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年轻的MM可能不知道丝瓜络是什么东西，其实丝瓜络是丝瓜成熟干透以后的瓤，因为像经络一样，所以取名丝瓜络 。丝瓜可是个好东西，丝瓜餐营养又减肥，用丝瓜络来按摩还是瘦腰瘦肚子的好东东 。想知道怎样才能瘦腰瘦肚子吗?一起来看一下丝瓜络按摩的方法吧!方法/步骤

• 按摩前，最好洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜，以减少摩擦力 ， 避免皮肤受损 。
  
• 用丝瓜络减肥 ， 需要从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹 。
  
• 以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉 。自踝部向上揉捏至臀腰部，最后双手捏揉腹部 。
  
• 【怎样才能瘦腰瘦肚子】五指并拢，手背稍拱起 ， 使掌心呈回形，适力、有节奏地拍打全身 。顺序也是自下而上 。
  

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