自卑心理的表现 _生活经验

自卑的人会有哪些表现？自恋是一种什么心理，自恋和自卑有什么关系
自卑心理有哪些表现自卑的表现有：1、在意别人的看法其实太在意别人的看法，也是骨子里自卑的表现，因为自卑的人内心认为自己不如别人，更是经受不起他人的打击与批评，所以一点点负面的评价，都会放大她的自卑。2、感情中敏感多疑这类人在感情中表现的敏感多疑，因为自卑，所以更加的害怕失去，因为害怕失去，所以神经就会变得异常敏感。在感情中，对于另一半会要求的很严格，不允许他们与异性有过多的接触，即使正常的交往也会唤起她们的怀疑之心。3、狂妄自大这类人从表面上看，是最不可能和自卑心理联系到一起的人，因为他们狂妄自大，也就是说他们展现出的是自信过了头，这种自大的表现恰恰就是他们骨子里的自卑，他们其中的一种人是没有真材实料，只是通过过度的吹嘘自己，来得到别人的赏识。另一种是有一些能力，但是为了掩盖自卑，就会表现出膨胀的自信心。4、脾气暴躁为了掩盖自己的自卑心理，所以会非常夸张的表达自己的情感和情绪。他们争强好胜，总想要证明自己，说话尖酸刻薄，总因为一点小事而引起争端。但其实，他们只是用暴躁的情绪来抒发内心的不自信和懦弱。
自卑的人会有什么表现？自卑的人表现是没有自信心，做事情畏首畏尾，在和人交往中总是讨好别人。有些人因为性格的原因或者觉得自己哪方面不如别人因此会产生自卑的心理，这种自卑的心理会伴随着他，也会体现在他生活当中，那么生活当中自卑的人通常都会有哪些表现呢？一、自卑地人做事情没有自信心。自卑的人做事情往往没有自信心，他们总是觉得自己这也不行那也不行，例如在工作当中当领导交给他们一项任务的时候自卑的人往往会觉得自己做不到，并且在做事情的时候不敢放开手脚去做，总是会畏首畏尾，他们害怕自己做得不好会得不到领导的认可，所以在做事情的时候总是小心翼翼地害怕自己会出错。二、自卑地人性格通常很内向。自卑的人的另一个表现就是他们的性格通常都比较内向，因为自卑所以在生活当中他们不敢主动与别人交往，他们在生活通常也是很少说话，他们觉得别人不愿意和自己交往，觉得自己处处不如别人，久而久之他们就把自己封闭起来，时间久了他们总是一个人独来独往，身边往往很少有朋友。三、自卑地人总是讨好别人。有些自卑的人在不得不和别人交往的时候他们总是讨好他人，对他人阿谀奉承，说一些他们自己都觉得恶心的违心话语，他们讨好别人的目的就是想让别人和自己交往，想让自己在别人面前留下较好的印象。因此自卑的人在和别人交往的时候通常没有自我，没有主见，说话也是唯唯诺诺的，他们不敢表达自己的看法不敢有自己的主见。你身边有自卑的人吗？他们都有哪些表现呢？欢迎在下方留言说出您的观点哦！
自卑的人有哪些表现？说到抑郁症,在当前,需要引起大家的重视,很多人承担着身体所不能承担的压力,伴随着如此大的压力,将会影响到大脑的功能、情绪的失落等
自卑的人，在生活当中一般都会有哪些表现？自卑是一个人对自己极其不自信的表现，其实他们本身可能并没有他们想象中那么差，但是就是没办法越过自己的心理障碍，变得阳光开朗起来。而一般自卑的人，都会有以下这些表现：总是觉得自己做得不够好、对于别人的示爱不敢相信、想要恋爱却不敢付出真心、对于他人的看法十分在意、经常羡慕别人。自卑的人做事情其实非常认真，他们非常害怕会受到指责。但是即便如此，他们不管做完什么事情，都还是会担心自己做的不够到位。即使已经反复检查确认过，心里依然很忐忑。直到自己做的事得到了别人的肯定，受到了大家的认可，他们一直揪着的心才能放下来。自卑的人还往往不敢相信会有人爱自己。特别是如果示爱者是一个优秀的人，那么他们就更加不敢接受，因为他们自卑，总觉得这样的好事轮不到自己头上。往往因为如此，他们会错过许多合适的恋爱对象。心里有着自卑情绪的人渴望谈恋爱，却又害怕付出真心。不是他们不愿意付出，而是觉得没有人会真心爱上自己，所以担心自己的付出最终会是一场空，其实，越是有这样的想法，就越得不到真爱。不自信的人还总是羡慕别人的生活，他们觉得自己因为自卑，生活过得一团糟，而别人总是阳光灿烂、日子过得很舒心的样子。因此，自卑的人喜欢羡慕别人，却看不到自己，更加无法改变眼下的生活。其实，自卑是可以被改变的。你要从学会爱自己、接受自己开始。因为我们每个人都有着不足、缺点和不好的地方，但是我们不能因为如此就不爱自己。然后你要告诉自己每个人都一样，没有谁比谁差。慢慢的，你就会开朗起来，变得自信起来。
自卑有什么表现？你是这样的人吗？有人和你意见不同时，会很容易就妥协；不敢表达自己的观点，喜欢附和他人的看法；不敢拒绝别人，被人占了便宜也不敢撕破脸；在陌生环境，束手束脚，总担心自己表现得不够好；害怕自己做决定，甚至主动将决定权推给别人；为了避免被人发现自己的缺点，索性回避社交；当别人夸你时，会觉得非常不自在，甚至反驳他们；求全责备，一旦事情进展不顺，觉得都是自己的错；……上述所有的表现，本质上都是：在内心深处对“自己的品质和价值”抱有负面的核心信念，认为自己不够好、能力不行、配不上美好的人和事物，也就是人们常说的“低自尊” 。低自尊，正在让你远离一切好的东西在这个时代，外界的舆论喧嚣，每天看到的都是诸如“同龄人正在抛弃你”、“别人30岁已年薪百万”……受其影响，我们大都对自己不满意，对自身的评价比较低，无意识且被动地成为一个低自尊者。“我不行，我会把事情搞砸的”不管是领导同事交代的任务，还是家人朋友交代的事情，总觉得自己不行，能力不够，做的不够好，战战兢兢，烦躁焦虑。“Ta那么好，肯定看不上我”历任恋爱对象都被朋友评价为配不上自己，外人都说以自己的条件，可以找到更优秀的对象。但内心却觉得以自己的条件配不上那些优秀的人，就算找到了也会很快被抛弃的，还不如找个条件差点儿的。“讨好他人，讨厌自己”很讨厌自己，害怕表现出真实的自己，别人叫我做的事，就算讨厌也会屈服，害怕拒绝后，别人因此不喜欢我。......走出低自尊，你值得过更好的生活事实上，很多低自尊的人并不是不优秀，只是他们不认可自己的优秀而已。因此想要走出低自尊的阴影，最关键的就是去克服已经内化成思维习惯的“我不行”、“我不配”、“我就是个loser”这类负面的核心信念。从根源入手，重新构建一个积极的思维模式，去相信自己值得过更好的生活。但是陷入低自尊的恶性循环，我们也想要挣脱出来的，但却常常越陷越深。想要真正打破自身的负面核心信念，走出低自尊，需要我们从思维深处将负向信念连根拔掉，同时，通过行为不断地去强化，树立正确的自尊水准。柠檬心理还有很多自卑相关问题的经验可以分享，欢迎私信。
自卑心理的表现有哪些人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它，只是使自己怀着平和的心态，积极面对，寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。尽力而为，至于结果平和处之。这很难做到要慢慢来，我也在追求中，共勉，呵呵。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好，试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验，人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩，平和对待吧。还有就是学会发泄，跑一下出个汗，玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等，这些因人而异，只要自己喜欢，不损害他人利益就好，注意个度.建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。恩，就这样。希望这些可以帮到你，陌生的朋友，加油^_^

