toodledo _生活经验

Toodledo是什么一个时间管理软件，帮你有序的安排时间的！

ios toodledo 有中文界面吗可以试下Trello ，一款团队项目协作的 App 。网页版，iOS 和 Android版都有。一个Board就是一个项目，很适合团队的项目配合和跟进。链接自己搜吧。
个人使用的话也可以试下myQuests，pro版可以实现项目二级分类，不过只有iOS，而且要收费。其实 Trello 用于个人的项目管理也是不错的。

如何用英文愉快的说“再见”1. Good day
祝你一天愉快
2. Bye bye
再见
3. So long
再见
4. Cheerio
加油
5. Be seeing you
再见
6. Toodledoo
再见
7. Ciao
再见
8. Cheers
欢呼，喝彩
9. Take care
保重
10. Catch you later
待会儿见
11. Farewell
再见
12. Have a nice day
祝你一天过的愉快
13. All the best
祝一切都好
14. Ta ta for now
再见
15. See you later alligator!
再见
16. Don’t do anything I wouldn’t do!
乖乖的喔!再见
17. Have fun
玩的开心
18. Good luck
祝你好运
19. Take it easy
放松点吧
20. Talk to you later
待会儿见

如何自我提升善于利用时间，而工作中善于利用时间的最大关键是学会说不。一定要学会说不工作和生活中绝大多数的时间都是给鸡毛蒜皮的琐事给浪费的。举个例子：早晨来到公司刚坐到工位上，同事来和你说句早安，顺便在聊聊天气，家长里短在两句，没过一会喝水，去厕所，同事来找你帮忙，等这些事都处理好了，一看时间十点半，一上午最宝贵的时间就这样过去了~等你开始干活的时候，领导开会又有别的安排。如果你所在的公司是一家严谨非常重视价值的公司，那么你真的是幸运的。但是大多数公司的效率真的是低到可怜，职员只是磨洋工，混日子，最明显的表现就是有些人什么乱七八糟的小事儿都请人帮忙。当你遇到这种事情的时候应该学会及时止损，聊天可以，说两句赶紧提醒同事我工作需要处理。①如果别人请教的问题是你认为非常简单就能处理的，就诚恳地告诉他有种东西叫搜索引擎。②若你在某方面的认知资深，可以把同事经常请教的问题编辑保存到文本，有人再问你的时候直接把现成的答案发出去就可以了。从我个人经验来看，一旦学会了拒绝，至少可以节省50%的时间，上文提到的两个解决点，不会让你显得冷血，又能帮助到同事，记住你的时间，是最宝贵的资产。还有最重要一点，用高质量信息占领心智每天早上睁开眼的那一刻，你的所思所想，其实决定了你这一天会怎么过。如果你想的是幸福愉悦充满希望的事，那这一天可能效率非常高。如果你刚睁开眼，就开始一些烦心的事儿，接下里这一天可能会非常糟糕。如果你刚睁开眼，就开始刷手机，各种新闻八卦铺面而来，各种搞笑段子看个不停，那基本上，你这一天会在荒废中度过。因为每天刚醒来的那一刻，是我们的意识最宝贵的时刻，大脑还没有受到垃圾信息的污染，对潜意识的输入最有效，如果你任由各种垃圾有毒信息占领自己的心智，那真的是太可惜了，这个时候，我们一定要用最有价值的信息或感受占领自己的心智，把这段时间的价值最大化。①想象梦想我把手机的屏幕设置成了梦想清单里的图片，这样不论任何时候打开手机，看到的都是让自己心动愉悦的画面，尤其是早上，当你闭上眼睛，用想象力去描绘自己的梦想时，你会感到特别的幸福，每天早上几分钟的想象，换来的是一天的高效。②阅读最高质量文章的或书最宝贵的时段，就要学习最有价值的知识。③写作或创作在无干扰的状态下，写作会更流畅更轻松，文字像是会自己流淌出来。总之，用一切最有价值的信息，最美好的体验占领自己的心智，让自己从每天刚睁开眼的那一刻就进入最佳状态。
好想提升自我，但是不知道怎么做1.每天读书。

