http://www.ningxialong.com

[妈妈]有心的妈妈亲自掌勺,做了一款营养的补脑菜,孩子直夸味道一级棒

『宁夏龙网摘要_ [妈妈]有心的妈妈亲自掌勺,做了一款营养的补脑菜,孩子直夸味道一级棒』【荔枝虾仁】水不雅和虾仁在一路有多神奇的味道,如许一道荔枝虾仁解开你所有的困惑,知足你的好奇心。不雅味实足,家里有爱吃水不雅的小宝宝就赶紧学起来吧。荔枝所含丰富的糖分具有弥补能量,增长养分的感化,研究证实,荔枝对大年夜脑组织有补养感化,能明...


文|围裙妈妈(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)
想当初刚生下儿子,我们全家手忙脚乱,我连尿布都不会换。如今我已经成了合格老妈,下厨、打扫、穿搭样样得心应手。把孩子照顾得健健康康的,还能研究很多美食,人生的乐趣真的不过如此吧。寻找幸福的过程中,遇到爱做饭的知己们,一起交流做饭的经验也是人生难得的缘分。就这样一路走来我把自己照顾孩子的心得都与你们一起分享,我是围裙妈妈,关注我,走进孩子的世界,与他们一起成长吧!
【荔枝虾仁】


文章图片

水果和虾仁在一起有多神奇的味道,这样一道荔枝虾仁解开你所有的疑惑,满足你的好奇心。果味十足,家里有爱吃水果的小宝宝就赶快学起来吧。


文章图片

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力; 荔枝中含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者十分适宜;


文章图片

食材:
荔枝? ?彩椒? ?鸡蛋? ?虾仁? ?精盐? ? 生姜? ?水淀粉


文章图片

做法:
1 荔枝去皮去核。彩椒切小块,姜切丝。
2 虾仁里加入料酒,精盐,半个蛋清,水淀粉,抓匀后腌制十分钟。
3 倒入少许色拉油,放入姜丝。


文章图片

4 微波高火P100加热1分30秒。
5 加入彩椒,翻拌一下,继续高火P100加热1分钟。
6 最后把荔枝肉加入,翻拌一下,加热10秒即可。


文章图片

围裙妈妈温馨提示:
建议加盖留孔,避免水分流失过快


文章图片

【 [妈妈]有心的妈妈亲自掌勺,做了一款营养的补脑菜,孩子直夸味道一级棒】宝贝们昨天的私信我都看到了,希望今天我们也能愉快地交流育儿经验。孩子是父母的心头肉,我们每天在这里分享适合孩子的健康食谱,关注我们你会发现一个新世界。不知道今天我分享的菜品你学会了几道,学了之后不动手很快就会忘掉的,所以不要再磨蹭了,戒掉拖延症跟围裙妈妈一起进步吧!哎?还看什么?快去动手实践啊!

    推荐

    拿去!宁夏美食旅游攻略,小心馋掉下巴哦!
    生活

    拿去!宁夏美食旅游攻略,小心馋掉下巴哦!

    1、酿皮子 文章图片 酿皮子 首次介绍的第一个宁夏的美食叫做火柴。他是宁夏的风味零食之一,味道也很爽快。味道好,价格也便宜。食欲不振的人吃了一碗冷凉的火柴皮,食欲也会旺盛。 2、山药水饺 文章图片 山药水饺 宁夏要介绍的第二种食物是山药饺子。这饺子...

     「煎锅」简单的鸡肉虾煎锅,适合每天忙碌的人们
    生活

    「煎锅」简单的鸡肉虾煎锅,适合每天忙碌的人们

    鸡肉,嵌旧薄片 虾,洗净,去黑线 橄榄油 无盐黄油 切丁洋葱 喷鼻蒜切碎 白米 鸡汤(浓汤宝) 盐和胡椒 欧芹,用于装潢 柠檬片,用于装潢 二、做法 1、将鸡肉切成细条。处理虾子,去黑线。 2、在煎锅中,在中火上参加橄榄油...

     「蒜蓉」三杯鸡,蒜蓉圆贝,鸡汁凉拌面,凉拌菠菜的做法
    生活

    「蒜蓉」三杯鸡,蒜蓉圆贝,鸡汁凉拌面,凉拌菠菜的做法

    用料:仔鸡半只、盐适量、姜1块、葱1段、鸡精半茶匙、白糖1茶匙、啤酒1杯、油半杯、生抽半杯做法:1、预备原料,鸡肉切块焯水沥干备用。2、半杯油倒入锅里,炒喷鼻姜片和葱段。3、倒入鸡块煸炒微黄。我翻开都看到微黄了。如许水分都出去会比较喷鼻。4、倒入啤...