自卑有哪些表现自卑主要表现为一、不自信，自卑最大的表现就是不够自信，害怕在他人面前丢脸，所以说患者往往不愿与参与各种社会活动；另外胆怯对于自卑的人也是比较常见的，特别是不敢在他人面前开口说话，展现自己的才能，在朋友同事面前推诿，不愿意表现。另外，本人也可以出现孤独的感觉，自卑的人性格往往是比较孤僻的，个人往往在安静的环境中。很少有朋友亲人进行沟通交流，所以说表现出比较爱钻牛角尖的情况。扩展资料：尽管自卑感对所有积极的成长起着一种激励作用，但是它们也会导致精神病症。一个人能被自卑感弄得心灰意冷，以至达到万念俱灭，百事皆休的地步。在这种情况下，自卑感是一种阻碍因素而不是以一种激励因素对积极的现实发挥作用的。这样的人被认为存有自卑情结。自卑的人通常都会拿自己的缺点和别人的优点相比，总是觉得自己处处不如别人，看不到自己的价值，长此以往，就会产生一种悲观厌世的情绪。因为找不到自己的价值所在，所以容易对生活失去希望。
自卑心理有哪些表现？愤怒也不敢当场翻脸
自卑心理在行为上有哪些常见表现什么是自卑心理? 在心理学上，自卑属于性格上的一个缺点。自卑，即一个人对自己的能力，品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望，丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤立、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以嫉妒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。如何克服职业自卑感？有人因工作环境不好，从而产生一种自卑心理，即职业自卑感。例如，有些清洁工、殡葬工、煤矿工以及个体劳动者等，觉得自己的职业不如别人，因而在与人交往中，不愿谈及自己的职业，甚至不愿报出自己单位的名称或工种，以免别人瞧不起。职业自卑感是后天形成的，就有客观因素又有主观因素。克服和消除职业自卑心理，可以从以下几个方面去努力。首先，塑造自己坚强的性格。一个人是否产生职业自卑心理，与其性格特征有很大关系。一个人被自卑心理所困扰，丧失进取心，通常与其性格怯懦、意志薄弱有关，而那些自信心强、勇于进取的人，往往性格比较开朗、大胆、意志坚强。对于已露出自卑苗头的人来说，要注意通过锻炼，自我教育等方法，培养自己坚强的性格，其次，要学会保持心理平衡、自卑是失去心理平衡的一种精神状态，要恢复这种失调的心理，就要从比较中认识自己，根据自己各方面的条件，提出心理要求，并经常及时地对自己的要求进行反思和调整，例如，可以这样自我平衡倾斜的心理：认识到任何职业都有特殊的作用，每一种职业都有着无穷的奥秘，胜任每一种职业都是不容易的，经常运用这种方法调查心理，可以增强职业自信心和职业荣誉感。