书是智慧的源泉。你读的书越多，你就会变得更加有智慧。都有什么书可以让你提高自己呢？博华看过的《建立你的时间资本》、《要事第一》、《世界上最伟大的推销员》等等都是很好的书，可以帮助你认识自己。另外朋友的博客学无止境也在《让每一天有意义：一生的学习方法图书推荐》一文中有推荐学习方法的书。

2.学习新的语言。

学习一门新的语言是一项挑战，你可以通过学习语言来了解不同的文化背景，丰富自己的知识。博华曾发表过《如何用你的ipod学习35种语言》,有ipod的朋友可不能错过这个机会。前一阵海地地震时，博华就学习了海地语的一些基本语句，很有意思。你还在苦苦学习英语么？为什么不去学习新的语言呢，也许有更适合你的语言等着你去发掘。

3.打造你的灵感空间。

你的生活环境会影响你的情绪，如果你生活在一个充满灵感的环境中，你每天都会富有创造力和激情。如果你的房间还是一团糟的话，是时候改造它了。从小事做起，先整理你的桌面吧。可以看看《12个小技巧使你的书桌整齐有序，学习更加高效》。

4.战胜你的恐惧。

不得不说的是，每个人都有他害怕的东西。有人害怕在众人面前演讲，害怕成功，害怕冒险，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛虫。你也有害怕的东西吧？为什么不花时间去战胜你的恐惧呢？这会帮助你成长的。

5.升级你的技能。

如果你玩过角色扮演游戏的话，你应该了解升级的概念——通过增加经验值，你会变得更加强壮，更加厉害。我们的生活就好似一场真实的角色扮演游戏，只不过你不能任意存档或者读档（这就是现实与虚拟的区别）。作为一个博客作家，博华总是在学习新的知识，不断升级我的技能，在过去的一年里，我为自己增添了很多技能。这些新技能也是战胜强大“Boss”（生活中的困难）的最大资本。你会为自己升级哪些技能呢？

6.给未来的自己写一封信。

5年后的自己会是什么样的呢？你可以写一封信给5年后的自己，我想你一定有很多话要说：“告诉自己要好好学习，珍惜时间……不要做浪费时间的事情”亦或是“珍惜身边的朋友，亲人……” 好吧，既然这样，为什么不从现在开始珍惜生活呢？要知道，现在的每一步都在书写自己的历史。我想5年后的自己应该不仅仅是身体上的成长，思想与心灵也应该更加成熟。

7.承认自己的缺点。

每个人都有缺点，但重点是了解它们，承认它们，并且重视它们。你的缺点是什么呢？不用告诉我，用自己的行动去改掉吧！

8.立即行动。

我承认天枰座的我确实有时会变得非常犹豫，不知道该怎么选择。后来，我找到了克服犹豫的秘诀——立即行动。通常一件事我会在60秒内果断下决定，然后立即执行。这样我就不会给自己任何时间去犹豫不决。自从我养成了立即行动的习惯，我的效率变得更高了，我节省了一大笔时间去做事情，而不是去想，去犹豫。我认为，立即行动的习惯是每个人都应该努力培养的，这会给你的生活带来巨大的改变。可以看看这篇文章《7步养成立即行动的习惯》、《克服拖延——7个技巧让你坚持前进》，你会收获更多。

9.向你佩服的人学习。

每个人在生活中都有自己佩服的人，他们可以是伟大人物，也可以是你的朋友，你的亲人，甚至是一个陌生人。博华在参加运动会的时候，非常佩服5000米比赛的第一名，每一次他从我身边跑过，我为他坚定地眼神所折服。尽管他大口喘着粗气，汗流浃背，但是他还是没有放慢脚步。我想，这种坚毅的眼神正是我所缺少的，我要向他学习。你也有佩服的人吧？你之所以佩服那个人，是因为他们身上拥有某种你没有的东西，而这种东西正是你所缺少的。所以，向你佩服的人学习，从他们身上获得新的能力。

