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【赖氨酸有什么作用 赖氨酸有哪些作用】1、促进人体的生长发育，能够对增殖细胞的发育和人体基本物质的发育，例如心肌细胞、骨骼肌细胞都有明显的促进作用 。
2、增强人体的免疫力，赖氨酸能够显著增强人体必须免疫力的必备氨基酸 ， 缺乏赖氨酸会使免疫力显著降低，会导致流行性感冒、病毒性感冒等感冒情况发生 。
3、稳定并且提高中枢神经功能，对于失眠、多梦、休息、睡眠较差、记忆力衰退都有很好的改善作用 。赖氨酸还会对消化系统有很好的作用和疗效 ， 对于食物正常的消化和吸收、营养物质的消化和吸收都起到很好的作用 。
4、赖氨酸还能够有效的预防骨质疏松 ， 帮助钙离子沉积在骨骼上 。

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