自卑有哪些表现愤怒也不敢当场翻脸
自卑心理的主要表现自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。自卑是一种自我否认，对自己没有信心，也对自己不认同的心理表现。心理学家阿德勒认为，自卑指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。其次，自卑指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用。自卑是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的，所以对人有普遍意义。是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果。自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。自卑主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。而详细的表现在以下三个方面！1.敏感过分敏感，自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视，唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突，甚至扭曲别人的评价，比如，别人真诚地夸他，他会认为是挖苦。他们非常敏感，跟他们交往时，必须谨小慎微，别人不经意的一句话，都会在其内心引起波澜，胡乱猜疑。2.失衡由于种种原因造成的弱势地位，使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值，甚至还会遭到强势群体的厌弃。自我价值感是一个人安身立命的根本，丧失自我价值体验，使他们心态失衡，陷入恶性的心理体验之中，走不出这个心理的阴影，就很难摆脱现实的困境。别人欺负他，即使内心不服气，也自认为是正常的，非常认同自己的弱势身份。这种强烈的自卑心理极易导致自杀行为。3.情绪化他们表面上好象逆来顺受，然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。由于他们缺少应对能力，失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力。当受到不公正的待遇时，认为别人睢不起自己，难以忍受，往往产生过激言行。比如有些民工受老板欺负，会因此自杀。他们经常为了一点小事大动干戈，拳脚相向。有时当他们无力应对危机时，还会自残，用这种极端的方式表达自己的情绪。
自卑的人有什么样的表现？自卑会给一个人的社交带来巨大的影响，这一点我是深有体会的，在喜欢的女生面前变得卑微，因此失去了魅力，在发展机遇面前，因为不够自信失之交臂。以我自身的经历总结了一下，自卑的人大概会有以下几个特点：1、喜欢做一个独行者这个不是100%，有的自卑的人喜欢群居，更多的自卑的人喜欢独处。因为独处就会没有什么对比，没有对比就不会让自己产生所谓的自卑感了。喜欢独处的好处就是不用时时刻刻感受到这样的感觉吧。2、不愿意表现自己大多数自卑的人是惧怕在公共场合展现自己的。什么公司聚餐唱歌，什么工作演讲，主持等等，自卑让ta惧怕这些场合，因为不相信自己能做到，怕自己做的不够好，怕自己的形象受损等等。3、偶尔也会有点小自恋自恋或者就是自我优越感是每个人与生俱来的。同类相存总会存在比较，所以也总有你有的别人没有的，这样就产生了所谓的自恋或者优越感。就算最最自卑的人也会有不同程度的自恋或者优越感，这个很正常。4、特别注重仪表越是自卑的人，越是在意别人对自己的印象和评价，因为ta想展示最好的自己给别人。所以自卑的人很注意自己在人前的形象，通常都是着装整齐，没有明显的线头，虽然不是什么大品牌，但是也绝对不是街边随便淘来的。
自卑心理是怎样表现的？自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