10.减少在QQ上的时间。

我已经认识到自己养成了一个不好的习惯，那就是每次打开电脑第一件事就是挂上QQ，我的很多朋友也有这个习惯。当你挂着QQ的时候，你会不时的收到聊天信息，打断你正在进行的工作。每当你停下手头工作去查看QQ消息的时候，你的时间被浪费了，而重新进行工作又需要一定的“转换时间” 。

11.培养一个新的习惯。

30天可以培养一个新的习惯，我在用Toodledo这个软件管理时间时，我设定了培养新习惯的计划。将一个任务设定成每日重复，每天只需完成这个任务，这样30天后我就养成了新的习惯。现在，我通过每日习惯计划已经养成了每天做50个俯卧撑；每天早上读一个小时英语；每天听写VOA英语；每天6：30起床…… 习惯一旦养成，就很容易做到了。

12.让过去的过去。

你是否曾经有过一些不愉快的事情呢？如果有的话，是时候让它们随风而去了。记着那些事情只会阻挡你前进的步伐。你是否有时会焦虑呢？不如看看这篇《如何消除焦虑情绪》。

13.送人玫瑰手有余香。

你对别人好，别人也会对你好。事实上，我们很多人并不能够做到这一点。我们看到别人的缺点，总是想以一个长者的身份教育别人，但是殊不知每个人都有自己的生活，你不能将你的意志强加于别人身上。试着尊重他人的想法与生活习惯，更多的帮助他们，你会发现与人相处好其实很简单。

14.好好休息。

个人提升不是一朝一夕就能完成的，它需要我们持之以恒的努力与勤奋。当我们看书累了的时候，要懂得休息，听听轻音乐，舒缓心情。散散步，亲近大自然。只有休息好了，我们才能更好的前行。

ios是什么操作系统

文章插图

iOS是由苹果公司开发的移动操作系统。苹果公司最早于2007年1月9日的Macworld大会上公布这个系统，最初是设计给iPhone使用的，后来陆续套用到iPod touch、iPad以及Apple TV等产品上。iOS与苹果的Mac OS X操作系统一样，属于类Unix的商业操作系统。原本这个系统名为iPhone OS，因为iPad，iPhone，iPod touch都使用iPhone OS，所以2010WWDC大会上宣布改名为iOS 。扩展资料：ios（Internetworking Operating System-Cisco ，缩写ios,也可写作IOS），CISCO网络配置系统。ios是一个为网际互连优化的复杂的操作系统——类似一个局域操作系统（NOS）、如Novell的NetWare，为LANs而进行优化。ios为长时间经济有效地维护一个互联网络提供一下统一的规则。简而言之，它是一个与硬件分离的软件体系结构，随网络技术的不断发展，可动态地升级以适应不断变化的技术（硬件和软件）。iOS可以被视作一个网际互连中枢：一个高度智能的管理员，负责管理的控制复杂的分布式网络资源的功能。ios为客户提供信息基础设施的投资保护。ios今天支持的许多特性是大多数客户未来需要的特性。随着一家公司的成长扩展到新的领地，随着兼并收购带来的基础机构复杂性以及协议转换或新流量模式的出现，ios提供的体系结构能使机构灵活地应用变化和经济有效地进行扩展以满足新的需求。ios允许我们的客户迅速调节适应新的模式，更长时间地保持其信息基础机构投资；其结果是随时间推移提供投资保护和降低拥有成本。参考资料来源：百度百科——IOS
搭载ios操作系统的品牌是什么？苹果系列产品，
iphone\ipad\mac等。

苹果手机的操作系统为什么叫iOSiOS最早于2007年1月9日的苹果Macworld展览会上公布，随后于同年的6月发布的第一版iOS操作系统，当初的名称为“iPhone 运行 OS X” 。最初，由于没有人了解“iPhone 运行 OS X”的潜在价值和发展前景，导致没有一家软件公司、没有一个软件开发者给“iPhone 运行 OS X”开发软件或者提供软件支持。于是，苹果公司时任CEO斯蒂夫.乔布斯说服各大软件公司以及开发者可以先搭建低成本的网络应用程序（WEB APP）来使得它们能像iPhone的本地化程序一样来测试“iPhone runs OS X”平台。
2010年6月，苹果公司将“iPhone OS”改名为“iOS”

ios系统有什么优点？我给说说主流系统的有点吧

WP8
优点是速度快，流畅，内置的office很不错，它的瓷砖桌面可以说是现在所有手机当中展示信息最直接最方便的，你不需要打开软件，在桌面就能看到各软件的通知，例如微信有几条新消息，天气预报什么的，而且WP8没有系统垃圾，系统会自动清理无用的文件

