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1、经期时要按时休息，不要熬夜 。保持心情顺畅 ， 多想一些愉快的事情想一些开心的事，积极排解心中的烦闷，开心的过好每一天，让经期摆脱差心情 。
【女人来月经心情不好怎么办 女人来月经心情不好处理方法】3、女性来月经时候心情不好其实是一种正常现象 ， 只要正确认识月经现象，做好自我调节 。尽量少喝茶或者不喝茶，咖啡饮料少喝，酒精饮料少喝，巧克力少吃 。
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