自卑心理是怎么产生的？

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自我认识不足、家庭经济因素、社会文化因素、成长经历有关、个人性格特点。1、自我认识不足，每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理。对自我形象不认同，觉得自己长的不好。2、家庭经济因素，部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实在太差而感到自卑。这几年，由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势。3、社会文化因素，每个人都处在特定的社会文化环境中，文化对自卑心理影响很重要。根据米德等人的研新几内亚的三个民族的人格特征，居住在湖泊地带的张布里族，男女角色差异明显，女性是社会的主体，她们每天劳动，掌握经济实权。男性处于从属地位，主要从事艺术工艺与祭祀活动并承担孩子的养育责任。这种分工使该地区的男人有明显的自卑。4、成长经历有关，人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，其中童年经历的影响尤深。心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结，自卑作为一种消极的心态也不例外。5、个人性格特点，气质抑郁、性格内向者大都对事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大，产生自卑的可能性也相应增大。扩展资料：克服自卑1、正确认识自己提高自我评价，自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较时，也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，自然产生自卑感。其实，我们每个人都有各自的优点和缺点。2、善于自我满足消除自卑心理，自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折打击。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增强自卑感。因此，凡事应不怀奢望，要善于自我满足，知足常乐，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，这样，就容易达到目标，避免挫折的发生。3、坦然面对挫折加强心理平衡，自卑的人心理防御机制多数是不健全的，自我评价认知系统多数比较偏低。因此，遭受挫折与失败的时候，不怨天尤人，也不轻视自我，要客观地分析环境与自身条件，这样才可以找到心理平衡，才可以发现人生处处是机会。4、广泛社会交往增强生活勇气，自卑的人多数比较孤僻、内向，不合群，常把自己孤立起来，少与周围人群交往，由于缺少心理沟通，易使心理活动走向片面。自卑者如能多参与社会交往，可以感受他人的喜、怒、哀、乐，丰富生活体验。参考资料来源：百度百科-自卑心理
自卑的表现是什么？自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有
一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。经常遭受失败和挫折，是产生自卑心理的根本原因。一个人经常遭到失败和挫折，其自
信心就会日益减弱，自卑感就会日益严重。自卑的产生会抹杀掉一个人的自信心，本来有足
够的能力去完成学业或工作任务，却因怀疑自己而失败，显得处处不行，处处不如别人。由
于自卑的情绪影响到了生活和工作，所以给人的心理、生活带来的不良影响亦很大。如何预防和调整自卑心理
(1)童年教育：
自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。要着重培养其实际能力，因材施教，并设法让他感到心里踏实。成才需要坚定的毅力，应帮助孩子培养起良好的心理品格。
(2)化不利为有利：
自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。
(3)系列摆脱法：
若是自己不能胜任的事，不要立即强制去做，而是先从较容易人手、获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步地实现目标。这叫做系列摆脱法。
(4)共鸣性理解：
对怀有自卑感的人，应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态，将自己的困惑向周围人诉说，帮助分忧解愁，体谅、理解其苦恼心情，争取周围人及家属的“共鸣性理解”，对消除自卑感具有良好作用。
(5)行为矫正法：
要针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划，并坚持不懈地执行。如争取在集会上发言，主动接触陌生人；可以预先拟就话题，演练对话，提高语言技巧及社交手段。也可观察一下周围的人，发觉别人也不像自己所认为的那样十全十美，对自己又并无歧视之意，也就不再“自惭形秽”了。
(6)集体心理治疗：
对于自卑感的克服，一般心理治疗中的说理开导、分析评价、讲授对策、鼓励劝慰等，都是用得上的。心理治疗时还把有同样经历的人组织成集体小组，相互慰藉，共同探讨，鼓励进?。员?。对个人单独难以克服的自卑者，参加这类有组织的自助小组，开展自救心理治疗会有更多裨益。
(7)伴同心理障碍的治疗：
若有明显的焦虑、抑郁、失眠及自主神经功能失调，当求医辅用适当药物同时治疗。当自卑感伴同神经衰弱、抑郁症、心身疾病等时，最好短期住院治疗。
参考资料：
http://baike.baidu.com/view/43905.html?wtp=tt

自卑的表现是什么？怎么克服自卑心理？介绍调整自卑情绪的几个思路
自卑心理是怎么表现的？介绍调整自卑情绪的几个思路
自卑心理有哪些表现？在心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷。自卑，即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望、丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种低劣的心理，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑的人往往都是失败的俘虏，被轻视的对象，严重的自卑心理能导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲。因此，自卑是成功的敌人。

导致自卑心理的原因很复杂，有的人自卑心理的诱因是思想认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际。

有的人自卑心理的诱因是生理素质方面的，如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等等，这称真自卑。

而有的人自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低，工作环境不好，家庭或单位的影响，等等；

有的人自卑心理的诱因是性格气质方面的，如内向，孤僻等；

有的人自卑心理是由于生活经历造成的，如情场失意，当众出丑被人嘲弄，等等。

自卑心理严重可导致自卑症

1、什么是自卑症？所谓自卑症就是感觉自己在某些方面不如别人，从而表现出社会交往时的一种羞怯不自在的苦恼心理。由于一般表现在社交时的尴尬和压抑心理，所以，在许多心理资料中又称之为社交恐怖症。其实，这一命名是从症状的直接表现上来说的，并不符合患者心理的真实描述，因而，在此我们称之为自卑症。