IOS
优点也是运行快，流畅，软件数量多并且质量也都很好，系统功能很完善。

安卓
最大的优点就是开放，手机厂商可以随便修改系统，想把系统打造成什么样都可以，即使厂商的系统不完美，你还可以下载一些软件来实现各种你想要的功能，就是你想怎么用就怎么用

缺点
wp8

缺点就是，不完善，缺乏一些必备功能，微软自己也在完善系统，但是他们更新速度极其缓慢，比如没有重力感应锁，很久以前就说新版本会增加，但是这个新版本明年第一季度才会更新，这更新速度慢的令人发指。而且windows商店里的软件质量跟IOS和安卓差一大截，其实就是因为WP8发布的晚，为求数量，把质量给忽略了，现在正在追赶，不过什么时候能追得上是个问题。而且WP8的界面，刚看的时候觉得挺新颖，时间长了就觉得没个性了，不能更换。而且所有软件都一样的界面。

IOS
就是对软件的限制多，但这个缺点其实也是优点，它让软件无法获取你的隐私信息，不会像安卓那样随便一个软件都能读取你的联系人和短信，这样就导致了来电归属地，来电识别(显示该电话是否为广告或诈骗)之类的软件都是不可能存在的，但是诺基亚有特权，做了一个骚扰拦截，据说下一次更新还会有来电归属地。

安卓
开放过度了，导致安卓不统一，所以经常会出现大型游戏在某些手机上完美运行，某些手机上根本运行不了的情况，而且当你使用安卓的那一刻起，你就不再有隐私了，随便一个软件就可以读取你的联系人和短信，了解你现在的位置，强行推送广告给你，等等等等
而且安卓系统运行效率低，具体原因就不说了，反正WP8和IOS，只要你能运行的游戏，都很流畅，可能配置低的会有少量卡顿现象，但不会卡到你没法玩，安卓就不行了，配置低的机器卡到死机是经常事

学习外语有什么好处!学好外语，说一口流利地道的外语，能提高就业竞争力！不管是在生活、旅游还是工作中，你都可以用到英语，百利无一害！发音准确，别人才能听懂你的话。对于没什么英语基础的人来说，可以试试阿卡索，能根据学员水平量身定制课程，更加具有针对性，有利于英语口语的提升。而且，外教老师来自以英语为母语的国家， 100%有证，学的也放心。【免费外教一对一课程】阿卡索课程的优势如下：1.咱外教均有tesol证书，外教经验比较丰富，在官网也可以查到学历信息。2.固定外教一对一教学，课程根据学员的英语情况和需求来定制。3.在线学习，25分钟一节课，每天1节课，高频次学习方式，保证学习效果。如果你想要免费获取全网最齐全的英语资源，欢迎百度搜索：阿卡索官网论坛。专注于打造中国英语学习资源分享网站。内容十分丰富，包含少儿英语、英语口语听力、英语四六级、新概念、商务英语等免费资源下载。
怎么学习外语？一天因该至少学几个小时？语言学习是循序渐进的一个过程捏，无论是汉语、英语、日语还是韩语等等的语言，都是需要听说读写不断的学习和练习加强的，一步登天是不可能的。当然如果说要为了出国还是国外出差或是其他一些个人因素什么的，在一定短时间内速成个基础交流的还是可以的，不过速成的语言学习，不但要自身的语感和语言天分很重要，而且还需要有正确良好的学习指导以及自身的刻苦和努力，总的来说，如果想要不用多看多练学好语言是不可能的，就算是我们的母语，我们也是因为天天说天天看还有课程上有老师指导才会交流这么顺畅；语言学习不同于其他理科课程，记着公式靠理解靠思维逻辑为主，勤能补拙，熟能生巧吧！至于LZ说一天该学多少个小时，这个不该有个定义，得看个人的学习方法、学习效率以及语言学习的语感和基?。行┤艘惶煲恍∈倍急缺鹑艘徽炫菰谑槔镅У降亩啵?学习主要说的是一个学习的收获和效率，不要纠结于说一定或者应该学多少小时！不过说到底，学习还是要一步一个脚印积累不要急于求成，脚踏实地的总是没错的！以上纯属个人一些心得和建议！希望帮到你！

