾虚的症状有大便便秘或溏泄、胃部胀痛、口水分泌增多女性还会有月经量异常；食用补脾补气血的食物。脾虚会致使血液不循环，出现贫血的情况。因此食用一些补脾补气血的食物，例如玉米、熟藕、山药、龙眼、人参果、香菇、扁豆、葡萄、香菇、牛肉、鸡肉、兔肉、胡萝卜、红枣等益气补血的食物。平常可以多运动锻炼，晚上泡热水脚，促进血液循环。希望可以帮助到你，望采纳哦
脾虚有哪些症状？脾虚易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。

脾虚的症状有哪些表现？【女性脾虚的症状有哪些】脾胃虚弱—腹胀不消化
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另外，脾虚也会造成大便时溏时泻，迁延反复，顽固不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多。水肿也是临床常见的一种现象，一般腰以下更为明显，按下去不容易恢复，这也是脾胃虚弱的一种明显表现。
脾虚最影响肠胃的消化功能，吃完饭就肚胀，喝点水也停在胃里不动，大便总是无力下行。这样的人身上的赘肉软得象一团棉花，两腿沉重不愿迈步，大白天也总想睡觉。
注意身体的变化，能够了解健康。以舌头来说，在看病的时候，是很多医生判断病症的基础。张开嘴，看看舌头，颜色、形状就能大致的了解健康。如果你的舌头呈现出这样的表现，就要多注意了，你可能脾虚了。所以我们应该重视，及时的调理改善，首先从饮食上开始慢慢调理，要长期坚持，还可以尝试一下尝渭宝茶来进行调理。脾虚平时多吃些养脾的食物：山药，可以与鸡肉一起炖。黄芪、大枣、姜一起泡水喝。山楂，多吃粥。