2、自卑症的症状：自卑症的症状有许多，所谓余光恐怖症不过是在特殊条件下刺激而形成的一种表现症状而已，并不是病因。打个比方说，就像一条压力相当大的塑料水管一样，到处都有撑破的可能，表现出某一焦点症状只是相当于水管某一地方被锐器刺破了一样，心中的压力很容易从这一地方发泄，从而不断形成惯性。

自卑症多数是由于环境条件的反复刺激而慢慢形成的，也有的是突然的强烈刺激形成的，在形成以后，意识往往过于执着，从而继续负向暗示而不断加重，随着压力的加大症状会自动泛演，最终表现的症状可能会有许多种，也会表现在随时随地。由于患者在症状上的执着和痛苦，又往往让心理工作者随之在症状上进行治疗，这样往往力不从心。水管破裂流水是因为水管内的压力过大，减轻水管内的压力才是解决问题的关键，患者心中没有了心理包袱，症状自然也就消失了。

3、自卑症的起因：自卑症形成的原因往往是本人或家庭的某一先天弱项反复地受到刺激而形成的；也有的是因为自己的缺陷被强烈刺激而产生的，比如：长相、能力、生理缺陷、家庭条件、学习、职业、经济条件、性等。

4、自卑症的根源：任何心理疾病的根源都是思想观念，在此我们只划一个小的范围来认识自卑症。

自卑症的原因是觉得某一地方相对缺陷，不如别人，并坚信这是一个真正的“缺陷” 。由于对这一缺陷的过度执着，致使任何一件实现不了的事情都归结到这一“缺陷”上来，遇事越是不成功，越想弥补这一“缺陷” ，越想弥补，追求实现的欲望就越强。

再有一种情况就是自己认为本来是优于其他人的强项却得不到发挥和认可，从而感到压抑和自卑。

还有一种情况就是像生理上的缺陷一样，明知道无法改变却又放不下，尤其在青春期表现尤为突出，无法弥补的缺陷自卑，往往以某种逃避的借口的形式表现出来。

总之，自卑症就是两个根本条件，一是“缺陷”，二是欲望。欲望与缺陷就像镜子内外的人一样，人离镜子越远，镜子中的人离镜子越远，你对所谓的缺陷欲望越执着越认真，你的欲望就越强，越强就越难以实现，越难以实现就越执着，越执着就越痛苦，形成恶性循环。

这种病主要表现在青春期，一般对异性特别在意，也是青春自卑的一个共同执着点，形成这种现象的环境因素主要是社会性暗示。当全社会都在追求一种或几种目标的时候，必然有适应于这些目标的人和不适应于这些目标的人，适应者成功了，不适应者失败了，于是就感到自己“无能”，从而形成自卑。

害羞的道理一样，是因为直接或间接地得到自己所需要的东西才想掩盖自己的“无能”，害怕掩盖不住被别人看穿才觉得害羞，如果自以为是的话就不会害羞了。

其实一个人一种能力，一个人一种价值，正所谓的千人千脾气，万人万模样，三百六十行，行行出状元才形成了一个和谐美丽的世界，如果都用一个标准衡量，如果都追求一个标准目标，那么，世界就是单调的、极端的、不和谐的了，所以，在某一方面成绩不突出，未必在其它方面不是状元，就像在校学习的学生偏科一样，这绝对是好事，可以让学生、老师和家长发现这个学生的先天本能的特长，然后定向培养。但现在的教学方式却一味地强调全面发展，尤其语、数、英，必须成绩突出才行，这样，许多人才被轻易抹杀了，而许多人又很容易接受这种暗示，因为毕竟是社会性的暗示，力量是相当巨大的。

自卑症比较容易调理，此症一开始是不断刺激，然后是惯性思维不断加重。只要认识了自卑的根源，并反复地扭转不良惯性思维，使之形成良性惯性思维就可以了。

一般来说，在催眠心理保健师在催眠状态下几次到十几次的开导和指导后，明白其理，化开心结，保持良性惯性思维便可完全痊愈，这对每一个认真落实良性思维的人来说，成功都不是一件难事。

一般需要心理观念指导，一般情况下自己好不了的原因往往是固有的思想控制了自己的思维模式，所以，有心理导师指导一下是必要的，如果得不到直接指导，也可以参阅一些开化思想的资料，当前我们应用的开化思想的资料是《生命之光》。

