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1、孕妇可以喝纯牛奶，牛奶是很好的补钙饮品，含钙量丰富 ， 每100ml纯牛奶中就含有120mg的钙 ， 容易被人体吸收，可提供胎儿和孕妇需要的钙质 。
【孕妇可以喝牛奶吗 有什么作用】2、孕妇喝牛奶可补充身体所需的蛋白质 ， 牛奶中蛋白质含量要比米饭、肉等食物高很多，是孕妇补充蛋白质的首选，孕妇喝纯牛奶可帮助睡眠，牛奶具有安神效果，孕妇入睡困难可在睡前喝一杯温热的纯牛奶，能让孕妇好好睡一觉 。
3、孕妇喝纯牛奶避免空腹饮用 ， 以免出现胃部胀气，可提前吃面包 。为保证胎儿骨骼生长发育需求 ， 孕妇每天要摄入足够的纯牛奶，最好在500ml左右，同时也可吃补钙的产品 。
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