提前学习外语的优缺点在网上搜了一下，觉得有以下两篇说得比较好，供你参考。

1.
学外语越早越好吗

婴幼儿记忆力好，模仿力强，而且大胆，敢说，不怕说错，所以这一时期是学习外语的最好时机。

究竟孩子几岁学外语比较好，学术界还没有定论。目前，在欧洲发达国家，一般是让孩子从10岁开始学外语，我国有些城市是让孩子从小学3年级开始学外语。如果某些孩子确实有语言天赋，又有内动力，当然早学也未尝不可，但一定要注意语言的规范性。

外语，孩子可以学也应该学，但不能一哄而上，赶时髦，也并非越早越好。孩子学外语还有一个内动力问题，如果孩子性格较内向，不愿多说话，对学外语毫无兴趣，那就千万不能勉强他。有的家长送孩子去读外语，自己花时间陪孩子，可孩子却在教室里开小差，做小动作，根本没有学进去。

对于孩子来讲，首先要学好的是母语，如母语学不好，孩子就无法很好地与别人交流。母语随时随地都可以学，而学外语是需要有语言环境的。对于孩子来说，学习母语是在一个自然环境里，而学习外语则是在一个人为的环境里.离开这个环境孩子就不再有机会接触外语了。而语言是在使用中学会的，光学不用，事倍功半，时间长了等于白学，这是很可惜的。

2.
只要方法得当，孩子越早学外语效果越好

要从娃娃抓起

德国著名儿童女教育学家沙凡认为，孩子最好从2周岁开始学外语，最迟不得晚于青春发育期。科学研究表明，两三岁时儿童舌头肌肉尚未成熟定型，是儿童语言发展的重要时期，在语音辨别、语音模仿、词汇吸收等方面具有成年人无法比拟的优势，更便于说出地道标准的外语。

英国伦敦大学学院的科学家最近一项研究也印证：儿童学语言的能力要比成年人强，而且一个人学外语的年龄越早，他对这门外语越容易掌握。在德国经商的王光启先生证实了这一点：“我大女儿9岁来德国，给她请了家教，又上语言班，但她学起来还是很费力。而我的小女儿学起德语就轻松多了。她来德国时刚满3岁，进幼儿园后也没有刻意管她，但她的德语水平却是我们家最高的。”

早学外语不是拔苗助长

有的家长担心对幼儿过早增加外语教育，会给孩子造成过重的负担，从而导致负面效应。对此，国内外教育家都有一致的见解：只要方法得当，越早学外语效果会越好。沙凡说，从小学外语会提升综合语言能力。来德国3年的访问学者董天祺说：“我的孩子现在德国上中学，他不仅学德语，还学法语。原本我担心会影响孩子对其他学科的学习，可后来我发现这种担心是多余的。”

如何教儿童外语

首先，想方设法培养儿童学习外语的兴趣。教学实践证明，学习者如果对所学语言有好感，语言学习更易成功。德国教育家施罗德认为，通过娱乐的方式让儿童不知不觉中学外语，可以达到事半功倍的效果。如和孩子一起做游戏、学唱歌、画画等来激发他们的兴趣，使儿童觉得学外语很好玩。