男人自卑的表现有哪些如何克服自卑心理男人自卑的表现
1、有点宅
“我觉得喜欢动漫和漫画的男性比较容易自卑，当然我并不是否定他们的爱好，但他们普遍认为现实生活中的女性很恐怖，没办法交往。”
虽然有自己的兴趣爱好是件好事，但完全沉溺于虚拟世界而逃避现实的话，就会让别人觉得这样的人很自卑吧。
2、过于内向、沉默。有些男人不爱说话,在大家聚会或者发表意见的时候大多保持沉默,也不爱和大家一起讨论、参加集体社交活动。表面看起来,这种男人安定、老实,是女人口中常说的“不敢在外面乱来的居家好男人”,实际上也是自卑的表现,怕在众人面前出什么洋相,损害自己的面子,所以习惯隐藏自己,保护自己。
3、总说“反正……”这种消极台词
“如果觉得这件事情自己很难做到，想都不想马上就说‘像我这种人肯定做不好’ ，这样的话，作为周围的人来说就要鼓励他们说‘不会的啦，你可以的’，这样周围的人也会很觉得很麻烦。”
当对自己没有信心时就会说“反正……”这种消极台词，但其实这句话也会令周围人头疼。
4、极端行为。有一些男人会在某个问题上突然表现出与平时不一样的形象,最常的现象是打老婆、打孩子这种严重的家暴行为。因为习惯自卑,所以会隐忍,到了某个导火索被点燃就会一发不可收拾地爆发。
5、邀请他马上就回绝
“我对一个男生有好感，于是我就和他说‘有空的话我们一起去喝点东西吧’ ，他回答说‘最近我有点忙……’，然后我就以为他拒绝我了，谁知道他又接着说‘但是喝点东西也可以’ ，如果想去的话一开始就说OK就好了啊。”
想去但又不直接说，这样的男人就会让人觉得很自卑哦。
6、像小学生一样幼稚
“有个男生总是开我玩笑，还嘲笑我，所以我对他印象很不好，但后来却发现其实他喜欢我。欺负喜欢的女孩什么的简直就是小学生做的事情嘛。”
因为不知道应该如何对待喜欢的人就欺负对方，这种行为是小学生才会做的啊，长大成熟了就不要再这么做了。
如果一个男人的行为让别人觉得他不够诚实，那么他在别人心里可能就成为了“自卑男”，正是因为缺乏自信，他的行为才无法传达出他真实的想法。

如何克服自卑心理
1、培养从容的态度
走路慢一点，姿态自然从容；说话慢一点，声音小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已，关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道，说话太快实际上更可能是因为紧张。越有能力的人越容易从容，因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的，是养出来的——靠实力。
2、正确认识、恰当评价自己
要培养自己的自信心理,善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,不要把别人看得十全十美,把自己看得一无是处,认识到他人也有不足。
没有人无所不能。就算拥有真正强大学习能力的人也无法做到无所不能——因为时间不够。有些领域确实必需天分。在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑——这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑，就多了一个心理负担——并且还是永远摆脱不掉的负担，最终，肯定会拖累自信。凡事儿做得好必然容易自信，做得不好就很难自信，但是还没上阵呢，就背着一个又一个的包袱，能走多远？能做多好？
凡事儿都要提前做足功课
大声说话也好，穿着正式也罢，最多只能让一个人“显得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可能是因为近视，“快速走路”往往是因为时间观念不强——这些都与自信没关系。做任何事情，提前做足了功课，想不自信都难。自信不等于自以为是，自以为是的人最终都会被现实砸烂。中国人说“成事在天，谋事在人”，西方人说“上帝的归上帝，凯撒的归凯撒”，某个层面上都是一回事儿：不要理会运气（该来的时候它自然会来），重要的是专心做好功课。
3、正确补偿自己
一个病残的人,如果内心世界丰富,正如阴暗背景中的闪光,更显得耀目,更能得到人们的爱戴,问题是,要自己看得起自己,然后才能希求不被别人轻视。
习得并精通一种技能
具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道“大不了去学么” 。自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松——这是良性循环。
4、克服内向性格和性格孤僻
要积极适应环境,要正确对待环境条件,可以多参加一些集体活动,主动与别人接触。
要自我调节并解决心理冲突,学会宣泄,把苦闷向朋友谈一谈。

