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不吃晚饭能减肥吗?另外再推荐一个晚餐节食减肥法 。节食减肥可以短暂的让自己瘦下来，但是反弹情况明显 ， 且反弹后更易增肥 。所以节食减肥，尽量少采用 。当然，如科学合理的节食减肥，可以避免反弹率 。方法/步骤
- 晚上不吃饭能减肥吗?答案是肯定的，如果三餐 ， 就控制晚餐 ， 晚餐不吃饭 ， 那是一定可以减肥瘦身的 。但记?。豢刂仆聿途托?。
- 晚餐节食减肥法，节食减肥方法中，控制晚餐进行节食减肥 ， 是最合理最科学的 。
- 具体做法是晚餐主食不吃 ， 只吃菜或是喝点粥;当然，也可以什么都不吃，饿了就吃个苹果就行 。这就是简单有效的晚餐节食减肥法 。
- 只需要晚餐不吃主食就行，千万别进行什么三日不吃饭、几日断食什么的，对身体不好 。节食减肥 ， 也要科学节食 。
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