【什么时候喝生姜蜂蜜水好 哪个时候喝生姜蜂蜜水好】

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1、生姜蜂蜜水比较推荐，在早上喝，或者在洗澡之前喝一次 ， 但是不建议作为早上的第一杯水 ， 早上的第一杯水应该要足够补充身体内所需要的水分，但是如果里面有蜂蜜和生姜的话，就不能够很好的清除身体内的废弃物，新的物质和废弃物混合 ， 会影响到新陈代谢，晚上睡觉之前喝也不是很好，会导致身体内的血液粘稠度增高 ， 尤其是中老年人和高血脂患者要注意 。
2、喝蜂蜜水的保健效果被人们认同，合适喝蜂蜜水大家都还不能准确认定，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法 ， 早晨空腹喝一杯通便、防便秘 ， 晚上临睡前喝一杯美容又安神 。

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