自卑的男的表现一、男人自卑的表现1、对女性极度的洁癖。部分男人不结婚、不近女色,甚至信奉这一信条比任何哲学、宗教信仰还要虔诚、专一。那么这就不得不让人怀疑,这类男人对性方面怀有极度的自卑感了。2、过于内向、沉默。有些男人不爱说话,在大家聚会或者发表意见的时候大多保持沉默,也不爱和大家一起讨论、参加集体社交活动。表面看起来,这种男人安定、老实,是女人口中常说的“不敢在外面乱来的居家好男人”,实际上也是自卑的表现,怕在众人面前出什么洋相,损害自己的面子,所以习惯隐藏自己,保护自己。3、极端行为。有一些男人会在某个问题上突然表现出与平时不一样的形象,最常的现象是打老婆、打孩子这种严重的家暴行为。因为习惯自卑,所以会隐忍,到了某个导火索被点燃就会一发不可收拾地爆发。4、恋母情节。在男性中,有不少人喜欢追求年纪比自己大的女性,而且,在交往中,本来是男人处在主动地位,现在却越来越被动,而且趋势越来越严重、明显。这类男人虽然已经成长了,但是精神还一直处于幼稚的状态,渴望女性母爱关怀的照顾,需要指导,所以,这类男人在爱情中往往缺乏主见、自信,不敢向前。5、跟随大流。丧失信心的人,没有主见,往往别人做什么就跟着做什么。有些男人会出轨、会包小三,其实,有些情况不是对家庭不忠,而是看到别人做了,怕被别人嘲笑,在乎别人的看法,所以追逐大流渴望跟他们保持一致,求同心理极强。二、男人自卑的原因虽然男性是“优越”的性别,男人是强者,而且自负得要命,但是,男人也有自卑的时候。男人自卑心理的产生,常来源于以下的原因：1、是对自我能力的怀疑一个人的能力再大,也有他力所不及的事。关键是应该相信自己的能力,理智地判断所有的挫折和失败。自卑的产生,并非都是因为能力不足,应该看到客观条件的制约因素。否则,就会因怀疑而胆怯,再由胆怯而自卑。在男人所产生怀疑的众多因素中,最可怕的莫过于对自己的性能力缺乏自信了。如果一个男人内心深处对自己的性能力缺乏信心,心理上就会产生障碍,而这种障碍又直接阻碍了他的性能力的发挥。在经历过几次不成功的性生活之后,这种怯生生的怀疑就会变成沉重的精神负担和自卑心理。男人一旦在性能力、创造力等主要能力方面缺乏自信,就会将自己的性别优越感忘得一干二净,坠入自卑的泥潭难以自拔。2、惧怕被拒绝男人最怕被女人拒绝。无论是邀请女士跳舞,还是向女士求爱,都怕遭到拒绝。

男人自卑的表现有哪些，内心自卑的男人的表现往往自卑的人越是表现出来极端的自我优越！

内心自卑的男人有哪些表现通常自身条件并不怎么优秀,又缺乏健康开朗的心态,因此自信不足,自卑有余。

自卑的人主要表现于什么自卑的人具体有哪些表现？现在明白还不晚
如何治疗自卑心理自卑心理治疗方法自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。
自卑心理的治疗方法？？？？？从心理学角度上讲