其次，为儿童学外语创造语言环境。德国语言学专家布鲁恩斯认为，语言对环境的依赖性更大。因此，要学会为孩子营造外语氛围。比如双语校园、外语广播、外语角、外语动画片等等，并引导孩子在尽可能真实的动态情景中使用语言。董天祺说：“我在家里几乎只和孩子用德语对话，比如他渴了要喝水，但不会说‘水’这个单词，我就让他查词典，然后说给我听，不然不给他水喝。我还在家里的电视机、冰箱上都贴上小纸条，上面写着对应的德文单词，让他除了睡觉，每时每刻都在和德语打交道。这样用了8个月，孩子就能自如地听和说了。”

第三，期望值不能过高，对待儿童的语言错误要宽容和有耐心。只要不影响正常的教学、交际，就不要立即加以纠正，以减轻儿童的心理压力，增强他们的信心。第四，遵循语言获得的规律，首先是加强听力和说话训练，然后才是读写。第五，培养儿童良好的性格。施普纳说，性格开朗、自信心强的孩子要比性格内向、缺乏自信心的孩子外语学习成绩更好。第六，挑选合适的教学资料。第七，针对个体差异，选择适宜的教学方法。科学研究发现，约37%的儿童为触觉学习者，34%的儿童为听觉学习者，29%的儿童为视觉学习者。

大学生是不是都要学第二外语？

文章插图

对于英语专业的本科生才要学第二外语的。而非英语专业本科生，是不要求学第二外语的。如果想找到好工作，那就很有必要了。第二外语一般都有日语、德语、法语等。扩展资料：中国大陆的官方语言是普通话。在闽语区、粤语区、客语区、吴语区等区域的老一辈居民多以普通话作为第二语言，一部分新生代则改用普通话为第一语言。一般官话区的学生从小学一年级开始学习英文为第二语言，也有些地区在幼儿园便已开始教授。老一辈的人中第二语言为俄语的情况很普遍，主要是由于历史上中苏蜜月期所致。一般情况下，第一语言是个人身份的标志，总体水平也高于第二语言。第二语言可以在不同的环境中获得。以汉语为例，如果一个人是在课堂上学习，他的环境就是"课堂环境" ，也称"正式环境"；如果他不参加正式的课堂学习，而是在工作或生活中，在与中国人的交往中学习汉语，他的环境就是"自然环境" 。参考资料来源：百度百科-第二语言
如何提升自我？完善自我？提升自我发展自我完善自我
随着社会的不断发展和教育改革的不断深入，社会对教师的期望和要求越来越高，这是当今教师有必要谋求自身专业发展的最根本的原因。“教师与课程同步发展”是广大教师在新课改中获得的机遇，也是教师面对新课程所面临的挑战。本人参加工作至今已经有20多年，一直担任语文学科的教学工作，积累了一定的教学经验。应该说对于岗位工作情况已经熟悉，但如何在现有的基础上有所突破、有所创新是我近三年奋斗的目标。为促进基础教育课程改革的深入开展，创造性地实施新课程，全面落实课程改革的目标，切实提高教学质量；为促进个人专业的发展，进一步提高自身的业务水平。特制定并实施本规划。
一、专业发展目标：通过本规划的实施，使自己能用现代教育思想或理念，审视自己的教学实践，反思自己的教学行为，提升自己的专业水平，成为一名面向未来的“研究型”、“学者型”的教师。
1．学习理论，主动积累。
每学期完成1万字业务学习笔记和政治笔记，每学期认真备课、上课，并根据学生的具体情况予以落实。
2．制订计划，自我规划。
根据语文学科的特点和自身实际确定研究目标，根据自己发展目标和研究课题，制订详细“实施计划”，按照规划努力进行自我培训和科学研究。二、目标达成措施：

