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#营养#木须肉,肉菜结合,营养丰富,口感好

『宁夏龙网摘要_ #营养#木须肉,肉菜结合,营养丰富,口感好』然后预备好辅料,一片姜、姜片、蒜片、蒜片,两片葱切成洋葱,一路切成碗备用。在煎锅里参加适量的植物油。当油温为60%热且冒烟时,参加蛋液。当鸡蛋凝固后,把它们切成块,炒熟,然后把它们切成块待用。锅里再加点植物油,锅里的粮油加热,下昼预备好瘦肉精...


导语:轻尘爱美食,这样做的木须肉、荤素搭配、营养高、味道好。木须肉是一道家喻户晓的菜肴,今天我们用瘦肉、鸡蛋等食材做这道菜。首先准备一块瘦肉,把瘦肉切成薄的,肉片切好后放入一个碗中,加入0.5克胡椒粉,加入两克生抽,加入两克料酒,顺着一个方向搅拌至吸收调料。
 #营养#木须肉,肉菜结合,营养丰富,口感好
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【 #营养#木须肉,肉菜结合,营养丰富,口感好】使瘦肉提前味和去腥,然后再流入少许水淀粉,加入水淀粉能使瘦肉口感更滑嫩。准备黄瓜一根,先写到切断,再把黄瓜切成菱形片,切好后装盘备用。再准备一小碗,泡好的木耳、较大的给撕成小朵木耳跟不容有杂志需要去除干净。晚钟再打入2~3个鸡蛋,用筷子充分搅散后备用。
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然后准备好辅料,一片姜、姜片、蒜片、蒜片,两片葱切成洋葱,一起切成碗备用。在煎锅里加入适量的植物油。当油温为60%热且冒烟时,加入蛋液。当鸡蛋凝固后,把它们切成块,炒熟,然后把它们切成块待用。锅里再加点植物油,锅里的粮油加热,下午准备好瘦肉精,把瘦肉精滑走,炒熟。

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炒至瘦肉变色后加入葱、姜、蒜四边炒拔辅料爆香,浮料炒香后再下入木耳和黄瓜片,再次翻炒一分钟左右,把木耳和黄瓜炒制断生。接着在下午炒好的鸡,再把鸡蛋和所有食材翻炒均匀,炒匀后加三个蚝油,加入两颗食盐调味,再次把调料翻炒融化均匀。
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出锅前再淋入少许香油,喂菜提箱增量后,这样做的木须肉、荤素搭配、营养高、味道好,非常下饭、好吃的一道家常菜。

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