自卑心理

自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体

验。自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工

作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为

对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受有力脆弱；经

不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏

缩、瞻前顾后等。

自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自暗示。其

表现在“

交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的

结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交

往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长的时间的不

良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把

失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气，意志消沉。

这种不良后果会产生消极的自我时间性示，使得自卑心理更深入内心，

并不断膨大，以致丧失交往的勇气和信心。

生理上的某些不足引起消极的自我暗示。由于先天或后天

的原因，一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺

陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常怀疑或担

心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索处，不敢主动交往或接受友

谊。

对自我智力估计过低带来的消极暗示。有些青少年由于学

业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平，

甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在

交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。

对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示，自卑者大

多对自己的性格、气质特片有些了解。但他们对于自身存在的不

利不交往的性格特征，总表现出无能力的态度，叹曰：“江山易改，秉

性难移”，如那些自认为性格怯懦、抑郁低沉、反应迟绘者，多不敢

主动结交朋友，常常“天马行空，独来独往” 。

自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补

偿的方法来加以调适，这种补偿有积极和消极之分。有的青少年

明知自己能力不强，却故作姿态，甚至以奇异打扮来招人注意，借

以尔补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法，是不足取的。而

积极的补偿方法有：

正确对待失败。青少年由于知识、经验的不足，失败时往往

找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败

导致自卑，自卑引起失败。要知道，在漫上的人生征途上，一帆风

顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之

心，就不会在感情上产生很大的波动，英国著名教授汤姆逊在总

结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败” 。

增强自信。凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分

的信心，对事态发展的前途抱乐观态度。要自信，自信消除自卑，

促进成功的最有效的补尝方法，平时要注意及时抓住自信心的种

子清扫自卑的瓦砾，给它一片湿润的土壤——因为自信心是能通

过一次次微小的成功来增强和得到升华的。

在自信的基础上，建立符合自身实际情况的“抱负水平” 。“抱

负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。“抱负水

平“不宜定得太低或过高，定得太低，激不起奋斗热情，反而引起惰

性；定得过高，超过自身能力，达不成则易引发“失败感” 。所以。

“抱负水平”必须符合自己的实际条件。

3.“噼己之短，扬己之长” 。“金无足赤，人无完人，”每个人都

有自己的长处和短处，要学会对自己作公证的全面的评价，既不

沾沾自喜，以不影响自怜，不要死盯着自己的短处，背上一个沉重

的包袱，要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足。

自卑的表现是什么？怎么克服自卑心理，自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
经常遭受失败和挫折，是产生自卑心理的根本原因。一个人经常遭到失败和挫折，其自信心就会日益减弱，自卑感就会日益严重。自卑的产生会抹杀掉一个人的自信心，本来有足够的能力去完成学业或工作任务，却因怀疑自己而失败，显得处处不行，处处不如别人。由于自卑的情绪影响到了生活和工作，所以给人的心理、生活带来的不良影响亦很大。
如何预防和调整自卑心理

(1)童年教育：
自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。要着重培养其实际能力，因材施教，并设法让他感到心里踏实。成才需要坚定的毅力，应帮助孩子培养起良好的心理品格。

(2)化不利为有利：

自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。

(3)系列摆脱法：

若是自己不能胜任的事，不要立即强制去做，而是先从较容易人手、获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步地实现目标。这叫做系列摆脱法。

(4)共鸣性理解：

对怀有自卑感的人，应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态，将自己的困惑向周围人诉说，帮助分忧解愁，体谅、理解其苦恼心情，争取周围人及家属的“共鸣性理解” ，对消除自卑感具有良好作用。

(5)行为矫正法：

要针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划，并坚持不懈地执行。如争取在集会上发言，主动接触陌生人；可以预先拟就话题，演练对话，提高语言技巧及社交手段。也可观察一下周围的人，发觉别人也不像自己所认为的那样十全十美，对自己又并无歧视之意，也就不再“自惭形秽”了。

(6)集体心理治疗：

对于自卑感的克服，一般心理治疗中的说理开导、分析评价、讲授对策、鼓励劝慰等，都是用得上的。心理治疗时还把有同样经历的人组织成集体小组，相互慰藉，共同探讨，鼓励进取，消除自卑。对个人单独难以克服的自卑者，参加这类有组织的自助小组，开展自救心理治疗会有更多裨益。

(7)伴同心理障碍的治疗：

若有明显的焦虑、抑郁、失眠及自主神经功能失调，当求医辅用适当药物同时治疗。当自卑感伴同神经衰弱、抑郁症、心身疾病等时，最好短期住院治疗。

自卑的表现是什么？怎么克服自卑心理？【自卑心理的表现】自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。经常遭受失败和挫折，是产生自卑心理的根本原因。一个人经常遭到失败和挫折，其自信心就会日益减弱，自卑感就会日益严重。自卑的产生会抹杀掉一个人的自信心，本来有足够的能力去完成学业或工作任务，却因怀疑自己而失败，显得处处不行，处处不如别人。由于自卑的情绪影响到了生活和工作，所以给人的心理、生活带来的不良影响亦很大。(1)童年教育：自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。要着重培养其实际能力，因材施教，并设法让他感到心里踏实。成才需要坚定的毅力，应帮助孩子培养起良好的心理品格。(2)化不利为有利：自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。(3)系列摆脱法：若是自己不能胜任的事，不要立即强制去做，而是先从较容易人手、获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步地实现目标。这叫做系列摆脱法。(4)共鸣性理解：对怀有自卑感的人，应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态，将自己的困惑向周围人诉说，帮助分忧解愁，体谅、理解其苦恼心情，争取周围人及家属的“共鸣性理解” ，对消除自卑感具有良好作用。(5)行为矫正法：要针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划，并坚持不懈地执行。如争取在集会上发言，主动接触陌生人；可以预先拟就话题，演练对话，提高语言技巧及社交手段。也可观察一下周围的人，发觉别人也不像自己所认为的那样十全十美，对自己又并无歧视之意，也就不再“自惭形秽”了。(6)集体心理治疗：对于自卑感的克服，一般心理治疗中的说理开导、分析评价、讲授对策、鼓励劝慰等，都是用得上的。心理治疗时还把有同样经历的人组织成集体小组，相互慰藉，共同探讨，鼓励进取，消除自卑。对个人单独难以克服的自卑者，参加这类有组织的自助小组，开展自救心理治疗会有更多裨益。(7)伴同心理障碍的治疗：若有明显的焦虑、抑郁、失眠及自主神经功能失调，当求医辅用适当药物同时治疗。当自卑感伴同神经衰弱、抑郁症、心身疾病等时，最好短期住院治疗。