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【如何摆脱外貌焦虑 摆脱容貌焦虑方法】1、提升自己的能力和人格魅力 ， 重视内在美 。事实上，在强大的能力和人格魅力面前，外貌不值一提 。当一个人的能力或人格魅力达到了一定高度，就会由内而外地散发出自信，让他人不自觉地屈服于此 。
2、美没有标准 ， 切勿过分在意他人评价 。美是一种审美，没有标准，没有界限，有时，个性美也是一种美 。过分在意他人评价，只会让人更加受制于社会审美 ， 产生焦虑 。
3、何为美？以何为美？都不应受限于社会群体当中 。最真实、最本真的自己，或许远胜过他人认为的“美” 。摆脱外貌焦虑 ， 接受最真实的自己，从内而外散发的自信，才是永恒的美 。

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