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『营养』不能出门在家吃什么简单美味又营养?送您嫩滑又多汁的南瓜蒸排骨

『宁夏龙网摘要_ 『营养』不能出门在家吃什么简单美味又营养?送您嫩滑又多汁的南瓜蒸排骨』只须要两步,就能做出健康又厚味的┞肤排骨哟!一腌制,二上锅蒸!做出来的排骨嫩滑多汁!拌饭超等过瘾!用料:排骨300克,南瓜150克,蒜3瓣,葱1根,生抽1勺,蚝油1勺,料酒1勺,淀粉1勺,白糖半勺,盐少许,油适量南瓜蒸排骨的做法:南瓜切块,蒜切末,葱切花...


嫩滑又多汁的南瓜蒸排骨
 『营养』不能出门在家吃什么简单美味又营养?送您嫩滑又多汁的南瓜蒸排骨
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只需要两步,就能做出健康又美味的蒸排骨哟!一腌制,二上锅蒸!做出来的排骨嫩滑多汁!拌饭超级过瘾!
用料:
排骨300克,南瓜150克,蒜3瓣,葱1根,生抽1勺,蚝油1勺,料酒1勺,淀粉1勺,白糖半勺,盐少许,油适量
【 『营养』不能出门在家吃什么简单美味又营养?送您嫩滑又多汁的南瓜蒸排骨】南瓜蒸排骨的做法:
南瓜切块,蒜切末,葱切花
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排骨清洗干净晾干水分,加入1勺生抽、1勺料酒、1勺淀粉、1勺蚝油、少许盐和适量油
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抓匀
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放入蒜末
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抓匀
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南瓜块铺在盘中,再把腌制好的排骨铺在南瓜块上
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入锅隔水蒸25分钟
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撒上葱花即可~
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南瓜蒸排骨大功告成啦
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排骨肉很入味,口感嫩滑,南瓜也是甜甜的~
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小贴士:排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

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