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很多想减肥的美女们，都不知道该如何减肥，也不知道怎么才合理的减肥 ， 有时候越减肥越胖 ， 那我们来说明一下苹果醋可以减肥吗 。
方法/步骤

• 第一；苹果醋是由苹果发酵而来的醋饮料 ， 含有丰富的醋酸活性物质 ， 维生素 ， 微量元素等，能够促进人体肠胃的消化能力，也比较容易分解脂肪，可以起到一定的减肥和美白作用 。
  
• 第二：喝苹果醋，不能把它当成水拼命喝，一天最多喝几勺子就够了，尤其是本来胃里面就反酸 ， 恶心的朋友们 ， 可不能为了减肥，搭上自己的健康 。
  
• 第三：苹果醋不能空腹喝，最好在进餐后喝 ， 这样对胃的刺激会比较小一点，每次也是控制喝的量，不要一下子喝很多，得不偿失 。
  

注意事项【苹果醋可以减肥吗】很多时候，减肥不是一天就可以减肥成功的 ， 不要抱着喝苹果醋就可以减肥，可是加强运动，适量的吃零食 。

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