如何自我提升？藿香杂学坊：第55话
如何实现自我提升？1、实现自我提升，首先你要知道你自己的问题在哪里，或者说你要知道自己需要什么、想提升什么。比如：你发现自己目前的专业知识还不足于很好的应对工作，然后决定用下班后的时间阅读与工作需要相关的书籍，或学习相应的技能。这就是根据自己的实际需求确定目标的过程，一旦有了目标，接下来就是为这个目标制定具体可行的落实计划。目标和计划可以使你的大脑以及行为有一个方向，一定程度的督促自己去学习或完成任务。
注：目标要清晰，计划要具体可行。例如：清晰目标是用工作之余的时间一周阅读和理解一本书，包括具体看哪本书。那么制定计划的时候，就要具体到每天看多少，什么时间点看，根据自己的实际情况合理安排。在落实计划的时候，一定要定期检视计划有没有用？需不需要修正？随着一个个小目标的实现，体验到成功的乐趣，就有信心去实现下一个目标，自然不断的进步。

2、训练自己的时间管理能力。最基本的就是要明确自己的时间效率，就是感受时间的长度和时间段内能做多少事。例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则， “自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。

3、提高阅读效率。有效阅读也是所有学习能力的基础，所以提高阅读效率是必须完成的。
高效的阅读，建议学习掌握快速阅读的能力。快速阅读是一种眼脑直映式的高效阅读学习法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：精英特全脑速读记忆训练，安装软件即可进行免费试用训练。当然，练习除了提升阅读速度，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高。

4、利用“碎片化”时间来学习。既然是利用碎片化的时间学习，那么学习到的知识更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，过一阵子就会忘得差不多了。所以要学会：把学习到的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。

3. 您平时如何自我提升？01 提高自己的表达技巧，这种表达方式包括最为重要的说话能力，当然也包括日常处事的行为，这些都是表达自己的方式，在自己和他人的交流过程中，我们会发现有时候看到他人的出色之处，就是那些表达特别清晰的人，要学会成为这样的人，就需要学会如何有效表达。

02
不要为已经做过的错事而懊悔不已，人生没有重来，因此所谓的要是怎样就好了，要是能改变过去，那么人生就不会有那么多的错事，也不会有那么多的错过，更不会有那么多的遗憾了，因此面对已经过去的，尤其是错事，不要去后悔，更应该去改正，防止再次发生就好了。

03
要经常去跳出舒适的区域，人堕落的表现开始于安逸于现状，人一旦处于重复的生活和工作中，往往得不到提升，那么不进则退，就会出现问题，导致自己处于一种郁闷的状态，自然而然会对人生失去兴趣，最好的方法是去尝试新的领域，但也不见得就要完全抛弃，可以去丰富原有的生活和工作状态。

04
塑造完美的外表，这个时代虽然说靠的是能力，但是能力是慢慢改变的，而第一印象往往是外表，给他人一种视觉上的冲击就是对自己外表的一种尊重，而这种尊重又是相互的，因此面对自己的外表，一旦出去和他人见面，那就应该打理好自己的外表。

05
保持不断学习，时代高速发展着，唯有不断补充新的知识，我们才能不被这个时代所淘汰，所谓的安逸，所谓的稳定，早已不是当年的那种状态了，这个时代需要的是不断保持更新自己的人，也最需要这种不断学习的人，那样的人才会走得越来越远

彻底说再见的英文是什么？

文章插图

彻底说再见的英文是：Say goodbye completely.重点词汇：goodbye一、读音：英 [ˌɡʊd'baɪ]美 [ˌɡʊd'baɪ]二、意思是：int. 再见；n. 说再见三、例句：Amid all the rush and confusion she forgot to say goodbye.她在忙乱中忘记了告辞。四、词汇用法：1、英国人常用goodbye，美国人常用goodby 。是人们随时分手，而且在一段时间内不再见面时的告别用语。2、“说再见”英国人和多数美国人说say goodbye 。注意也有少数美国人说tell goodby 。扩展资料词语辨析：goodbye、bye-bye、cheerio、farewell、so longgoodbye、farewell、so long、bye-bye和cheerio都有“再见”的意思。其区别是：goodbye用于暂别的场合；cheerio常用于英国口语中，表示暂时的再见，有时也用在打招呼中； farewell用于亲友远行，在短时期内不能再见面，属正式用语；bye-bye是俗语，常为儿童所用； so long是非正式美式英语，多用在熟人或亲友之间，但英国人几乎不用。
“说再见”用英文怎么写saygoodbye希望对你有所帮助，望采纳